Тест на загрозу інфаркту – розрахунок ризику
| Вік (років) | |
| 20-30 | 1 |
| 31-40 | 2 |
| 41-50 | 3 |
| 51-60 | 4 |
| Понад 60 | 5 |
| Пол | |
| Жіночий | 1 |
| Чоловічий | 2 |
| Стресс Чи носить ваш спосіб життя стресовий характер? | |
| Ні | 0 |
| Частково | 4 |
| Так | 8 |
| Чи носить ваша робота стресовий характер? | |
| Ні | 0 |
| Частково | 4 |
| Так | 8 |
| Спадкові фактори | |
| Відсутність кровних родичів із інфарктом | 0 |
| Один кревний родич із інфарктом, що трапився після 60-річного віку | 1 |
| Один кревний родич із інфарктом, що трапився до 60-річного віку | 2 |
| Два такі родичі | 3 |
| Три таких родича | 8 |
| Куріння | |
| Не паліть | 0 |
| Трубка | 3 |
| 10 сигарет на день | 2 |
| 20 сигарет на день | 4 |
| 30 цигарок на день | 6 |
| 40 цигарок на день | 8 |
| Харчування | |
| Дуже помірне, мало м'яса, жирів, хліба та солодкого | 1 |
| Дещо надлишкове | 3 |
| Надмірне, без жодних обмежень | 7 |
| Тиск крові | |
| Менше 130 на 80 | 0 |
| До 140 на 90 | 1 |
| До 160 на 90 | 2 |
| До 180 на 90 | 3 |
| Понад 180 на 90 | 8 |
| Вага | |
| Ідеальна вага | 0 |
| 5 кілограмів понад норму | 2 |
| 10 кілограмів понад норму | 3 |
| 15 кілограмів понад норму | 4 |
| 20 кілограмів понад норму | 5 |
| Понад 20 кілограмів понад норму | 6 |
| Фізична активність | |
| Висока | 0 |
| Помірна | 1 |
| Низька | 3 |
| Сидяча робота, жодних фізичних вправ | 5 |
РЕЗУЛЬТАТИ:
«У цьому тесті, – каже Нікітін, – вік дає мені 5 очок. Підлога - ще 2. Разом - 7. Спосіб життя - нуль очок, робота - 4 очки. У сумі -11. Знаю одного родича, який помер від інфаркту у порівняно молодому віці. Значить, ще 2 очки (тепер 13 очок). Харчування – 1 очко. Далі: не курю, артеріальний тиск, вага, фізична активність – все це не дає мені штрафних очок. У сумі – 14.
"Ризик мінімальний, але є явна тенденція до його наростання". Так записано за умов тесту. Але що я можу вдіяти?
Більшість моїх штрафних очок склалася з чинників, які від мене не залежать: вік, стать, можлива генетична схильність до ішемічної хвороби. Ці фактори хоч і не залежать від моєї волі, але загалом, звичайно, відіграють негативну роль.