ЯК ШВИДКО ПРОТРЕЗВІТИ РЕКОМЕНДАЦІЇ ЛІКАРІВ І БУВАЛИХ
Ви весело провели час у нічному клубі з друзями, на корпоративі, весіллі чи ювілеї? Але приходить ранок і разом із ним болісне похмілля, якщо напередодні ви перебрали зі спиртними напоями.
Тяжкість стану залежить від особливостей організму, переносимості алкоголю і, звичайно, кількості випитого. Ідеальний варіант – очистити організм і добре відіспатися. Але як швидко протверезіти від алкоголю, якщо терміново потрібно у справах чи чекає важлива зустріч? Ми зібрали найефективніші та перевірені народом способи швидкого протверезіння.
Трохи про симптоми та причини поміллі
Перш ніж розпочинати боротьбу з «ворогом», бажано знати його в обличчя. Які ж симптоми та причини болісного розбитого стану після рясного застілля? Нестерпний головний біль - порушення кровообігу, роботи серця та порушення роботи мозку. Сухість у роті, спрага – алкоголь сприяє сильному зневодненню всього організму. Звуко- та світлочутливість – через отруєння дуже токсичною речовиною ацетальдегідом, що виділяється при розкладанні алкоголю. Розбитий стан - наслідок порушення нормальних фаз сну (особливо "швидкої"). Проблеми із ШКТ виникають через пошкодження алкоголем стінок кишечника та руйнування корисної мікрофлори. Нудоту викликають отруйні продукти розкладання спиртного - молочна та оцтова кислота, ацетальдегід. Як швидко протверезіти Врахуйте! До 90% алкоголю затримується у печінці, знищуючи її клітини. 5-10% біотрансформується у нирках, легенях, різних тканинах. І лише 5% виводиться з організму за 10-12 годин. Як швидко протверезіти, якщо з ранку на роботу?
Пити напередодні робочого дня, мабуть, безглуздо. Але життя непередбачуване. Викликати можуть терміново, та йНесподіваний приїзд родичів вимагає екстрених заходів, щоб швидко протверезіти і привести себе в більш-менш нормальний вигляд. Терміново «прокинутися» хоча б на якийсь час допоможуть не найприємніші, але дієві методи.
Екстрені заходи для тверезості
Якщо випито чимало, перше, що рекомендується зробити - викликати блювоту. Для максимального очищення та посилення ефекту випийте 2-3 склянки води із сіллю або марганцівкою. У разі сильного сп'яніння розведіть у літрі води столову ложку соди і випийте, скільки вийде. Потім прийміть кілька таблеток активованого вугілля та аспірин. Дуже інтенсивно тріть вуха руками або змоченим у крижаній воді рушником. Цей метод повертає до життя навіть із «несвідомого» стану завдяки стимуляції всіх активних точок. Помасажуйте ступні, зуби та ясна зубною щіткою, прополощіть рот мінеральною водою. Також ефективно діє нашатирний спирт. Різкий запах швидко повертає до тями. Додатково можна випити розчин із 3-6 крапель нашатирю та склянки води. Швидко протверезіти, підбадьоритися і прогнати сон допоможе холодний душ. Якщо немає проблем із судинами та серцем, краще постояти хвилин 10 під контрастним душем. Дуже п'яну людину приведе в норму тоненький струмінь холодної води, спрямований на потилицю. Схоже на тортури, але дуже ефективно. Найшвидше вивести токсини з організму можна за допомогою сечогінних препаратів або трав'яних зборів. Після цього потрібно рясне питво. З напоїв після блювання рекомендується міцний гарячий чай або чашка кави. До чаю можна додати велику часточку лимона, імбир, м'яту, мед. М'ятний екстракт (до 20 крапель), розведений у склянці води, допомагає за легкого сп'яніння. Бажано вже під час гуляння заповнювати втрату рідини, випиваючи після кожного тосту трохи води. До речі, популярний розсілне рекомендується, оскільки сіль затримує виведення рідини та отруйних речовин разом із нею. Щодо їжі. Швидко протверезіти допоможе поживний сніданок, особливо, якщо вчора ви віддали перевагу спиртним напоям. Краще вибирати не дуже калорійні страви, організм і так важко. Відмінний ефект спостерігається після вживання фруктів – яблук, бананів, груш, цитрусових, персиків. Не забудьте і про сорбенти, такі як Ентеросгель, Фільтрум, Смекта, які бажано випити відразу після застілля перед сном. Коли дозволяє час спокійно позбутися сп'яніння
Сподіваємось, ці доступні засоби допоможуть вам повернутися до нормального стану після веселого застілля. Але як це не банально, найкращий спосіб швидко протверезіти — не забувати про міру, про яку так наполегливо нагадує МОЗ.