Як швидко відійти від похмілля в домашніх умовах

Практично у кожної дорослої і свідомої людини в житті настає час випробовувати на собі всі «принади» похмільного синдрому. Похмілля настає внаслідок надмірного вживання алкогольних напоїв, без яких у нас не обходиться жодне свято. Прокидаючись вранці після чудово проведеного часу, людина клянеться більше не пити і мріє якнайшвидше позбутися мук.

А як швидко відійти від похмілля у домашніх умовах, чи існують якісь чарівні способи? До речі, похмілля особливо тяжко переноситься після змішування різних алкогольних напоїв, а також при виході їх запійного стану. Давайте, дізнаємося все про цей стан і визначимо, як краще і швидше вийти з нього.

Чому приходить похмілля

Стан похмільного синдрому - закономірність, яка надходить після надмірно вжитого спиртного. Похмілля - це муки організму, отруєного метаболітами спиртного. Тому нещасний страждальник потребує грамотної допомоги.Але також, розглядаючи симптоматику похмілля, не можна ігнорувати деякі особливо небезпечні ознаки, які свідчать про серйозні проблеми.

У разі ослабленого організму, за наявності у людини хронічних тяжких захворювань, зайва доза алкоголю може призвести до смерті.

Головною причиною похмілля стає активність метаболітів етанолу. Опинившись в організмі у великій кількості, вони усувають роботу печінкових ферментів. Печінка просто не встигає зреагувати та переробити збільшену кількість продуктів розпаду етилового спирту.

У крові залишається дуже багато ацетальдегіду – метаболіту етанолу. Ця речовина набагато небезпечніша, ніж алкоголь. Саме його наявність іпризводить до появи болісного стану. Можна сказати, що похмілля - сигнал отруєного організму про те, що йому потрібна негайна допомога.

Спиртні напої є потужними діуретиками, вони у кілька разів прискорюють роботу сечовидільної системи. Приводять до тяжкого зневоднення організму. Внутрішні системи починають катастрофічно втрачати рідину з того моменту, як людина починає пити.

Одночасно спиртне активно виводить з організму мінерали та вітаміни, значно знижуючи рівень цукру в сироватці крові. До болісної мігрені, яка супроводжує похмілля, причетне розширення кровоносних судин. А ось серце може пустувати і відчуватися задишка після зневоднення.

Симптоматика похмільного синдрому

Щоб зрозуміти, як швидко відійти з похмілля, слід знати основні ознаки. Вони проявляються так:

тахікардія;
безсоння;
посилення АТ;
загальна млявість;
втрата апетиту;
сухість слизової;
розлади ШКТ;
дратівливість;
тремор кінцівок;
найсильніша мігрень;
підвищення світлобоязні;
почервоніння білків очей;
блювотні позиви, нудота;
неприємний присмак у роті;
болючість кінцівок.

Людина, яка страждає від похмільного синдрому, відчуває не просто депресивні стани. Він може впасти в «адреналінову тугу».

"Адреналінова туга" - стан, при якому людина відчуває сильну провину. При цьому невиразно відчуваючи, що напередодні сталося щось непробачне, неналежне. Таке почуття мучить навіть якщо всі події вчорашнього святкування ясно запам'яталися.

Як перемогти похмілля

Звичайно, самевірне, що можна було зробити - це взагалі не вживати спиртне. Але, якщо вже вийшла така нагода, необхідно вживати екстрених заходів. Отже, як швидко відійти від похмілля після запою, адже саме такий похмільний синдром найбільш небезпечний для людини.

