Як «розбудити» обличчя з ранку
Найскладніше вранці, особливо для людей-«сов» - це змусити себе піднятися з ліжка і зробити перші кроки до ванної. Однак ця умова необхідна, але недостатня. Навіть якщо Вам вдалося прислухатися до голосу будильника і совісті і Ви вже дивіться сонним поглядом у дзеркало над умивальником, приготувавшись чистити зуби і переконуючи мозок, що Ви вже прокинулися, потрібно подбати і про шкіру обличчя – «підбадьорити» її, щоб виглядати свіжим, що виспався.
Основна проблема з ранку – це набряки або темні кола під очима: вони видають опівнічні чування напередодні і надають обличчю втомленого і «пом'ятого» вигляду. Замаскувати ці ранкові знаки допоможе косметика, але перш ніж накладати коректор і тональний крем, косметологи рекомендують виконувати кілька простих вправ, які «розбудять» клітини шкіри та зроблять обличчя свіжішим, а погляд – бадьорішим.
Отже, вправа перша: відведіть руки назад і ребрами долонь масажуйте шию, здійснюючи динамічні рухи вліво-вправо. Ця вправа не тільки покращує зовнішній вигляд обличчя з ранку, а й сприяє здоров'ю волосяних фолікул, до яких також збільшується приплив крові.
Вправа друга: круговими рухами м'яко масажуйте очі, починаючи із зовнішнього кута. Після масажу нижніх і верхніх повік збільште радіус і помасажуйте такими ж круговими рухами область під очима та надбрівні дуги. Ця вправа усуває набряклість та кола під очима.
Нарешті, вправа третя: поверніть голову, підніміть підборіддя і витягніть щелепу вперед, напружуючи м'язи обличчя. Декілька секунд зберігайте таке положення, потім розслабте м'язи. Повторіть кілька разів. Вправа розрахована на нижню третину особи: вона підвищує пружність шкіри та є відмінною профілактикою подвійного підборіддя.