Подолання ксенофобії
Ксенофобія – перебільшений та стійкий страх, підозрілість, ворожість до чужих, незнайомих, іноземців. Джерелом ксенофобії є упередження (забобони) – невиправдано негативні установки стосовно групи та її окремих членів, засновані на спотворених та невірних узагальненнях. Когнітивним компонентом забобону є стереотип – надмірно узагальнений, спрощений та стійкий до нової інформації образ. Стереотипи засновані на логічній помилці, яка припускає, що відмінності між людьми всередині групи менші, ніж між людьми, що належать до різних груп. Упередження також включає поведінку, що розгортається по відношенню до групи, що відкидається, в такій послідовності: вербалізація (жарти, образи), уникнення, дискримінація (виключення з деяких сфер життєдіяльності суспільства), акти насильства, винищення (знищення групи). Ксенофобія може поширюватися на осіб, що відрізняються національністю (шовінізм), расою (расизм), статтю (сексизм), релігійними, переконаннями, сексуальною орієнтацією (гомофобія), віком (ейджизм), зовнішністю (лукізм), інвалідністю, родом занять та ін.
"Інші", "незнайомці", "іноземці", "вони" сприймаються як злі, порочні, недоброзичливі, небезпечні. Багато людей можуть відкидати себе за те, що вони належать «не до тієї» групи (етнічної, расової, статевої, культурної, вікової) і тим самим руйнувати себе.
Причини та фактори ксенофобії:
2. Авторитарно-патріархальне сімейне виховання, засноване на придушенні життя та любові, що привчає до покори та підпорядкування. Втрата внаслідок такого виховання здатність любити і засвоєна від батьків прихована ворожість призводять до заперечення інших людей.
3. Стереотипність пізнання, його ірраціональність та недоступністьаргументів, відмова від самостійного критичного мислення та використання готових висновків та рішень, відсутність прагнення до істини. Некритичне ставлення до інформації, одержуваної від засобів, що виражають панівну ідеологію.
1. Затвердження, зміцнення та виправдання відносин панування-підпорядкування, нерівності, рабства, сервілізму. Обмеження свободи та незалежності.
3. Міжгрупові конфлікти. Обмеження у правах, цькування, переслідування до фізичного знищення неприйнятної групи. Наприклад, 1994 року в Руанді внаслідок геноциду загинуло близько мільйона осіб, що становило 10% населення країни.
4. Відмова від самостійного та критичного пізнання зовнішнього та внутрішнього світу. Ілюзорне відображення дійсності [1; 2; 4; 5; 6; 7; 8; 9; 10; 11; 12; 14].
Нижче пропонуються деякі методики подолання ксенофобії у груповій роботі.
Вправа «Страх чужого»
Мета – подолати ірраціональний страх перед несхожими на тебе людьми.
• Знайдіть і назвіть будь-яке своє забобон, наприклад, неприязнь до представників національних меншин, інших рас, людей похилого віку, дітей, інвалідів, повій тощо.
Тепер виберіть когось із групи і призначте його на роль представника групи, до якої ви відчуваєте страх «чужого».
Потім уявіть себе своїм страхом і зверніться до цієї людини. Розкажіть йому про себе як про страх. Чого саме ви боїтеся? Що викликає у вас недовіру та відторгнення? У чому ви підозрюєте цю людину? Чим саме він небезпечний? Яку загрозу він вам несе?
Тепер поміняйтеся з ним місцями і виступите в ролі людини, до якої ви відчуваєте ксенофобію. Висуньте аргументи на свій захист, на користь своєї безпеки, невинності.Наведіть докази на користь того, що ви така сама людина, як і всі. Назвіть ваші якості, які переконують у вашій безпеці для інших та схожості з ними. Звертайтеся до свого життєвого досвіду.
Змінюйтесь ролями із собою кілька разів, доки ваше упередження не ослабне.
• Згадайте, які ще маєте упередження, стереотипи. Назвіть їх і наведіть докази їхньої справедливості. Розбийте кожне твердження на його основні логічні компоненти та вирішіть, чи воно є логічним. Якщо ви оцінюєте судження як хибне, зберіть усі логічні докази його спростування. Назвіть факти з вашого особистого досвіду та досвіду інших людей, які спростовують вашу упередження. Наведіть приклади людей, які не відповідають вашим стереотипам. Нехай логічних аргументів проти цих ідей буде більше, ніж наявних у вас аргументів «за». Згадуйте всі ці докази, що спростовують, щоразу, коли виникає помилкове переконання, поки воно не перестане повторюватися зовсім [7].
2. Виберіть будь-яке своє забобон і перевірте його обґрунтованість шляхом експерименту. Сформулюйте свою установку у вигляді гіпотези, наприклад «Всі цигани ошуканці та шахраї», «Якщо у жінки волосся світле, вона дурна», «Всі чоловіки змінюють» тощо. Потім перевірте її у реальних умовах. Насправді поговоріть з людьми, щодо яких сформульована ваша гіпотеза і складіть звіт, в якому вкажіть, що вони вам відповіли і які думки і почуття виникли у вас до і після виконання завдання. Зіставте реальні результати з вашими очікуваннями.
