Як швидко позбутися похмілля в домашніх умовах.
Зіткнувшись хоча б один раз з такою проблемою як похмілля, люди починають задаватися питанням про те, як швидко позбутися його в домашніх умовах. Першими ознаками такого не зовсім приємного стану є руки, тремтіння, озноб, важка голова і, звичайно ж, почуття спраги, яке як здається не вгамувати парочкою ковтків чистої води. Всі ці симптоми вказують на те, що людський організм веде активну боротьбу і намагається якнайшвидше позбутися альдегіду, який його і отруює.
Відомо досить багато способів проти похмілля, які дозволяють швидко усунути його симптоми. Всі вони досить різні як за характером та спрямованістю, так і за впливом, але мета у них одна – усунути похмільний синдром якнайшвидше і відновити життєдіяльність організму. Лікування похмілля в домашніх умовах можливо, головне, правильно підібрати для себе той чи інший спосіб, за допомогою якого ви в найкоротші терміни зможете швидко привести себе до ладу.
Поради щодо вживання алкоголю
Щоб не довелося лікуватися від похмілля в домашніх умовах, потрібно вчасно зупинитися і не переборщити, так ви зможете уникнути таких неприємних симптомів з ранку, як нудота, блювання, запаморочення, сильний головний біль, тремор рук і, звичайно ж, сильна спрага і сухість рота. Насправді люди, які знають міру, навіть іуявити собі не можуть, що таке похмільний синдром і які при цьому муки доводиться відчувати людині, яка перебуває в такій ситуації.
Існує парочка корисних порад, дотримуючись яких вам не доведеться боротися з похмільним синдромом, що виникає з ранку. Отже, що потрібно робити:
- Вирушаючи на якусь урочистість, пам'ятайте, що перед тим як вжити якийсь алкогольний напій, найкраще спочатку перекусити, якщо цього не зробити, то спирт досить швидко всмокчеться в кров і стінки шлунка, внаслідок чого сп'яніння настане практично моментально. Однак тут є маленький нюанс: перекушувати потрібно чимось легким, а не жирною та копченою їжею, бо вона лише посилить ситуацію і пережити похмілля з ранку буде складніше.
- Потрібно якнайбільше пити воду. Якщо ви частіше питимете воду, то на алкоголь у вашому шлунку залишиться менше місця. Велика кількість рідини допоможе значно зменшити концентрацію спирту в крові.
- Потрапивши на гуляння, не намагайтеся випити весь алкоголь відразу, краще зупинити свій вибір на чомусь одному, наприклад, на коньяку чи вині. Як показує практика, більшість тих, хто шукає рецепт від похмілля, напередодні ввечері робили так звані алкогольні коктейлі, які власне і призвели до такої не зовсім приємної ситуації.
Крім корисних рекомендацій, існують, звичайно ж, і шкідливі поради, які застосовувати на практиці в жодному разі не можна, тому що від них немає жодного користі і перемогти з їх допомогою похмілля у вас не вийде. Та й можна завдати суттєвої шкоди своєму здоров'ю. Що ж робити в жодному разі не можна? Не можна вилікувати такий стан чаркою горілки, випитої з ранку – насправді це не вихід із ситуації, а прямий шлях до запою, відійти відякого буде дуже складно.
Ті, хто вважає, що позбутися похмілля можна за допомогою лазні – помиляються, тому що висока температура у поєднанні з сильним алкогольним отруєнням може спровокувати зупинку серця. Крім того, проти похмільного синдрому не можна використовувати таку зброю, як чай чи каву – вони не знімають інтоксикацію організму, а лише посилюють біль голови.
Якщо ви шукаєте рецепт від похмілля, який допоміг би вам позбутися неприємних симптомів, візьміть на замітку вищевикладені поради і тоді, можливо, ви зовсім не відчуєте на собі згубний вплив алкоголю. Але якщо все-таки з якихось причин ви забули про поради, намагайтеся пити в міру своїх можливостей, щоб уранці не довелося мучитися від нездужання.
Домашні засоби від алкогольного отруєння
Лікувати похмілля в домашніх умовах, тим більше в такій занедбаній стадії, при якій у людини спостерігається кілька яскраво виражених симптомів, практично неможливо. Щоб позбавити людину мук, знадобиться цілий арсенал засобів, за допомогою яких можна буде вивести продукти розпаду з організму, зняти ознаки інтоксикації та відновити організм. Якщо випадок не так запущений, то похмілля в домашніх умовах можна позбутися і за допомогою народних засобів.
Як врятуватися від похмілля – народні рецепти:
- Не варто боротися з першими позивами блювотного рефлексу, навпаки, допоможіть своєму організму якнайшвидше позбутися всього зайвого. Це досить простий, але найефективніший метод, що дозволяє відійти від отруєння і прийти до тями.
