Як схуднути без дієти та радіти життю
Крім того, що я маю свій блог “Розвиток людини “, де багато місця приділено здоровому способу життя в рубриці “Здоров'я та сім'я “, ще я є модератором однієї з груп по цій тематиці на subscribe.ru і мені доводиться дивитися і видаляти просто безглузді, бездарні анонси, які розміщують учасники групи. Причому в основному це жінки, які навіть іноді розміщують такі анонси, які суперечать попереднім і все це пов'язано з темою дієти.
Чи можна схуднути без дієти?
Всі жінки хочуть виглядати красиво і нічого в цьому не нормального немає, проте як вони все це підносять, або копіюють статті з бездарних журналів, точно не знаю, але скидається на божевілля. Тому я хочу обговорити тему: як схуднути без дієти та радіти життю. Я вважаю це можливим. Поясню чому.
Своєю вагою і формою тіла в основному незадоволені жінки, ніж чоловіки і таке зациклювання нерідко стає заподіянням шкоди від застосування різних методик схуднення та дієт на своєму організмі. Ви тільки не ображайтеся дорогі жінки, але причиною цього є не знання законів природи, дурість і бажання мати швидкий результат у найкоротший термін.
Засвоївши головне розуміння про те, що таке їжа, як переробляються білки, жири та вуглеводи в організмі, вам не потрібно буде застосовувати більше дієти, тому що при нормальному харчуванні організм сам зможе, з часом вивести всі шлаки, зайву вагу, застосовуючи роздільне харчування. Що потрібно розуміти та знати про роздільне харчування? Лише єдине, як відбувається травлення різних груп продуктів у травній системі, яка є однією з головної імунної системи людини.
Білки та вуглеводи в організміпереробляються зовсім різними реактивами і тому для кращого засвоєння організмом всіх речовин потрібно не поєднувати в один прийом їжі білки та вуглеводи, і робити перерву між їжею в 3 години. Насправді все легко, якщо ви їсте м'ясо, воно дуже добре поєднується з будь-якими овочами, особливо з помідорами, при цьому картоплю або хліб їсти з м'ясом не можна. Коротко, але зрозуміло поясню чому.
Картопля, хліб, злакові - це все вуглеводна їжа і при попаданні її в ротову порожнину, відразу ж виділяються ферменти, які обволікають пережовану їжу і доставляють її стравоходом в шлунок. Там довго їжа не затримується і під впливом цих ферментів, практично транзитом проходить у дванадцятипалу кишку, де відбувається розщеплення їжі, потім тонкий відділ кишечника, де цей процес завершується і в товстий відділ виходять перероблені відходи.
Білки мають зовсім не схожий процес. При подрібненні в ротовій порожнині їжа надходить у шлунок, де затримується для розщеплення білків жовчю, що надходить по жовчогінних протоках з жовчного міхура і вкидається в шлунок саме для цих цілей.
Переробка білків – процес трудомісткий і тому довгий, їжа там затримується як мінімум на 2 години, після чого надходить у дванадцятипалу кишку, потім транзитом проходить тонкий відділ кишечника і вся ця перероблена суміш йде у товсту кишку видалення з організму.
А тепер уявіть, що ви їсте м'ясо з хлібом, 100 г м'яса і 100 г хліба. Пережовує все це і дана суміш, оповита і просочена ферментами надходить у шлунок. Але тут настає найцікавіше. Білки повинні бути розкладені та перетравлені в першу чергу, так ця група речовин довше розкладається на поживні речовини.
Однаквся ця змішана їжа просочена ферментами і тому вони мають бути нейтралізовані, щоб допомогти спочатку розкласти білки. І ось із жовчного міхура виділяється у 2 рази більше жовчі, щоб нейтралізувати ферменти. До кінця ця їжа перероблена не буде, тому що вуглеводи втратили частину своїх речовин для переробки і ось вся ця суміш, не перероблена, клейка приліплюється на стінки тонкого та товстого відділу кишечника, тим самим розширюючи ці 2 органи.
Простатит – це лише один з тих наслідків неправильного харчування для чоловіків, тому що розширена стінка товстої кишки починає затискати простату, тим самим викликаючи її запалення. Візьміть підручник і знову вивчіть будову організму людини, щоб не слухати потім ахінею лікарів, які на вас тільки гроші заробляють продаючи чудо ліки. Чудо ліки – це ваше знання в голові та розуміння законів природи.
Більш докладно про наслідки написано у мене на сайті, у статті “Любителям пельменів та картоплі з м'ясом – присвячується!” Будьте здорові та харчуйтеся правильно!