Як прибрати живіт до весілля

Добридень! Милі дівчата підкажіть, будь ласка, чи можна прибрати живіт за 6 місяців. мої параметри талія 65, живіт нижче пупка 84см при зростанні 167 і вазі 56 кг, Про себе можу сказати, що я не обжеремо приблизно 1400-1700 ккал на день. займаюся спортом раз на тиждень. Підкажіть, будь ласка, скільки разів на день потрібно їсти, які порції. дієві вправи, таблетки. хочу купити л-карнітін.

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Ольга Яценко

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Орлова Світлана Станіславівна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Данилова Олена Ігорівна

Психолог, Супервізор. Фахівець із сайту b17.ru

Ющенко Дмитро Валентинович

Психолог, Супервізор, Провідний тренінг. Фахівець із сайту b17.ru

Міренкова Олена Анатоліївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Шелудяков Сергій

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ігор Малов

Психолог, Чуйний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

В'ячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Фахівець із сайту b17.ru

Вжечинська Єва

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Спіридонова Надія Вікторівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ну, чесно кажучи вам спершу схуднути потрібно на 6 кг. Для вашого зростання оптимальна вага 50.

Гриб чим же тебе так "баби" образили.

А пузо тільки весіллю заважає? Раніше не заважало хіба? А після весілля що? Чи можна знову на корову перетворюватися з почуттям виконаного обов'язку?

Схожі теми

мені здається тільки худнути повністю. але у вас прекрасне співвідношення зростання і ваги, якщо худнути можна скелетиком стань, а це ще гірше ніж живіт. може в салоні щось якісь обгортання і.т.п. просто якщо ви повністю почнете худнути, то крім живота і ноги і попа і груди схуднуть, а вам я думаю це не потрібно.

корсет носи не знімаючи

Так за пару місяців можна прибрати якщо є в міру і прес качати до скільки сил вистачить. Пошукайте у тирнеті 20-хвилинний ролик "Ідеальний прес". Там негритянка веде. Ну дуже ефективний. А ще можна масаж банкою зробити. Я сама яблуко, завжди мала виражений живіт при досить худій тушці, але при регулярних занять маю цілком гарний живіт, але звичайно не запалий як у дрих.

живіт нижче пупка 84, де це таке місце у вас. У вас фартух висить чи що?

Десь казали що є спеціальні качалки для живта – для масажу. А ось банками я б не почала користуватися - розтяжки можуть запросто з'явитися

дуже хороше насправді співвідношення зростання і ваги, тільки талія нічого, тільки не зрозуміла вираз "нижче пупка" - це як? просто жир збирається на животі що? для цього вам не худнути треба, а просто купити собі лаву і щодня раз по 50 прес качати, потім звикнете і м'язи підтягнутися, я так після вагітності боролася з надлишками))

дуже хороше насправді співвідношення зростання і ваги, тільки талія нічого, тільки не зрозуміла вираз "нижче пупка" - це як? просто жир збирається на животі що? для цього вам не худнути треба, а просто купити собі лаву іщодня раз по 50 прес качати, потім звикнете і м'язи підтягнутися, я так після вагітності боролася з надлишками))

http://sport-records.ru/catalog/34/1 ось вам на будь-який смак)) в декатлоні ще глянути можна))

Справа в тому, що це напевно особливість фігури-жир збирається нижче талії, коли сиджу у мене 3 складки-нижня-найбільша, хотілося давно вже прибрати, але для мотивації обрала саме весілля (вона буде через півроку) мені здається прибрати 4-5 см цілком реально за такий термін. Дякую всім за відповіді!

В іншому хочу сказати, що я виглядаю худий-у мене тонкі ноги, астенічну статуру-зап'ясті 12 см. розмір кілець-14-15 але живіт прям псує все спереду дивлюся на себе -згини спокусливі, як гітара) )) а ось збоку некрасиво-живот у облягаючому одязі випирає

ось такий у мене живіт. дуже хочеться зробити його плоским, але не шляхом голодування, а вправами та правильним харчуванням! хто може дати поради, допоможіть!

Авторе, не худніть у жодному разі- ви і так майже кощій. Наголос доведеться зробити на стомлюючі процедури. Ходіть із втягнутим животом, для початку.

Просто слабкий нижній прес. Висіть на ліктях і піднімати зігнуті під прямим кутом ноги. Навантаження йде саме на місце, де у вас валик. Тільки турнікет такий у суперечці залі, вдома не вийде, як не крутись більше буде працювати верхні та середні м'язи. Я пробувала.

ось дурепа. живот треба НЕ до весілля прибирати. А ДО ПОРУЖНОГО ЖИТТЯ млинець. потім створювати теми будеш типу сказав, що страшна і пішов. треба завжди стежити за собою. могла б і не до весілля прибрати, а раніше. важко зади з дивана підняти?

КАЧАЙ ПРЕС! Автор, я за 2 тижні накачала! Щоразу перебуваючи вдома як тільки згадуйте про прес одразу лягайтеі качайте! Додаючи до кожного попереднього разу по 3-5 разів. Можете собі нотатки розклеїти по дому та обов'язково вранці та ввечері! Витримайте 2 тижні увійде у звичку) а далі гарна фігура + народжувати буде легше. Успіхів вам у сімейному житті! І кукол здорових! :-)

А ще я їла скільки хотіла, але це вже індивідуально) просто у мене гарний метаболізм

я за вагітність набрала 20 кг. пила яблучний оцет і скинула ті ж 20 кг і не набрала.

животик зовсім то небольшо2 ходите просто частіше в спорт зал і не їжте після 6

Як і писала, прес, прес, прес, нижня його частина. Тут хоч вся похудь, боротьба не з кілограмами повинна бути, а спрямована саме на нижню частину, ЛАВА для преса точно потрібна і потім стане в нагоді, форму підтримувати, а в іншому у вас все відмінно, та й живіт я думала гірше випирає, а з таким і боротися не довго))

я за вагітність набрала 20 кг. пила яблучний оцет і скинула ті ж 20 кг і не набрала.

мені допомагають прибрати живіт лише голодування.

Можете крутити обруч на талії але металевий, а не пластмасовий, втягуйте живіт самі відчуватимете як напружуються м'язи живота, і головне стежте за поставою, це часто є причиною живота, що обвис. + качайте прес. і не їжте після шостої вечора. якщо сядьте на дієту, то потім ви видужаєте ще більше, і головне не переїдайте.

гідроколонотерапія вам на допомогу))) миттєво та зі смаком))

Модератор, звертаю вашу увагу, що текст містить:

Скаргу надіслано модератору

Сторінка закриється автоматично через 5 секунд.

Форум: краса

Нове за сьогодні

Популярне за сьогодні

Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)

Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю«Херст Шкульов Паблішинг»