Як схудла Юлія Куварзіна (Настя з Вороніних) Дієта Куварзіної та її денне меню, Журнал

Насамперед Юлія звернулася до дієтолога. Та склала їй програму схуднення і процес пішов. Усього за 3 місяці Куварзіна схудла на 22 кг!

Юлія Куварзіна (1975 рік народження) без зайвих перебільшень зробила кар'єру завдяки своїй надмірній вазі. Справа в тому, що її зовнішній вигляд ідеально підходить для образів милих товстушок. Саме такого плану персонажів вона грала в серіалах Воронини та Не родись красивою. Завдяки цим серіалам актриса і стала відомою широкому загалу.

За словами Куварзіної, зайва вага почала її дошкуляти після заміжжя. Вона їла все, що хотіла, а чоловік не говорив жодного поганого слова про її талію, що поступово збільшується. Після народження доньки Лізи, Юля особливо погладшала, тому що, у прагненні збільшити кількість грудного молока, намагалася посилено харчуватися.

Після початку зйомок Не родись гарною Куварзіна одужала ще на 10 кг. Її вага досягла позначки90 кг при зростанні 165 см! І це стало першим тривожним дзвінком Юлія зрозуміла, що треба терміново худнути, інакше проблеми зі здоров'ям не забаряться.

Насамперед Юлія звернулася до дієтолога Маргарити Корольової. Та склала їй індивідуальну програму схуднення і процес пішов.Усього за 3 місяці Куварзіна схудла на 22 кг! Такий вражаючий результат став можливим завдяки неухильному дотриманню дієти та регулярному виконанню фізичних вправ.

Їсти після 7 заборонено.
Живлення шестиразове, дробове.
Їсти більше 250 г їжі за один присід не можна.
Тричі на тиждень фітнес, басейн, масаж, сауна.
На день потрібно пити не менше 2-2.5 літрів чистої негазованоїмінеральної води.
Щоранку натщесерце приймати по столовій ложці оливкової олії.
Більшість щоденного меню білкова.
Жодного алкоголю.
Солодощі теж заборонені. Як потурання раз на тиждень можна з'їдати невеликий шматочок шоколаду.

Точне денне меню Куварзіної невідоме, оскільки воно змінювалося щодня. Але відомий принцип, яким воно складалося. Використовуючи його, ви зможете підібрати собі схожий денний раціон.

Протягом дня можна їсти будь-які овочі та майже будь-які фрукти (крім винограду та бананів). На день можна з'їдати три чайні ложки меду, розведеного у воді. Це єдина вуглеводна їжа, яка дозволена. Вся решта їжі повинна бути білковою.

Дозволено відварені м'ясо, риба, птиця, іноді варені яйця. Між їдою треба пити чаї або воду. Чорний чай заборонено, зате дозволено зелений, трав'яний та фруктовий. Між їжею та вживанням рідини має пройти не менше півгодини.

Щотижня Юлія Куварзіна влаштовувала розвантажувальні дні: на вареному несолоному пісному рисі або на кефірному покришку. Іншу їжу під час розвантажувальних днів їсти заборонено. За словами Юлії, найважче було витримувати рисовий розвантажувальний день.

Сніданок: трохи овочевого салату на оливковій олії, відварена куряча грудкаДругий сніданок: мандарин, 2 варені яйцяОбід: відварене філе риби, 2 яблукаПолудень: відварене філе індичкиВечеря: варена пісна яловичина, тушкована капуста

Усім рідним сподобалося, як схудла Юля Куварзіна, а ось продюсери залишилися незадоволеними. Хто гратиме милих товстушок?! Тепер Юля не тягне на пончика (її кличка в серіалі Не родись красивою), лише на жінку в тілі. Сама Куварзіна добила своїхроботодавців, заявивши, що більше не одужуватиме для зйомок. А продовжуватиме худнути. Ось такий чудовий приклад сили волі у жінки.

Ось ця струнка стала всіма улюблена Настя із серіалу «Воронини»! Я теж так хочу. Ех, як же хочеться скинути зайві кілограми, жирок на животику та боках, і вирушити до свого улюбленого клубу у найрозкішнішій сукні. Може, приклад Юлії Куварзіної надихне мене схуднути? Постараюся дотримуватися цієї статті.

Дієта правильна і смачна від Насті. Головне не їсти багато і найкраще вживати дієтичне м'ясо, а ще можу зі 100% гарантією сказати про дієту на гречі, допомагає на собі випробувала. Схудла навіть занадто, тепер хотілося навпаки набрати трохи ваги.

Після народження дітей я зіткнулася з такою ж проблемою, як у Юлі Куварзіної. Можу сказати, що дієта грамотно розроблена. Оливкова олія натще допомагає працювати кишечнику. Завдяки частому харчуванню, дієта дозволяє не почуватися вічно голодною. А рекомендована білкова їжа ще й смачна (для мене принаймні) Ну а без солодкого заради краси можна і потерпіти)))

Чесно дієта варта того, тиждень вже сиджу, правда важко було звикнути, але скинула вже 3кг. Тяжко всього без солі, без солодкого я можу обійтися. Але через місяць відпустку, треба фігурку підправити. ,солю,але ефект є.

Ось це красуня, теж хочеться привести себе у форму. Із задоволенням візьму на замітку цю дієту, тому що результат видно, неозброєним оком. Як тільки почну худнути, обов'язково напишу, побажайте мені удачі, дівчата!

Дуже люблю цю актрису, як вона грає. бажаю її процвітання в кар'єрі та успіху. Дуже хороші в неї ролі. Не тільки добре нам знайомих. Серіалах. Я тебе люблю і поважаю.