Як швидко відновитися після кесаревого розтину
Ваш малюк нарешті з вами. Ви перенесли кесарів розтин. При виписці з пологового будинку ви отримаєте низку рекомендацій від лікарів. Чітке виконання рекомендацій, ваше бажання та завзятість допоможуть вам швидше відновити організм після операції.
Як тільки ви отримаєте дозвіл лікаря рухатися, займіться повільною ходьбою. Рух допоможе швидко відновитись після кесаревого розтину. А ось перевантажувати себе домашніми справами, доглядом за дітьми в жодному разі не варто. Доручіть більшу частину турбот рідним.
Після порожнинної операції не можна піднімати ваги понад два кілограми. Але ви повинні доглядати дитину, тому обмежте вагу трьома-чотирма кілограмами (вага дитини).
Не починайте роботу над черевним пресом раніше місяця. Нехай ваш шов досить загоїться.
У свій раціон включіть більше продуктів, що містять цинк (м'ясо яйця і печінку), залізо (шпинат, язик і жовтки), вітамін С (цвітна капуста, смородина, паприка). Це допоможе підвищити імунітет і шов заживе швидше. Ці продукти дозволять уникнути анемії.
Годуйте малюка грудьми. Це корисно не лише йому, а й вам. Матка від цього скоротитиметься швидше.
Один із найбільш ефективних способів швидко відновитися після кесаревого розтину – плавання. Плавайте, якщо припинилися лохії і досить зажив шов.
Не починайте статеве життя раніше, ніж припинять виділятися лохії. Їхнє припинення говорить про те, що слизова оболонка порожнини матки повністю відновилася. До цього матка схожа на відкриту рану.
Чи не зловживайте бандажами. М'язи живота повинні самі виконувати свою роботу.
Уважно стежте за своїм здоров'ям. Обов'язково зверніться до лікаря, якщо:
-піднялась температура; -з'явилися порушення у сечовипусканні; -з'явилися виділенняяскраво-червоного кольору; -відчуваєте біль унизу живота; -болить шов або з нього з'явилися виділення; -вас мучить слабкість та запаморочення; -турбує діарея.
Своєчасне звернення до лікаря допоможе зупинити розвиток процесу та прискорить одужання.