Як розбудити ментальний резерв здоров’я
У наші дні вчені, медики все більше переконуються, що вплив думки, роль ментального настрою у збереженні здоров'я людини є величезною. Існують теорії, що пояснюють психофізіологічний феномен впливу думки на процеси організму. Але остаточно пояснити, як саме відбувається диво одужання, наука не в змозі. Відомо одне – організм єдина система, керована мозком. І якщо підібрати особливі ключі та підходи, навчитися впливати на роботу мозку, то для людини відкриваються воістину невичерпні можливості. Відомі практики, спрямовані на пробудження прихованих резервів людини. Комусь допомагають одні, комусь інші. Наука сьогодні не може дати універсальної практики, яка підходить всім. Напевно, це відбувається тому, що кожна людина індивідуальна і має знайти свій ключик, що відкриває двері до комори резервів організму. Але в основі «працюючої» практики завжди лежать зусилля духу (регулярність у вправах та практиках, особливий настрій при виконанні вправ) та зусилля свідомості – чітке уявлення про мету, план лікування, розуміння фізіології своєї хвороби).
Відомі численні випадки дивовижних, майже чудових одужань. Як правило, вони бувають пов'язані з колосальним напруженням усіх духовних сил, з величезним бажанням перемогти долю та прагненням до мети. Емоційне піднесення чи концентрація сил у зв'язку з важкими випробуваннями мобілізують людський організм, дозволяють йому «забути» про хвороби, швидше та легше долати їх.
Ось простий приклад, який показує механізм взаємодії мозку та нашого організму. Допустимо, ви сьогодні дуже не хочете йти на роботу (в інститут, школу, на тренування.). Ви можете не усвідомити це, але небажання працювати вже сформувалося на рівні підсвідомості. ЯкщоХоча сильно, мозок сприймає його як команду - створити причину, через яку можна було б пропустити день. Прийнято рішення – створити легке розбалансування в дихальній системі, яка матиме вигляд нездужання та дасть вам законне право залишитися вдома. Підкоряючись команді мозку, організм слухняно видав потрібні ознаки здоров'я: симптоми нежиті та кашлю, підвищення температури. І ось тут уже свідомість осмислила ці симптоми як хворобу і прийняла рішення, що вам сьогодні краще не йти на роботу. Ви йдете до поліклініки, берете лікарняний. Все, мети досягнуто, мозок створив умови для виконання команди підсвідомості. А поки ви доходите до дому, ви одужує, тому що тепер ваша підсвідомість вимагає відпочинку і хвороба йому ні до чого. У дорослої людини цей механізм не завжди спрацьовує, тому що «треба працювати, щоб отримувати зарплату» сидить у підсвідомості дуже міцно і витіснити його звідти може лише дуже небажання працювати. А ось із дітьми все простіше. «Треба» ще не сформовано, тому діти дуже часто «хворіють» за п'ять хвилин до виходу до дитячого садка чи школи і миттєво одужують, як тільки мама вирішує залишити їхні будинки.
Його шлях надихнув мене
Шлях до здоров'я не встелений пелюстками троянд. Щиро кажучи, тренування дуже важко дається! Навіть після стільки років занять не можна сказати, що мій організм на неї летить на крилах. Ні, мені все одно доводиться собі наказувати, змушувати, постійно свідомо підхльостувати на тренуванні. Що робити, якщо організм не бажає! Він може, але не хоче. Моє тіло стало сильним, міцним, здоровим та невибагливим. Але, не дивлячись на це, мій організм прагне піти найлегшим шляхом – бути інвалідом.
Тому, щоб «переконати» організм, потрібні «вагомімотиви». Причому потрібна найсильніша мотивація та внутрішні стимули. Мене завжди вражав приклад Валентина Дікуля. Ось як, звідки у п'ятнадцятирічного хлопця знайшлися недитячі сили, щоб не впасти духом і тягти себе з немочі протягом шести років! Майже дитина – а скільки волі та віри, адже результату вона не одразу досягла. Була сильна віра у перемогу над недугою!
Звичайно, мені було не 15 років, та й стан не такий гнітючий. Але мав маленьких дітей. Для мене це була найсильніша мотивація – повернути здоров'я, щоби підняти маленьких дітей. Ось думка, яка вдень і вночі мучить мене. Не можу зараз судити, чи пройшов би я цей шлях до здоров'я, не маючи перед собою прикладу Валентина Дикуля. Раз зміг Дікуль, то зможу і я!
Але не слід забувати, що людина не машина. Машини і ті ламаються, а людині і поготів потрібно розслаблятися. Але я собі не дозволяв такої розкоші.
Хоч як парадоксально, але найважча робота – це робота над собою. Але ця робота буде набагато важчою, коли ти не бачиш відразу результату, і стає все важче, коли ніяких ефектів не видно і через тиждень, і через місяць. Але головне – вірити у результат! І повірте, він буде!
Я дуже вдячний Валентину Івановичу Дікулю за те, що він сам, не здогадуючись про те, зіграв у моєму житті таку роль.
З висловлювань тих, хто займається системою Дикуля
У нашому прикладі для вирішення завдання мозок дав установку на розбаланс здоров'я. Але можна поставити перед ним цілі, для виконання яких необхідно, навпаки, включати механізми оздоровлення, задіяти ментальний резерв здоров'я. І тоді, можливо, подолатиме навіть поріг своїх біологічних можливостей. Наприклад, у повсякденному житті тендітна жінка насилу піднімала сумку з продуктами.Натомість вона змогла підняти важку бетонну плиту, яка придавила її дитину. Потім цю плиту не змогли зрушити з місця троє міцних мужиків. Так само люди, яким поставили смертельний діагноз, можуть одужати. Що спрацювало у цьому випадку? На підсвідомому рівні в мозок надійшла команда мобілізувати всі можливості організму, мозок оперативно відреагував. Це не диво, це безперебійно працюючий механізм, до розуміння якого сучасна наука лише підступається.
Механізми взаємодії свідомості та підсвідомості ще недостатньо вивчені. Не зовсім зрозуміло й те, як мозок координує взаємодію цих систем. Але ясно одне – налагодивши тісний контакт зі своїм мозком, можна буде ставити перед ним певні цілі. Наприклад, вирішення проблем зі здоров'ям.
Тільки ваша активна та позитивна участь може значно вплинути на перебіг хвороби, результати лікування та якість їхнього подальшого життя.
Можна виділити кілька етапів одужання:
1. Коли людина дізнається, що хвора, і можливо смертельно, багато тих життєвих правил, яких вона досі дотримувалася, починають здаватися їй несуттєвими.
2. Хвороба наче дає йому дозвіл змінитися. Людина знаходить більшу свободу дій, використовує нові життєві ресурси.
3. Бажання жити дає поштовх фізіологічним процесам, що призводять до покращення здоров'я.
4. У одужалої людини з'являються духовні сили, позитивне уявлення про себе, впевненість у своїй здатності впливати на власне життя - все, що, без сумніву, свідчить про більш високий рівень психологічного розвитку.
Це шлях людини з сильною волею, як Валентин Дікуль. А що робити нам, простим людям? Не всі маютьтаким прагненням до життя, стійкістю. Можливо, багато хто, дочитавши до цього місця, вже подумав: «Мені не це під силу!» Не впадай у відчай! Допоможуть вам. Існують спеціальні техніки, які створять у вашій підсвідомості потрібне посилання. Спочатку ми познайомимося з ними, навчимося керувати підсвідомістю. Це і буде наш перший крок на шляху до здоров'я.