Як правильно забинтувати (зафіксувати) гомілковостоп при вивиху
Насамперед необхідно визначити ступінь пошкодження. Є три варіанти, від звичайного розтягування до повного розриву зв'язок. Якщо у Вас є легке пошкодження, просто перев'яжіть ногу еластичним бинтом (інструкція на картинці). За кілька днів запалення пройде і можна буде починати обережно ходити. Якщо трапився розрив зв'язок, зробіть перев'язку таким самим методом, а потім у лікарню до травматолога. У разі ставлять гіпс.
Вивих гомілковостопного суглоба, навіть незначний, може призвести до серйозної проблеми, якщо хворому своєчасно і правильно не надати первинну медичну допомогу.
Щоб знизити больові відчуття необхідно знерухомити пошкоджену ногу, до місця травми прикласти лід, у разі необхідності прийняти знеболюючий засіб, накласти пов'язку, що фіксує, з еластичного бинта, звернутися в травмпункт.
Вивих кісточки першого ступеня лікують за такою схемою:
Прикласти до пошкодженого місця холод. Така процедура зменшить набряк та знизить біль.
Зафіксувати суглоб тугою пов'язкою. Для бинтування можна застосувати підручні засоби – широкий бинт, шарф та ін. Правильне накладення пов'язки – важлива частина лікування. Необхідно, щоб стопа зафіксувалася під кутом 90°, а пов'язка була занадто тугою.
Зменшити до мінімуму навантаження на травмовану ногу.
Після того, як гострий біль вщухне, можна зробити теплу сольову ванну для ніг, легкий масаж, йодну сітку, застосувати болезаспокійливі зігрівальні мазі або гелі.
При вивиху кісточки другого та третього ступеня травмований суглоб необхідно поставити на місце не пізніше ніж через дві години після отримання пошкодження. Це обов'язково має зробити досвідченийспеціаліст із застосуванням місцевої анестезії. На пошкоджену ногу накладають гіпсову лангету (2-й ступінь) або гіпсову пов'язку (3-й ступінь). Крім цього призначають лікувальну фізкультуру та фізіолікування.