ЯК ПРИМНОЖИТИ СВОЮ ЕНЕРГІЮ від Юлії Ігнатьєвої, DoktorSkazka
Зараз дуже багато хто скаржиться на низький рівень енергії, апатію, лінь, сонливість. У статті Юлії Ігнатьєвої багато корисних порад щодо підвищення енергетики. Читайте та застосовуйте!
Коли хтось говорить про енергетику, багато хто (до речі, і я раніше теж J) не розуміють про що йдеться. Це щось містичне, незрозуміле і невловиме. Зовсім не зрозуміло, як це використовувати у своєму житті, у своїх відносинах, краще я займуся отриманням другого диплома і куплю собі гарну сукню. А потім думаємо: ну що ж я така розумна і така гарна, але нестерпно самотня, а от та, непоказна жінка одружена з таким чоловіком...
Отже, що таке енергетика? Це твої сили, твоє здоров'я, твій потенціал.
Це здатність прикрашати, осяяти простір навколо себе. З бабусею-сусідкою, з незнайомим підлітком, із продавщицею в магазині, із цікавим чоловіком. Як ми можемо це зробити?
Ми можемо зробити це і в стані радості, наснаги, емоційного піднесення, і в стані спокою та гармонії.
Енергетика – це наше внутрішнє сонечко, яскраве, тепле, зігріваюче життя. Коли ми перебуваємо в стані «сонечка» — очі сяють, усмішка на обличчі, ми здатні ділитися любов'ю, бо в ній багато. Важливо те, що коли ми віддаємо, всередині менше не стає, вірно?
А тепер, увага, питання: СКІЛЬКИ ЧАСУ СВОГО ЖИТТЯ ВИ ЗНАХОДИТЕСЯ У ТАКОМУ СТАНІ?
Передбачаю: спочатку ви замислитеся, потім засмутите внутрішній відповіді, а потім шукатимете виправдання собі ж - мовляв, обставини життя не дозволяють мені бути в такому стані.
Не треба здавати себе виправданнями!
Краще подумаємо, що може збільшити (і навпаки зменшити) нашу енергію.
1. Заряджання, живленнянатуральними продуктами, загартування. Тільки зрозумійте "я знаю", це не "я роблю". Коли я це роблю, тільки тоді можу справді знати (усвідомлювати). А якщо я просто десь прочитала і згодна з написаним = отже, я НЕ ЗНАЮ.
Навіть коли я почала з малого – 15 хвилинна зарядка вранці та прохолодний (не холодний) душ, енергії додалося вдвічі! після першого ж разу.
2. Сценарій вашого дня. Який він? Чи ви відчуваєте задоволення від того, як проходять ваші дні (а по суті життя)? Напишіть сценарій вашого вчорашнього дня. Прямо зараз. Чи є у ньому місце вашим справжнім «Хочу»? А що ви хочете? Пишіть.
Напишіть те, що приносить вам задоволення, і зробіть хоч одне сьогодні. (Випити пляшечку пива відноситься до хибних задоволень J).
Напишіть те, що ви хочете від сьогоднішнього дня, та здійсніть хоча б один пункт. Додалося енергії?
3. Ваша повсякденна діяльність (вона ж робота, вона ж трудовий обов'язок). Або джерело енергії, чи споживач її.
4. Критика, звинувачення себе (споживач енергії), а визнання, прийняття своїх помилок + дія щодо виправлення цих помилок (джерело).
5. Не слухайте нікого, хто вам каже: ти не зможеш, ти не здатна, у тебе не вийде. Пам'ятайте – у вас є все, щоб вийшло.
6. Не вміння говорити «ні», прагнення все робити самій (втрата енергії).
7. Закиди, ненависть, засудження, агресія, звинувачення близьких у своїх нещастях, образи (зменшення, втрата енергії) – прощення (легкість, збільшення сил, енергії).
8. Плітки, балаканина ні про що в асці, однокласниках, контакті ... (Втрата енергії).
9. Бажання отримати кохання, випрошування її (втрата енергії); вміння любити, дарувати кохання (не плутати зі сліпим коханням) багаторазово збільшуєтворчу енергію, покращує здоров'я, стосунки.
Пам'ятайте: погоджуватися – не означає знати. "Знати" - означає діяти, перевіряти
Автор: Юлія Ігнатьєва
Джерело: «Роздуми заміжньої жінки»