Як правильно ставити клізму
Клізму має вміти робити кожна людина. А для тих, хто самостійно використовує голодування в оздоровчих цілях, це вміння просто необхідне. Але більшість людей мають невиразне уявлення про цю просту і корисну процедуру.
А тим часом самостійно очистити власний кишечник може майже кожна людина. Все що необхідне для цього – бажання та власний досвід.
Питання про те як правильно робити клізми не повинен вводити вас у ступор, тому що ви повинні якомога раніше навчитися робити цю корисну, а іноді й життєво необхідну медичну маніпуляцію. У цій статті ми розберемо, як робити клізми самостійно.
Якщо зробити укол у сідницю родичу вважається нормальним, то з клізмами ситуація інша. Навіть родичу не хочеться показувати свій анус і тим більше вводити в нього сторонні предмети. Хочеться прочитати як правильно клізтися, закритися у ванній кімнаті і зробити все своїми руками. Це правильно і зробити це не так складно, як може здатися.
Правила постановки клізми вкрай прості
Стандартна клізма складається з ємності об'ємом від 1 до 2 літрів, гумового шлангу, наконечника та затиску. Клізму можна виготовити самостійно з підручних матеріалів, але найкраще використовувати аптечний виріб.
Зараз не будемо докладно зупинятись на тому, які бувають клізми та описувати сотні рідин та розчинів, якими можна її наповнити. Це тема окремої дуже об'ємної статті.
Ми розповімо як правильно, швидко та безболісно робити клізму. Єдине, що ви повинні чітко засвоїти - не можна перестаратися, робити клізму часто (частіше 1-2 рази на тиждень), робити її при загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту і робити при будь-якій кровотечі із задньогопроходу.
Лікувальну клізму, або клізми при діагностичних дослідженнях, зазвичай ставлять медичні співробітники в лікарні, а вдома найчастіше роблять очисні, клізми для схуднення, клізми, що передують голодуванню. Розберемо найпобутовішу і найпоширенішу маніпуляцію за бажання скинути зайву вагу. Отже, що нам знадобиться для домашньої клізми:
- кухоль Есмарха - продається в будь-якій аптеці, коштує близько 5 доларів
- вазелін – для полегшення введення наконечника клізми у задній прохід
- один літр теплої (підігрітої до температури тіла) рідини. Клізми для схуднення зазвичай наповнюють слабким розчином ромашки або просто кип'яченою водою з однією столовою ложкою лимонного соку. Нам потрібно щоб вода не ввібралася в стінки, а вимила все зайве і вийшла назовні тим же шляхом, що й увійшла
- клейонка - підстелити під попу, якщо боїтеся що не втримаєте трошки рідини або переживаєте, що частина витікає
- підстилку – покласти на підлогу у ванній кімнаті, щоб було тепліше та зручніше лежати
Робимо клізму
розчин у нас вже готовий і налитий у кухоль Есмарха. Залишилося дочекатися поки що ні кого не буде з родичів будинку або просто переконатися в тому, що вам ні хто не заважатиме в найближчі двадцять хвилин.
заходимо у ванну кімнату (або в кімнату, де є місце для спорожнення кишечника), закриваємо двері, стелимо на підлогу підстилку, зверху стелимо клейонку. Тепер потрібно вибрати місце, куди можна прикріпити кухоль Есмарха.
Якщо жодного гачка на висоті метра або вище над землею немає, то заздалегідь підготуйте мотузку, надягніть її в спеціальний отвір у гумовому гуртку і прив'яжіть до того, що є в кімнаті. Нам потрібно зробити так, щоб рідина в клізмі була вищою за ваше тіло, що лежало на підлозі, і змогла самостійно вйого затікати
роздягаємось або повністю оголюємо нижню частину тіла, лягаємо на лівий бік і злегка згинаємо ногу, притискаючи їх до себе. Правильно робити клізми найкраще в цій позі, тому що фізіологічно саме вона сприяє потрібному розподілу розчину по кишечнику.
тепер ви повинні видалити повітря з довгої гумової трубки. Для цього трошки розтисніть затискач і дочекайтеся поки кілька крапель капнуть із наконечника. Не потрібно вводити в кишечник повітря, тому що буде неприємно і завадить правильному очищенню.
змащуємо наконечник клізми вазеліном і потихеньку вводимо в задній прохід. Чим глибше введете, тим краще. Але не варто поспішати і не варто напружувати анус. Жодного болю в процесі бути не повинно.
Як тільки наконечник буде повністю введений, відпускаєте затискач на гумовому шлангу та відчуваєте, як вода заповнює вас. Не прибирайте руку із затиску. Так як можливо для першого разу вам буде дуже боляче або неприємно і потрібно буде не надовго перекрити надходження, щоб звикнути до відчуттів і продовжити вливання рідини.
дочекайтеся доки вся рідина виявиться всередині вас, і тоді можете вийняти наконечник. Не вставайте, не крутіться, а просто лежите на лівому боці, намагаючись якнайдовше втримати в організмі рідину.
Якщо ви робить клізму вперше, то, можливо, навіть кілька хвилин не зможете утримати. Досвідчені люди навіть ходять по квартирі кілька десятків хвилин з рідиною в кишечнику, щоб зменшити кількість рідини, що всмоктується, але поки це складно зробити.
Як тільки відчуєте, що більше тримати в собі не можете, сідайте на унітаз і випорожнюйте кишечник. Забирайте з ванни всі інструменти, мийте все і складайте кудись до наступного разу.
Під час проведення процедури можливідеякі складнощі:
- Рідина не надходить у кишечник. В цьому випадку не варто старатись, а найкраще повторити клізму в інший час. Найчастіше така ситуація спостерігається у початківців, а також у разі підвищеного газоутворення та запорів.
- Біль, що виникає після початку введення рідини. Основна причина - швидке введення рідини в кишечник, дуже холодна вода, а також перешкода для розподілу рідини по відділах кишечника. У цьому відбувається перерозтягнення стінок кишечника. Щоб уникнути цього необхідно правильно підбирати температуру рідини, регулювати швидкість наповнення кишечника, робити клізму після відвідин туалету.
Отже, наведемо основні правила застосування клізми клізми в практиці голодування:
- клізми рекомендовано робити під час підготовки до голодування, під час голодування та під час виходу з голодування;
- оптимальний обсяг рідини, що вводиться 1-1,5 літра;
- температура рідини для клізми повинна бути в межах 35-36 градусів по С;
- під час голодування для клізми краще використовувати слабкий розчин марганцівки;
- повторні, наступні одна одною клізми;
- не використовувати розчин кухонної солі;
Під час голодування наш кишечник, як і інші органи потребує відпочинку і будь-яке непотрібне навантаження заважає йоговідновлення.
У міру освоєння практики голодування ви самі це відчуєте та зменшите застосування клізм. Але на початковому етапі кожному голодуючому клізми потрібні!
Дотримуючись даних рекомендацій, ви легко зможете освоїти цю потрібну процедуру і використовуєте її для максимальної користі для свого здоров'я.