Як правильно шнурувати ковзани просту, але важливу справу

Одне з найулюбленіших в Україні зимових, а з відкриттям льодових палаців вже і всесезонних забав - катання на ковзанах. Отже, вбрання для катання куплено, ковзани заточені, серце завмирає від передчуття задоволення, залишилася справа за малим - дізнатися, як правильно шнурувати ковзани.

Зверніть увагу при покупці

Спочатку, ще при покупці ковзанів необхідно переконатися, що вони правильно підібрані. Основне правило - черевики повинні бути строго за розміром, і міряти їх необхідно на шкарпетки або колготки, в яких планується кататися. Це допоможе уникнути травм та продовжити термін служби ковзанів.

Небажано використовувати ковзани з пластиковими черевиками, тому що вони не здатні правильно підтримувати стопи, і можливо отримати травму. Фахівці рекомендують купувати ковзани відомих фірм (CCM, Nordway, Bauer) зі шкіряними черевиками. Чим жорсткіше черевик, тим менш можливо підвернути при катанні ногу. Більш зручні ковзани з гачками, шнурувати їх простіше та швидше. Краще, якщо шнурки будуть еластичні, нейлонові. І, нарешті, потрібно взути і зашнурувати ковзани, зручність – вирішальний параметр при виборі.

Основні моменти

Щоб катання доставило лише позитивні емоції, важливо знати, як правильно шнурувати ковзани:

Шнурівка повинна починатися знизу нагору. Варто звернути увагу на те, що в носовій частині ковзана натяжка більш слабка, ніж в області підйому ноги. Це необхідно для того, щоб зберігалося кровообіг, коли гомілковостоп зафіксований.
Верхню частину коника (область, де зазвичай у коника не люверси, а гачки) теж варто послабити для комфортнішого катання.
Шнурують коник зовні всередину, тобто виходить, що «хрестик» лягаєзнизу на язичок черевика.
Хороший спосіб перевірки правильності натягу шнурівки - присідання після кожного проходу через люверси. Якщо натяг правильний, це не завдає дискомфорту чи неприємних відчуттів.
З погляду безпеки рекомендовано шнурувати ковзани сидячи.

Якщо все зроблено правильно, ковзани сидять зручно, а під шнурки неможливо просунути палець.

У хокеїстів свої секрети

Але не всі ковзани шнуруються однаково. Наприклад, ковзани для гри в хокей мають дещо інший вигляд. Вони жорсткіші, на відміну ковзанярських і фігурних. Також вони мають щільно сидіти на нозі. Як правильно шнурувати хокейні ковзани?

При взуванні необхідно послабити шнурівку до третього знизу люверсу, витягнути язичок черевика і тільки після цього одягати коник.
Перед шнурівкою п'ята має бути зсунута назад, язичок черевика - утримувати ногу у вибраному положенні, пальці ніг - лише злегка торкатися внутрішньої сторони носа черевика. Тільки після цього коник можна шнурувати.
До місця згинання стопи шнурки затягуються досить туго, далі вільніше.

Цікаво, що відомі хокеїсти мають свої секрети, як правильно шнурувати ковзани. Наприклад, українські хокеїсти часів В. Харламова сильно затягували шнурівку знизу, залишаючи незашнурованими на два-три отвори зверху. Канадці, навпаки, жорстко фіксували гомілковостопний суглоб. У хокеї від правильно підібраних та зашнурованих ковзанів залежить швидкість пересування гравця та техніка катання.

Важливо для фігуристів

Область шнурівки фігурних ковзанів зазвичай м'якша для щільнішого облягання ноги черевиком. Декілька порад, як правильно шнурувати фігурні ковзани:

Якщовони нові, перед катанням бажано розшнурувати і зашнурувати ковзани кілька разів. Цю процедуру можна провести і в процесі катання, тоді ковзані черевики щільніше сядуть на ногу.
При правильному шнуріванні фігурних ковзанів п'ята не повинна рухатися ні вгору, ні вниз.
Носову частину ковзана необхідно шнурувати менш туго для запобігання порушенням кровообігу, гомілковостоп повинен фіксуватися жорстко.
Верхня частина не повинна стискати ногу або вільно бовтатися довкола ноги.

При тривалому катанні шнурівка ковзанів слабшає, її потрібно підтягувати.

Як правильно шнурувати ковзани? Це питання, на перший погляд, просте, але від виконання даної процедури залежить комфорт та безпека відвідування ковзанки.