Знімаємо інтоксикацію. Найпростіший засіб для цього – звичайне активоване вугілля. Його слід приймати із розрахунку одна пігулка на 10 кг маси тіла. Через брак цього засобу можна використовувати будь-який інший сорбент. Перш ніж приймати ліки, обов'язково вивчіть інструкцію!
Відновлюємо водно-соляний баланс. Для цього слід приймати збільшену кількість рідини. Соки, морси, узвари, мінеральна чи нормальна питна вода, зелений чай. Рідина допоможе прискорити розщеплення та виведення токсинів з організму через сечовидільну систему.
Виміряти тиск. При похмілля дуже часто відбуваються стрибки артеріального тиску. Якщо тиск підвищено, слід прийняти медикамент щодо його нормалізації. Це допоможе відновити серцевий ритм, усунути можливу тахікардію і зняти напади мігрені.
Піти під душ. Найкращим помічником при неприємних проявах похмілля стає контрастний душ. Адже метаболіти етанолу виводяться не лише за допомогою сечовидільної системи. У процесі очищення організму задіяні і пори. Після душі, що бадьорить, людина відчуває приплив сил і енергії.
Якщо той, хто страждає від похмілля, знаходиться у чудовій фізичній формі - саме час зробити інтенсивну пробіжку або зарядку. При посиленому потовиділенні прискорюється процес виведення спиртових метаболітів.
Коли зникне нудота, обов'язково слід добре поїсти. Але в їжі слід обмежитися продуктами, багатими на вуглеводи та білки. А ось відгострої, солоної, жирної, смаженої та копченої їжі варто відмовитися. Це надто перевантажить і без того втомлену від збільшеного навантаження печінку.
Після всіх процедур бажано лягти і добре виспатися. До речі, якщо ви очікуєте відвідування похмілля, не зайвим буде взяти відгул на роботі. Похмільний синдром - стан тяжкий, з ним слід справлятися планомірно. Через 2-3 години відпочинку стан значно покращиться. Якщо сон не йде, можна користуватися легким снодійним.

А якщо часів немає зовсім, і треба поспішати на зустріч, роботу, переговори, доведеться скористатися швидкою допомогою з найближчої аптеки. Там варто придбати один із засобів, розроблених для зняття похмільного синдрому. "Лімонтар", "Алкозельцер", "Похмелін", "Алко-Прім та інші засоби.

Медикаменти, призначені для швидкого виведення з похмілля, мають власні протипоказання. Перед тим, як ними скористатися, обов'язково вивчіть інструкцію.

Зазвичай після всіх описаних заходів людина приходить у норму і почувається досить непогано і бадьоро. Але пам'ятайте, що всі ці способи допомагають лише позбутися неприємного стану. А ось алкоголь виводитиметься з організму ще деякий час.І ви будете вважатися п'яним, навіть якщо відчувати себе при цьому абсолютно тверезим і повним сил. Це особливо важливо знати власникам авто.

Тому не варто поспішати та сідати за кермо улюбленої машини. У разі перевірки на алкотестері пристрій видасть наявність в організмі слідів етанолу. І тоді будуть неприємності. Ще одне варто запам'ятати – у разі похмілля не можна «вибивати клин клином».

Спроба поправити самопочуття за допомогою спиртного, не врятує від похмільного синдрому, а ось привести до чергового запою цілкомздатна. Навіть невеликий келих слабоалкогольного пива не потрібен у такому стані.

Як зменшити можливе похмілля

Щоб швидше впоратися з болісними симптомами, слід знати кілька простих порад. Їхнє виконання не гарантує того, що похмільний синдром не прийде вранці. Але значне його полегшення, отже, і швидкість перемоги над ним забезпечить. Отже:

Вживайте алкоголь виключно гарної якості.
Не змішуйте в процесі гуляння різні спиртні напої. Особливо якщо спиртне по-різному по градусності (міцності).
Ніколи не запивайте випивку газованими напоями. Так можна добитися швидшого сп'яніння і важкого похмілля.
Не пийте на голодний шлунок! Перш ніж приступати до алкогольних проб, ґрунтовно пообідайте.
Найчастіше виходьте з-за столу, продихати свіжим повітрям, поговорити і потанцювати.
Повернувшись зі свята додому, прийміть на ніч активоване вугілля (або інший сорбент) та освіжіться душем. Відпочивати лягайте у прохолодному приміщенні.

Всі перераховані вище заходи допоможуть в короткі терміни впоратися з неприємними симптомами і значно знизити час похмілля. Але все-таки не варто доводити себе до нещасного стану і завжди дотримуватись власного заходу, не перевищуючи дози.