Як стати Господарем свого Долі
Ми ототожнюємо своє «Я» зі свідомістю. Свідомі переконання, цінності, принципи, наміри, рішення – ось те, що вважаємо своєю Особою. І часто стикаємося з тим, що «щось» ніби тягне нас не туди, куди ми хотіли б свідомо рухатися. Ми можемо чинити всупереч своїм переконанням і цінностям, або не мати волі чинити відповідно до них; ми можемо мати одні наміри, а діяти інакше, можемо вирішувати та планувати щось, але залишати заплановане без здійснення. Ми можемо вирішувати бути розсудливими, спокійними, уважними, але раз у раз зриватися в роздратування, образу чи страх. Можемо намагатися протистояти чиємусь впливу, але безпорадно піддаватися йому. Кожна людина може навести багато прикладів такої «некерованої» поведінки своєї істоти.
Тобто, найчастіше людина виявляється не владною «над собою» - вона, як організм, управляється не свідомістю, не Розумом, а якимись іншими силами. Раніше їх називали «пристрастями», у релігії вважали ці сили впливом злих духів. А оскільки кожен вчинок людини (вільний чи мимовільний) тягне за собою ті чи інші наслідки (реакцію оточуючих, зроблені чи не зроблені справи), то можна сказати про те, що і життя людини, її доля виявляється непідвладною її свідомості та розуму, а нею , знову ж таки, розпоряджаються ці «темні сили».
Стати Господарем свого життя – це означає проникнути свідомістю та розумом у ті зони своєї психіки, де діють ці «сили», зрозуміти їхнє походження і так трансформувати процеси, що запускають їх, щоб автоматичний, несвідомий запуск був більш неможливий.
Сьогодні психологія та нейрофізіологія досить багато розуміє про механізм дії таких процесів. Якщо дуже коротко - всі вони являють собою програми(Послідовність реакцій на певні стимули), що записалися в мозку на ранніх стадіях розвитку індивідуума. Частина цих програм скопійована з поведінки, способу сприйняття та реагування близьких до дитини людей, частина – є примітивними захисними реакціями на стресові ситуації. Ці програми фіксуються в мозку шляхом створення певних нейронних зв'язків, які формуються в частині мозку, що виконує функцію автоматичного швидкого реагування на небезпеку. Тоді як свідомі принципи, наміри, рішення формуються людиною з допомогою роботи інших частин мозку.
Спосіб подолання був вироблений досвідченим шляхом давним-давно: всі школи, спрямовані на розвиток у людині Людини, вчать свідомо спостерігати, фіксувати дію автоматичних програм – моменти їх включення та перебігу. Таким шляхом встановлюються нейронні зв'язки між корою лобових часток головного мозку та відділом мозку, відповідальним за швидке реагування. Потім завдяки цим зв'язкам можливе перепрограмування і контроль свідомості над реакціями. Така трансформація вимагає від людини постійної, старанної роботи із самоспостереження, бажаний результат приходить через роки тренувань.
У сучасній психологічній практиці розроблені методи і техніки, що дозволяють швидко «знаходити в особистому архіві» ситуацію, в якій було записано програму автоматичного реагування, що заважає, і, працюючи з емоційним фоном того моменту, збереженим у пам'яті (часто на підсвідомому рівні), проводити «розкодування» », перебудовувати нейронні зв'язки. Іншими словами – зняти автоматизм із цієї програми, та створити умови для запису іншої, що забезпечує більш гармонійну взаємодію із соціумом.
Далі людина свідомо можесформувати бажаний собі спосіб реагування і зафіксувати його - «записати» нову програму. У ході цієї роботи швидко встановлюються нейронні зв'язки між корою лобових часток та відділом мозку, який відповідає за «швидке реагування». Автоматизм реакцій тепер протікає під контролем свідомості й у потрібний момент може бути замінений іншу реакцію. У людини з'являється вибір, як діяти, реагувати. Таким чином він стає Господарем своєї психіки, і, як наслідок, – Життя та Долі.
Література: "Основи психотерапевтичної кінезіології" І.К.Чобану, Москва 2014р.