Як правильно приймати полівітаміни
У цій статті розглянуто декілька питань: - як правильно приймати полівітаміни, чи викликають вони алергічні реакції, добова норма споживання полівітамінів?
- Інструкція по застосуванню
- Консультація лікаря
У випадку, коли людина харчується збалансованою і здоровою їжею, прийом полівітамінного комплексу не зможе спровокувати передозування вітамінів в організмі. Важливим моментом є прийом кількох препаратів, у яких є вітаміни одночасно.
Наприклад, на першому триместрі вагітні жінки починають застосовувати полівітамінний комплекс і, в цей же час з різних причин лікар призначає їй вітаміни деяких груп, які треба збільшити, тільки в цьому випадку можливе застосування декількох препаратів. Як правильно приймати полівітаміни, якщо вам призначили інші ліки – потрібно запитати у лікаря.
Не слід забувати, що передозування вітаміном A дуже небезпечне. Добова норма у споживанні вітаміну A під час вагітності жінок становить максимум 3300 МО. У різних джерелах – на упаковці препаратів, продуктах харчування вказуються різні одиниці виміру для вітамінів.
Кількість вітамінів у полівітамінних комплексах для профілактики розраховується таким чином, щоб заповнити їх нестачу в організмі. Полівітамінний комплекс не може спричинити гіпервітаміноз. Поповнювати нестачу вітамінів в організмі потрібно постійно, а не тільки в періоди вагітності та годування груддю.
Тому питання, коли треба приймати полівітамінний комплекс, вирішилося: вітаміни повинні постійно надходити в організм людини. Полівітаміни – як приймати їх у високих дозах. Часто можна почути, що під час прийомуполівітамінного комплексу та вживанні збалансованої їжі можна викликати алергічні реакції.
Але насправді вони не є новим для організму, вітаміни - це повноправні учасники в роботі обміну речовин. Без вітамінів неможлива нормальна життєдіяльність у людини. Щодо алергічних реакцій треба пам'ятати, що на чолі алергії стоїть реакція, при якій утворюються антитіла в організмі у відповідь на великомолекулярну сполуку, а вітаміни – це молекули невеликого розміру.
При вступі в організм вони не зможуть викликати утворення антитіл, а значить, не зможуть викликати і алергічну реакцію. Але при внутрішньовенному або внутрішньом'язовому застосуванні вітамінів з дозою, збільшеною в десятки або навіть сотні разів, можна утворити антитіла та викликати алергічну реакцію.
При надходженні природним шляхом вітамінів в організм людини (з їжею, нормальних дозах), вітаміни не викликають побічні реакції практично ніколи. Вживання вітамінів має бути щоденною необхідністю кожної людини. Це дозволить збільшити імунітет і значно знизити ризик захворювань.