Як сходити в туалет по великому після пологів зі швами
До пологів організм жінки готується заздалегідь, зазвичай незадовго до цього у неї знижується апетит і відповідно потреба сходити до туалету. У процесі пологів при виході плоду з родових шляхів видавлюється значний обсяг калових мас з кишечника, через якийсь час після народження дитини жінка не відчуває позивок до відвідування туалету, особливо сприятлива ця перерва для тих, у кого накладені шви при пологах або геморої. Про те, як сходити в туалет по-великому після пологів зі швами, жінки починають турбуватися трохи пізніше. У багатьох завдання посилюється наявністю супутніх захворювань типу геморою, схильності до закрепів та інших. Застосовувати проносні можна тільки за рекомендацією лікаря.
Перше відвідування туалету після пологів ↑
Один із способів, як сходити в туалет після пологів зі швами і розривом промежини - взяти вологу серветку, скласти шарами кілька разів і гарненько, але безболісно прикласти її до промежини. Така підтримка важлива для того, щоб не розійшлися шви, жінка була впевненішою та спокійно робила свою справу.
Якщо не виходить відразу, краще відкласти цю справу, але не надто довго, щоб не довелося вдаватися до радикальніших методів. При довгому помірності калові маси ущільнюються, заганяються глибоко всередину, і викликати їх звідти стає все складніше. Оскільки м'язи живота розтягнуті, кишечнику дедалі важче виконувати свою роль. Тому медики рекомендують бігти в туалет по-великому при перших позывах, навіть якщо в цей час йде годування малюка. Інакше таких позивів можна чекати ще довго.
При геморої не можна відразу після пологів вживати хліб – він сприяє запорам. Жінка не повинна сильно нервувати іпереживати, адже від цього теж відбувається затримка зі стільцем.
При вже наявному геморої застосовують свічки реліф, дюфалак або обліпихові. Особливо важлива дієта у післяпологовому періоді. Щоб уникнути газів і кольк у дитини не можна пити газовані напої, повністю виключити виноград, бобові та житній хліб. Гази майже завжди є невід'ємним супутником геморою. Якщо ніяк не вдається їх позбутися, то як крайній мірі застосовується препарат еспумізан. Іноді лікарі призначають клізми, але роблять це разово і у крайніх випадках.
Труднощі при відвідуванні туалету після пологів ↑
Ще один важливий момент, як сходити в туалет по-великому після пологів зі швами і гемороєм - при випорожненні кишечника не можна робити сильні потуги, все повинно відбуватися спокійно і без напруги.
Крім того, посилює присутній психологічний страх самої жінки і її страх порвати шви або потривожити геморой. Але тут у організму знову виявляються дива пристосування в екстремальних умовах: у процесі природних пологів у жінок злегка «приглушуються» промежини нерви, больова чутливість значно знижується. Гормональне тло, що змінилося, сприяє розм'якшенню стільця і, навіть якщо породілля мала проблеми зі стільцем до пологів, то, швидше за все, позбудеться її після них. Годування груддю сприяє виробленню гормону окситоцин, який активізує кишечник і, якщо жінка вчасно реагує на позив, дефекація відбувається безболісно та м'яко.
Що робити? Як сходити? ↑
При спробі полегшитися жінки є деякі прийоми, як сходити в туалет по-великому після пологів зі швами. Навіть сама поза процесу спорожнення має значення. Для найбільшої зручності краще, сидячи на унітазі, підставити під ноги якийсь предметтипу табуретки або коробки, ліктями упертися про коліна - у такому положенні пряма кишка знаходиться в найбільш розслабленому стані.
За будь-яких підозр на анальну тріщину потрібно відразу звернутися до фахівця.
Якщо нічого не допомагає і жінка відчуває труднощі, як сходити в туалет здебільшого після пологів зі швами, і підозра падає на запор, то можна спробувати позбутися його за допомогою спеціальних вправ, наприклад, «вакуум». У положенні лежачи на твердій поверхні ніби вдихається весь вміст із живота у грудну клітину. При глибокому вдиху ребра повинні розходитися, при видиху - з усіх сил не давати їм сходитися знову, намагаючись розвести їх ще ширше. Живіт хіба що «іде» під ребра. Так повторюватимуть кілька разів. Окрім вирішення проблеми зі стільцем, ця вправа має потужний оздоровчий ефект: після пологів органи черевної порожнини займуть вихідне положення, покращиться кровопостачання за наявного геморою, а м'язи тазового дна отримають бажане розслаблення. До того ж, вправа «вакуум» допоможе повернути жінці плоский живіт.
При затримках стільця корисно багато ходити, але не перевтомлюватись, не сидіти довго в туалеті і не тужитися.
Не слід забувати також і про раціон породіллі, це є запорукою здоров'я — її та новонародженого. Особливо приділити увагу рясним питтям: вранці не менше 250-300 мл рідини, протягом дня - до 10 склянок. Дуже добре включати сюди соки з м'якоттю слив, абрикос, томатів і додавати в них кілька крапель будь-якої рослинної олії. Пити такі соки потрібно вранці та перед сном.
Вживати свіжі не борошнисті овочі (без вмісту крохмалю), фрукти, що не в'яжуть - чорнослив, сухофрукти, абрикоси, яблука. Вміст клітковини в цільно-зернових крупах та висівках також сприяєрегулярного випорожнення в післяпологовому періоді. Але після їх вживання необхідно випити достатньо рідини. Щоб не було запорів у післяпологовому періоді, необхідно повністю виключити шоколад.
У комплексі з усіма перерахованими заходами медики виділяють особливу важливість рухової активності, вона допомагає відновити розслаблені м'язи живота, зміцнити тонус кишечника і набраними в період вагітності кілограмами. Навіть якщо спочатку рухатися важко, все одно треба знаходити в собі сили поступово збільшувати навантаження, тільки таким чином можна відновитися після пологів і без проблем сходити в туалет після пологів зі швами і ускладненнями.