Як стати кросфіт тренером
Завдяки тому, що кросфіт є комерційним проектом, то тренером може стати практично будь-яка людина, головне заплатити потрібну суму грошей та пройти навчання. Тільки треба врахувати, що отримання цього сертифіката ще не робить вас справжнім тренером. Якщо вас це не лякає, то вперед підкорювати тренерський шлях кросфіту.
-
Для початку розберемо, які бувають тренери у кросфіті:
*Після другого рівня, щоб рухатись далі, необхідно сертифікуватися як тренер.
Усього 4 рівня майстерності, виконані у вигляді ієрархічної структури, починаючи з першого рівня та закінчуючи четвертим. Хоча більшості, напевно, цікаво тільки, як отримати левелів 1, ми розглянемо їх усі.
Crossfit level 1 Trainer (CF-L1)
Курс кросфіт левелів 1 містить тільки саму основну (початкову) інформацію з фундаментальних рухів і принципів, що застосовуються в кросфіт тренуваннях, головна мета яких:
- Навчити людей (які вже мають якісь знання про кросфіт! ) для більш ефективного використання отриманих знань стосовно себе.
- Дати початкові знання (основи) для того, щоб навчати інших людей кросфіту.
Перед початком навчання бажано дуже бажано вивчити CrossFit Level 1 Training Guide, благо він є українською мовою. Наприкінці курсу вам необхідно буде пройти тест, який складається з 55 питань, з кількома варіантами відповідей.
Успішно склавши тест, вам видається сертифікат тренера на 5 років. Ціна курсу на момент написання цієї статті становить 1000$. заПісля закінчення терміну дії сертифіката необхідно складати письмовий тест і швидше за все знову платити.
У нас в Україні такі курси проводять в основному в Москві та Пітері і ще десь у Сибіру.
Crossfit level 2 Trainer (CF-L2)
Професійні тренування з кросфіту
Другий рівень кросфіт тренера, який по суті нічого нового не дає в плані додаткових можливостей, але робить з вас «матерішого» тренера. Початкові вимоги для отримання сертифікату:
- Мати сертифікат CrossFit Level 1 Trainer Certificate (CF-L1)
- Бажано щоб у вас був досвід роботи (навчання) не менше 6 місяців, кросфіт тренером левів 1, а також завершений онлайн курс з масштабування тренувань, вартість якого 60 $
Взагалі, як я розумію даний курс, призначений для тренерів, які серйозно вирішили пов'язати себе з кросфітом. На даному курсі вам пояснюють принципи побудови та розробки програм тренувань, покращують ваші навички навчання, роботу з групами людей тощо.
За результатами дводенного курсу вам видадуть сертифікат кросфіт тренера левів 2, терміном на 5 років. Ціна курсу складає 1000$
Certified CrossFit Level 3 Trainer (CF-L3)
Третій рівень тренерської майстерності рекомендується отримувати тим, хто хоче продемонструвати високий рівень навчання, знань, методик кросфіту. Початкові вимоги для отримання сертифікату:
Certified CrossFit Level 4 Trainer(CF-L4)
На даний момент метод оцінки ще не визначений і з'явиться тільки найближчим часом.