Як робити ліфтинг-масаж обличчя в домашніх умовах
На думку експертів, масаж необхідний нашій особі так само, як і регулярний косметичний догляд. М'язи утримують обличчя як своєрідний каркас, вони відповідають за гарний контур, пружність та підтягнутість шкіри. Ліфтинг масаж допоможе тримати м'язи в тонусі, розгладить рельєф, зробить чіткішим овал обличчя. Як правильно робити ліфтинг-масаж обличчя в домашніх умовах?
Підготовка
Ніколи не робіть ліфтинг-масаж між справою: дорогою додому, електричкою, перед телевізором. Ця процедура вимагає підготовки та уважності. Підготовка до масажу включає кілька етапів:
- очищення обличчя за допомогою спеціальних засобів: гель для вмивання або молочко;
- тонізування шкіри освіжаючим лосьйоном або тоніком;
- гарячий компрес із трав, який розпарить шкіру, прискорить кровообіг у дермі, завдяки чому посилиться ефект масажу.
Робіть масаж у добре провітрюваному теплому приміщенні. Не проводьте процедуру на суху, так ви можете розтягнути шкіру. Тому підберіть засіб для масажу, який підходить для вашого типу шкіри.
Вибір засобу для масажу
Для жирної шкіри можна використати крем. Вибирайте засіб з легкою текстурою, без олій та жирів, який забезпечить гарний ковзний ефект. При нормальному та комбінованому типі шкіри можна підібрати крем-флюїд. Купуйте косметику, у складі якої є речовини, що покращують обмінні процеси у шкірі, що активізують захисні функції.
При масажі сухої шкіри краще застосовувати живильні креми з натуральними маслами та екстрактами, які наситять шкіру корисними елементами, відновлять ліпідний бар'єр.
В'яне шкірі необхідні більш інтенсивні косметичні засоби. Вони повиннімістити амінокислоти, протеїни, ретиноїди, олігосахариди.
Можна використати спеціальну косметику для масажу. Крім зволожуючих компонентів вона містить спеціальні інгредієнти та біокомплекси, які запобігають розвитку запальних процесів на шкірі, регулюють діяльність сальних залоз. Ця косметика особливо підходить для чутливої шкіри.
Схема ліфтинг-масажу
Всі рухи при масажі повинні бути плавними та акуратними, масажуйте обличчя подушечками пальців, не стискаючи шкіру та не натискаючи на неї.
Починайте масаж із розгладжування носогубних складок, рухайтеся від носа до мочки вуха. Потім легкими рухами проведіть від центру підборіддя убік та від куточка губ убік. Наступним рухом масажуйте лінію брів, потім ведіть від крил носа до скронь, від кінчика носа – до центру чола, від середини лоба – до скроневої області.
Пропрацюйте область губ. Проведіть від центру верхньої губи до скроні, потім промасируйте ділянку від нижньої губи убік вуха. Тепер можна приділити увагу області очей. Почніть рух від внутрішнього куточка ока і рухайтеся над верхньою повікою до зовнішнього кута. Потім масажуйте зону під нижнім століттям по краю вилиць, починаючи від зовнішнього кута і рухаючись до внутрішнього.
Не забудьте про ділянку декольте та шию. Ці зони часто видають вік та вимагають не меншого догляду, ніж особа. Робіть масажні рухи знизу-вгору по передній поверхні шиї. Проведіть від центру грудної клітки до ключиць. Бічні поверхні шиї масажуйте зверху-вниз.
Переваги
Суть методики ліфтинг-масажу полягає у опрацюванні шкіри та м'язів обличчя, підшкірної клітковини. В результаті покращується кровообіг, посилюється лімфострум, мускулатура обличчя приходить у тонус. Шкіра починає кращевиробляти колаген та еластин, зменшуються застійні процеси, зникають зайві жирові відкладення, посилюється обмін речовин, йде набряклість.
Вже через місяць регулярних процедур ви побачите результат. Обличчя стане більш підтягнутим, шкіра набуде свіжості та здорового кольору, зникнуть мішки під очима, покращиться рельєф і розгладяться дрібні зморшки. Косметологи стверджують, що після ліфтинг-масажу відбувається ефект «кругової підтяжки», але не потрібно робити спеціальні ін'єкції або хірургічну операцію.
Протипоказання
Проводити ліфтинг-масаж можна тільки в тому випадку, якщо ваша шкіра здорова, на ній немає висипів, прищів, осередків запалення, судинних зірочок, куперозу. Також не рекомендується проводити масаж за підвищеної температури тіла. Навіть звичайна застуда є протипоказанням.
Пам'ятайте, щоб отримати бажаний ефект від масажу, процедуру потрібно проводити регулярно, мінімум двічі на тиждень. Починайте практикувати масаж вже з 25-30 років, тоді ви зможете уникнути таких поширених проблем як щоки, що опустилися, і куточки губ, поява виражених носогубних складок, нечіткий овал обличчя, що розплився. Продовжіть красу свого обличчя, будьте молоді та привабливі.