- Вранці можна робити зарядку або вийти на пробіжку. Навіть невелике фізичне навантаження допоможе зняти ознаки нездужання.
- Проти похмілля добредопомагає і свіже повітря, але якщо можливості провітритися на вулиці немає, можна відкрити кватирку або вийти на балкон. Тілу необхідно отримати дозу чистого повітря, вдихнувши яке, ви відчуєте, як вам стає легше.
- Щоб позбавити організм від отрути, необхідно якнайбільше пити, причому це може бути як огірковий розсіл, так і лимонна вода. Добре в такому разі випити і якісь кисломолочні продукти такі, як кефір, молоко або кисле молоко. Незважаючи на те, що пити потрібно багато, не забувайте і про сечогінні засоби, приймаючи які ви знижуєте навантаження на нирки.
- Не забудьте прийняти контрастний душ, який допоможе полегшити ваші страждання та подолати характерні симптоми. Контрастний душ, який найкраще прийняти відразу після пробудження, допоможе вивести токсини з організму, зміцнить судини і додасть бадьорості.
- Впоратися з похміллям допоможе чай, заварений з м'яти чи меліси. Напій, заварений з м'яти, допомагає вивести токсини з організму в найкоротші терміни, завдяки чому людина починає почуватися набагато краще. Якщо під рукою не було м'яти, можна заварити чай з ромашки або просто випити чашку зеленого чаю.
- Впоратися з похміллям та полегшити симптоми можна за допомогою імбиру. Необхідно взяти близько чотирьох сантиметрів кореня імбиру та натерти його на тертці, додати до цієї суміші дві чашки води та варити десять хвилин. Отриманий настій з імбиру потрібно охолодити та змішати з двома столовими ложками меду та апельсинового соку, після чого його можна пити замість чаю. Імбир звичайно не дуже приємний на смак, проте він ефективно допомагає боротися з першими ознаками похмілля.
- Добре допомагає від алкогольного отруєння трава під назвою собача кропива. Зробити настій з собачої кропиви, звіробою таплодів шипшини не складно, досить просто змішати всі компоненти та залити окропом приблизно на тридцять хвилин. Пити такий настій з собачої кропиви не зовсім приємно, тому в нього додають ще й кілька столових ложок меду.
Це далеко не повний список рецептів, які допомагають боротися з алкогольним отруєнням, існують і менш привабливі, наприклад, коктейль, виготовлений із сирого яйця та томатного соку. Методик так багато, що у людини є вибір, який він може зробити, наприклад, на користь суміші з імбиру або настоянки з собачої кропиви.Якщо ви хочете використовувати народні засоби від похмілля і готові робити різні настої з трав, то найкраще заздалегідь придбати в аптеці корінь імбиру, собачу кропиву, листя перцевої м'яти, мелісу, шипшину і глід. Звичайно, можуть виникнути певні труднощі з покупкою імбиру, так як він може продаватися не скрізь, але от пустирник ви знайдете в будь-якій аптеці.
Народні засоби від похмілля, звичайно, допомагають подолати перші симптоми і значно полегшити стан, але на сьогоднішній день відомі і сучасніші методи, хай навіть і не зовсім звичайні. Проти алкогольного отруєння допомагає кока-кола, яку можна замінити на будь-який інший солодкий та газований напій. Все що необхідно зробити – це просто випити пару склянок коли та такі симптоми, як головний біль та тремор зникнуть практично відразу.
Деякі скажуть, що імбир і собача кропива куди корисніше, ніж газування, але що робити, якщо лікарських трав немає під рукою, а йти за ними в аптеку людина просто не в змозі? Тільки скористатися таким методом - випити лимонад і позбутися нездужання.
Ще один не менш неординарний спосіб, який використовується проти похмілля– це апельсиновий сік із розведеною в ньому таблеткою аспірину. Пити такий коктейль можна, щоб зняти біль голови і підбадьоритися, а при сильній інтоксикації організму, зазначене дозування рекомендується збільшити вдвічі. Мало хто здогадується, що проти алкогольного отруєння можна використати й банани. Так, з'ївши зранку кілька бананів, ви відчуєте полегшення. Їх можна замінити і на солодкий виноград або інші солодкі фрукти, головне, щоб їх було багато.
Пам'ятайте, впоратися з алкогольним отруєнням і усунути перші його ознаки можна, але найкраще не доводити свій організм до такого стану. Пити з друзями і в хорошій компанії, звичайно, добре, але потрібно думати і про наслідки, які неодмінно наздогнать вас з ранку. Якщо ви не впевнені, що зможете вчасно зупинитися, то найкраще заздалегідь випити кілька пігулок активованого вугілля, він уповільнить всмоктування спирту в кров та стінки шлунка, внаслідок чого сп'яніння настане не одразу. Щоб відновити нервову систему після отруєння, використовуйте гліцин, який необхідно приймати щогодини.