Рольова гра «Заселений острів»
Мета – навчитися співпрацювати з чужими, встановлювати рівноправність із нею.
Реквізит: косметичні олівці, дошка/фліпчарт.
Вступ.Позитивна установка друг до друга, толерантне ставлення до існуючим відмінностям, подолання ірраціонального страху друг перед одним досягаються з допомогою спільних дій, постановки спільних цілей, кооперації. Розвиток звички обговорювати потреби, інтереси, наміри один одного створює передумови для миру та взаєморозуміння [4; 9].
Ролі та сюжет. Поділіться на дві нерівні за кількістю членів групи. Бажано, щоб у різних групах опинилися учасники, які у явної чи прихованої конфронтації друг з одним. Велику за чисельністю групу умовно назвемо «Клітчасті», меншу – «Смугасті». Втім, ви можете вигадати собі й інші назви, важливо, щоб вони підкреслювали ваші відмінності.
Клітчасті – корінні мешканці острова «Сім пагорбів». Це невеликий острів і природні багатства на ньому не так вже й багато. Щоб здобути їх, потрібна чимала праця. Зима досить холодна, з невеликими морозами та снігом. Літо не спекотне. Аборигени займаються сільським господарством, мисливством, рибальством. Є в них і ремесла.
Смугасті – представники сучасного індустріального та інформаційного суспільства. Вони зайняті переважно інтелектуальною працею. Судно смугастих, на якому вони перетинали океан, зазнало аварії, і деякі вижили опинилися на острові.
Умовно приймемо, що мова у Клітчастих і Смугастих однакова, і вони розуміють один одного.
З початку зустрічі обидві групи сприймають одне одного вороже, з недовірою, наділяють одне одного негативними якостями. Клітчасті ставляться до Смугастих як непроханих прибульців, окупантів, приписують їм злий намір, агресивні наміри, жорстокість. Смугасті вважають аборигенів недоумками, інтелектуально неповноцінними, дикунами.
• Намалюйте на обличчях, кінцівках, відкритихчастинах тіла ознаки своєї «раси» – клітини чи смужки. Вони послужать відзнаками вас від чужинців.
• Окремо в кожній групі шляхом обговорення прийміть та запишіть компоненти своєї культури: особливості свого «національного» характеру, звичаї, традиції, вірування, норми та правила, звичний для вас спосіб життя, рід занять і все, що вважаєте за потрібне. Нехай це буде те, що відрізняє вас від інших культур. Дайте простір своєї фантазії, використовуйте свої історичні, географічні, етнографічні та інші знання.
• Виберіть представника кожної групи, який опише протилежній стороні свою культуру. Розкажіть іншій групі по черзі про себе як окремий етнос, підкресліть свої відмінності, характерні риси. Задайте один одному питання, що вас цікавлять, і отримайте вичерпні відповіді.
• Спробуйте домовитися один з одним про вашу взаємодію на острові. Завдання Смугастих – вижити серед чужих людей, і наскільки можна інтегруватися у їх суспільство. Вступіть у спілкування в картатими, щоб досягти цієї мети. Завдання Клітчастих - зайняти і реалізувати позицію по відношенню до незнайомців. Пам'ятайте, що ви – господарі острова, а носії культури, яка не схожа на вашу, викликають у вас страх. До того ж, тепер вони ваші конкуренти. Розіграйте ваше спільне життя на острові. Якщо логіка розвитку подій вимагає ведення бойових дій, воюйте.
• Якщо вам не вдалося домовитись один з одним звичними способами та між вами остаточно встановилися ворожі відносини, проведіть переговори щодо правил (див. додаток). Договоріться про те, як ви разом житимете на острові, і як відбуватиметься ваша взаємодія.
• Уявіть, що після довгих років спільного життя на острові на вас напав ворог, спільний іКлітчастих та Смугастих. Ваше завдання – захиститися від ворога, який прагне оволодіти вашим островом і знищити вас. Об'єднайтесь на основі загальних якостей, здібностей, властивостей – знайдіть ці риси, складіть їх список. Як ці загальні властивості можна використовуватиме боротьби з ворогом?
Обговорення. Що ви відчували під час гри? Що нового ви дізналися про себе та інших людей? Чи змінилося щось у вашому ставленні до людей, що відрізняються від вас? Який вплив матиме ця гра на ваше життя?
Додаток. Правила переговорів
Робота у групах. Запишіть на одному аркуші паперу, якими є інтереси (справжні потреби) вашої групи. Розташуйте їх у порядку зростання їхньої важливості. Запишіть запропоновані вами способи задоволення (кілька варіантів кожної потреби). Тепер на іншому аркуші паперу зробіть те саме щодо ваших опонентів: запишіть їх інтереси в порядку зростання їх значущості для іншої сторони і запропоновані вами способи їх задоволення (по кілька варіантів для кожного інтересу). Визначте, задоволення яких потреб залежить від ваших опонентів, і задоволення яких потреб залежить від вас. Запишіть кілька рішень, які враховують і ваші інтереси та інтереси ваших опонентів, і задовольняють ті й інші.
