Як робити обгортання в домашніх умовах
Обгортання застосовують для зниження ваги, у тривалій та різноманітній битві з целюлітом. Ця процедура сприяє підвищенню пружності та гладкості шкіри. Обгортання виробляють із водоростями, шоколадом, лікувальним брудом, медом. Обгортання бувають холодними – для роздратованої шкіри, існують теплі та гарячі обгортання. Застосування ефірних олій підвищує ефективність масажу.
Дуже важливо для процедури обгортання в домашніх умовах правильно підготувати робоче місце і час проведення процедури. Краще оберіть другу половину дня, не слід після процедури метушитися, йти на роботу, у справах або ще кудись. Навпаки, цей вечір чи день має бути присвячений вам. Зміцніть ефект, ароматичну лампу, улюблену музику.
Підготовка до обгортання в домашніх умовах
Перед початком процесу підготуйте приміщення, температура в ньому має бути на рівні 24-25°С.
Підготуйте значну кількість рідини, це врятує від зневоднення та спраги. Це може бути чай, сік чи просто питна вода.
Не забудьте про ковдру (два краще).
Ще необхідні тканинні смужки та харчова плівка.
Перед обгортанням розігрійте тіло у ванній чи душі.
Попередньо приділіть увагу очищенню шкіри за допомогою скрабу, краще домашнього виробництва, що підходить для вашої шкіри.
Як правильно робити обгортання тіла
Для домашніх умов добре підходять шоколадне, глиняне медове обгортання. Відібрана речовина наноситься на талії та стегна. Ці зони акуратно обертаються тканинними смужками.
Поверх смужок все обмотується харчовою плівкою та утеплюється рушником. Через пару годин змийте відпрацьовану речовину і прийміть ароматичну або трав'яну ванну. Після ванни корисно м'якомасажувати стегна, руки, гомілки, живіт із застосуванням живильного крему. Далі слідує лежачий відпочинок. Тоді зниження ваги відбуватиметься поступово.
Корисність від обгортання
Борючись за допомогою обгортання проти целюліту, знайте, що процедура зменшує не дискомфортний жировий прошарок, а об'єм води в тканинах. Помітне зниження обсягів буде досягнуто, але ефект не може бути тривалим, оскільки кількість води швидко відновиться. Отже, цей метод повинен існувати паралельно з іншими відомими вам: фізичними навантаженнями, правильним харчуванням, лікувальним масажем, міостимуляцією.
Шкідливість процедури для організму
Прихована небезпека може підстерігати жінку в салоні, хоча робити обгортання краще у фахівця. Йдеться про якість інгредієнтів, що наносяться на шкіру, особливо екзотичних.
Гарячі та холодні обгортання справляють різний ефект на організм. Гарячі розширюють судини, нормалізують кровообіг, спалюють жир та виводять шлаки. Ця приємна процедура підходить майже всім, виняток становлять варикозники. Якщо ви все-таки страждаєте на варикозне розширення, скористайтеся холодним обгортанням, тут звужуються судини та капіляри, і шкідливі речовини проходять у внутрішні органи, і там вже відбувається очищення з подальшою утилізацією.
За пару годин до процедури постарайтеся не їсти.
Не засмагайте та не відвідуйте солярій протягом п'яти годин після обгортання.
Оптимальний час початку курсу – четвертий день менструального циклу. Зазвичай необхідно щонайменше п'ять процедур, двічі-тричі на тиждень.
Протипоказані такі процедури людям із гінекологічними, шкірними та серцево-судинними проблемами.