Як правильно приймати протеїн Ultra Whey Pro від Universal Nutrition

Чим цей протеїн від Universal відрізняється від конкурентів. Із чого він складається. Розрахунок дозування та найкращий час для прийому. Виробникам спортивного харчування дедалі складніше боротися своїх споживачів і «місце під сонцем» у цій індустрії. Причина - підвищення конкуренції та поява все більш жорстких вимог до якості продукції. Не вершині лише ті компанії, які впевнені в якості свого товару, його ефективності та безпеки для організму. Продукт Ultra whey pro від бренду universal nutrition – яскравий представник сучасних добавок для спортсменів, надійний та високоякісний протеїн.

У чому особливості?

Добавка ultra whey pro – сучасний протеїн, призначений для швидкого відновлення та набору маси. Його допомога – чудовий шанс досягти кращих результатів у спорті, отримати очікуваний рельєф та приріст сили. В основі добавки лежить спеціальна матриця, що складається з цілої групи корисних елементів – гідролізату та концентрату сироваткового білка, ізоляту сироваткового протеїну, що пройшов процес ультрафільтрації, а також групи пептидів глютамінового типу.

Розробники universal nutrition ultra whey pro передбачили унікальну у своєму роді обробку білка, що передбачає мінімальну температурну дію. Особливість такого протеїну – максимальне збереження корисних властивостей та найбільш корисних фракцій (таких як імуноглобуліни, глікомакоропептиди, лактоферин тощо).

Але це ще не все. Досвід розробок сироваткових білків показав усю важливість bcaa амінокислот – елементів, що визначають швидкість зростання мускулатури та зупиняють катаболічні процеси в організмі. У комплексі з глютаміном бца амінокислотидопомагають швидко відновити втрачену енергію та сили, дати необхідний обсяг білків мускулатурі, забезпечити їх зростання.

Таким чином, ultra whey pro – сучасний продукт, у якому поєднуються білки з різним терміном дії (швидкі та повільні). Сучасна добавка є потужним джерелом амінокислот як у тренувальні дні, так і у процесі відпочинку. Регулярний прийом, дотримання дозування та виконання тренувальної програми – гарантія отримання результату. Розробникам компанії universal nutrition вдалося створити багатофункціональний продукт, який застосовується не тільки в бодібілдингу та атлетиці, а й у низці інших видів спорту.

Основна дія

Прийом сучасного комплексу гарантує такі результати:

високу швидкість відновлення енергії та пластики м'язів. Не секрет, що активні тренування можуть стати причиною крепатури та сильних болів у м'язових волокнах. Наступні заняття стають зовсім нестерпними. Прийом «ультра вей про» відновлює м'язові волока і усуває неприємні відчуття;
своєчасне заповнення організму необхідними калоріями та білками. Після занять відкривається білкове вікно, під час якого організм повинен отримати потрібний обсяг амінокислот. Якщо не забезпечити м'язи білком, тренування проходить даремно. Понад те, при дефіциті протеїну організм змушений розщеплювати власні м'язові волокна. Прийнята порція білка сироваткового усуває небезпечний ефект, забезпечує мускулатуру білком і гарантує стабільне зростання мускулатури;
поповнення амінокислотного пулу групою корисних молекул;
якісну суперкомпенсацію міофібрил;
максимальну швидкість засвоєння з подальшою активізацією вироблення інсуліну. Високоякісне очищення білка – гарантія швидкогорозщеплення добавки в шлунку та попадання до органів та м'язів через 30-40 хвилин після прийому. Така особливість дозволяє пити добавку безпосередньо до або після завершення занять.

У чому важливість білка?

Про користь білка в організмі (насамперед спортсменів) написано не одну дисертацію. Без цього компонента наше тіло не здатне нормально функціонувати. З білка формуються клітини (зокрема і м'язові). Більше того, амінокислоти – потужний буфер нервової системи, її надійний захист від підвищених навантажень та виснаження.