Потім повідомите про потреби противників, як їх бачите ви. Попросіть опонентів виправити вас, якщо ви неправильно визначили їхні інтереси. Погодьте ваші уявлення один про одного: знову, тепер уже спільно, запишіть, у чому полягають головні інтереси однієї групи та головні інтереси іншої. Пишіть на дошці, фліпчарті, проекційному екрані – так, щоб було видно всім.
Дозвольте іншій стороні випустити пару і розповісти про свої образи, гнів, роздратування.Визнайте почуття супротивника. Спокійно вислухайте та не переривайте. Для розуміння використовуйте прийоми активного слухання – відкриті запитання та парафраз. З'ясуйте, які потреби ваших партнерів, виходячи з їхніх побоювань та страхів.
Не шукайте причин вчинків вашої та іншої групи, не обговорюйте минулі події. Зосередьтеся на тому, що ви хочете досягти, що ви хочете отримати у майбутньому.
Визначте спільні інтереси, що поділяються всіма. Якщо інтереси сторін суперечать одне одному, шукайте рішення з урахуванням незалежного об'єктивного критерію (законодавчі норми, санітарно-гігієнічні норми тощо.). Розкажіть іншій стороні і запишіть так, щоб усі могли прочитати про запропоновані вами варіанти задоволення потреб своєї та чужої групи. Особливо наголосіть на взаємовигідних рішеннях. Не погоджуйтесь на пропоноване іншою стороною рішення, яке порушує ваші справжні потреби та законні інтереси. Прийміть рішення, яке враховуватиме інтереси обох сторін і задовольнятиме їх.
Якщо опоненти використовують образи та знущання, несправедливі звинувачення, щоб нав'язати вам невигідне для вас рішення, протиставте їм силу та непримиренність. Скажіть, що ви не збираєтеся зносити їх образи, і більше не терпітимете їхню повагу. Вимагайте від них поваги до себе – опишіть конкретно, якої поведінки до себе ви хочете. Твердо та впевнено назвіть свої права. Повторюйте це неодноразово, голосно, рішуче та наполегливо. Ігноруйте, не звертайте уваги на маніпулятивні прийоми опонента (апеляції до вини та сорому, ваших «обов'язків», загрози, задобрювання та ін.). На неприйнятні вам пропозиції відповідайте твердим «ні» [3; 13].
Мета – подолати стереотипи; звільнитися від почуття переваги над іншими.
• Розіграйте та дозвольте будь-який близький вам міжгруповий конфлікт. Наприклад, конфлікт між Чоловіком та Жінкою, Батьками та Дітьми/Підлітками; Літніми/Старими та їх дорослими дітьми; Вчителькою та Батьком та Учнем; Лікарем та Хворим, Продавцем та Покупцем та ін.
Обговорення. Що ви відчули, побувавши в ролі пригніченої меншини? Які думки виникли у вас? Як змінилося ваше ставлення до групи, яку ви не терпите? Що ви відчули, будучи «пригнічуючим більшістю»? Що вас відштовхнуло у цій позиції та що привабило? Як змінилося ваше ставлення до представників цієї групи? Чи вдалося вам знайти щось спільне з людьми, які часто викликають ворожість? Що нового ви дізналися про представників чужої вам групи? Який це вплине на ваше реальне життя?
2. Андрєєва Г.М. Соціальна психологія. М: Аспект Прес, 2001. 384 с.
3. Даєр У. Бути вільним. К.: Софія, 1995. 320 с.
4. Кон І.С. Психологія забобону // Новий світ. 1966 №9, с. 187-205.
5. Куттер П. Сучасний психоаналіз. СПб.: Б.С.К., 1997. 348 с.
6. Майєрс Д. Соціальна психологія. СПб: Пітер, 1996. 682 с.
7. МакМаллін Р. Практикум з когнітивної терапії. СПб.: Мова, 2001. 560 с.
8. Олпорт Р. Природа упередження // Вік толерантності. М., 2003, №5. З. 40-47.
9. Олпорт Г. Становлення особистості. М.: Сенс, 2002. 462 с.
10. Райх В. Функція оргазму. М: АСТ, 1997. 624 з.
11. Смоліна Т. Л. Методи усвідомлення та ослаблення забобонів у контексті психологічної роботи з мігрантами/ українська мова як інструмент інтеграції мігрантів до українського соціуму. СПб., 2007. С. 91-98.
12. Тимашева Л.В. Молодший підліток: проблеми дорослішання. Волгоград: Вид-во Волгоградського держ. ун-ту, 2012. 180 с.
13. Фішер Р., Юрі У., Паттон Б. Переговори без поразки: гарвардський метод. М: Ексмо, 2010. 288 с.
14. Фромм Еге. Анатомія людської деструктивності. М.: Республіка, 1994. 447 з.