Важливий момент – участь білка у побудові мускулатури. Нестача таких «цеглинок» призводить до застою навіть при ретельних тренуваннях. Можна хоч щодня відвідувати спортзал, але результат буде мінімальним або його не буде зовсім. РНК не здатні оновлювати існуючі або будувати нові клітини без надходження амінокислот. Тож питання важливості правильного харчування для атлета навіть не стоїть.

Характеристики

Компанія universal nutrition випускає безліч видів комплексів, кожен з яких має свої характеристики, особливості дії та недоліки. Найчастіше вони схожі між собою, але деякі нюанси у складі таки неминучі.

Ultra whey pro – продукт, в якому вдалося поєднувати плюси сучасних протеїнових комплексів.Він простий у приготуванні, має відмінний смак, доступний за ціною, швидко розчиняється і добре засвоюється організмом.

Не обійшлося і без «ложки дьогтю». У складі добавки лежить концентрат білка, який вважається одним із найдешевших видів білків. За своєю якістю концентрат сильно поступається ізоляту. Щоб компенсувати нестачу амінокислот, виробник доповнив склад гідролізатом та пептидами чистішого протеїну – ізоляту. В підсумкувийшов продукт з невеликою ціною, високою швидкістю засвоювання та дуже високим рівнем протеїну у складі.

Що всередині?

Важливий момент під час вибору – вивчення складу добавки. У протеїні ultra whey pro "про" містяться наступні компоненти - концентрат сироваткового білка (45%), імуноглобуліни (10%), альфа-лактальбумін (20%), гікомакропептиди (15%), альбумін серії bovine serum (6%), лізозим , лактопероксидаза, лактоферин, ізоляти сироваткового протеїну, протеазу пептон, пептиди глютаміну і так далі. Склад добавки ідеально збалансований, щоб організм швидко та в повному обсязі отримав необхідні для зростання компоненти.

Як брати?

Важливий момент – дотримання правил прийому добавки. Обсяг добової порції регулюється з урахуванням загальної потреби у калоріях та амінокислотах. Якщо зі звичайним харчуванням належного обсягу білка не надходить, можна додати кілька порцій протеїну на добу. Найкращий час для вживання добавки – між їдою.

Комплекс від universal nutrition варто приймати щодня (незалежно від тренування). Єдине, що в день занять одна з порцій повинна бути в період через 30-40 хвилин після виходу зі спотзалу.

Для приготування коктейлю насипайте необхідний обсяг білка в ємність, заливайте 220-400 мл рідини та пийте протягом дня. На відміну від інших видів добавок ultra whey бажано заважати тільки з водою. Не рекомендується використовувати солодкі напої або соки. Причина в тому, що активний синтез інсуліну порушує роботу гормону росту та тестостерону. Як виняток можна навести лише один період – під час відкриття вуглеводно-білкового вікна, коли таке змішування є допустимим.

Одна з популярних схем прийому добавки виглядаєнаступним чином:

у день занять випивається дві порції (одна з них через 35-45 хвилин після занять, а друга – після будь-якого з їди);
на день без тренувань достатньо лише однієї порції (між їдою).

При виборі комплексу для тренувань варто звертати увагу на відгуки про добавку. Що стосується ultra whey "про", то тут переважають позитивні відгуки. Атлети, які випробували добавку на собі, відзначають такі плюси:

доступну ціну, яка набагато нижча, ніж у багатьох аналогічних добавок;
висока якість;
відмінний смак, який не перетворює прийом коктейлю на муку;
високу швидкість засвоєння;
відсутність побічних ефектів.

Що стосується недоліків, то відзначається лише один – порівняно низький рівень білка в одній порції (близько 22 г), але це компенсується іншими корисними добавками – амінокислотами, пептидами тощо.

Комплекс ultra whey «про» від відомого бренду вийшов дуже добротним та збалансованим продуктом. Він чудово підійде атлетам, які намагаються заощадити на спортивному харчуванні не на шкоду здоров'ю та отриманому результату. Добавка відмінно підійде для вирішення різних завдань:

набору м'язової маси;
продовження тренувань (за рахунок швидшого відновлення);
допомога у знищенні зайвого жиру.