Як створити покроковий план розвитку навичок, необхідних для досягнення вашої мети
Продовжуємо знайомити вас з інструментами коучингу, які можна використовувати самостійно для наведення порядку в голові, структурування думок, підвищення усвідомленості, прийняття рішень, посилення мотивації та, як наслідок, для більш ефективного та захоплюючого руху до ваших цілей.
Дуже часто причиною провалу в досягненні цілей є відсутність мотивації, не погано продуманий план і навіть не прокрастинація, найчастіше це банальний прорахунок в ресурсах. Один із найважливіших ресурсів – це наші знання, здібності та навички.
Цікаво : навички, необхідні досягнення цілі, зовсім необов'язково повинні бути розвинені ідеально. Міхай Чиксендміхай, який вперше описав стан потоку, який характеризується повним зануренням у процес виконання певного завдання, склав список умов, за яких такий стан може виникнути. Одна з умов – складність завдання, що виконується. Тобто навички мають бути розвинені достатньо для того, щоб завдання залишалося одночасно і складним, і здійсненним. Бо якщо навички розвинені недостатньо, виконати завдання буде надто складно, через що швидко зникнуть інтерес та мотивація. Якщо ж навички розвинені занадто добре, завдання виявиться занадто простим і робота над нею швидко перестане приносити задоволення.
Сьогодні я розповім вам про коучинговий інструмент, пропрацювавши який, ви знайдете відповіді на запитання: «Які знання та вміння мені важливо розвинути для досягнення моєї мети?» і «Як я можу це зробити?»
Напевно, багато хто з вас чув проКолесо балансу. Пропоную розглянути альтернативне застосування цього інструменту. Отже, знайомтеся (барабанний дріб), «Колесо навичок»!
Колесо навичок – це універсальна назва. Насправді до нього можуть входити будь-які вміння, знання та здібності. Це ресурси, які будуть з вами завжди, незалежно від того, де ви і з ким.
Алгоритм роботи з колесом навичок
Алгоритм роботи з колесом навичок такий самий, як і з колесом балансу.
1. Визначте, які знання, вміння та здібності необхідні для досягнення мети. Бажано не більше 8. Чим менше, тим краще для фокусування.
2. Дайте відповідь на запитання: «Як повинен проявлятися кожен з навичок в ідеалі (стосовно вашої мети)?».
Рекомендація : Бажано замінити слово «повинен» у питанні на «Я хочу», тобто «Як я хочу, щоб кожна навичка була виявлена для найкращого досягнення мети?»
3. Випишіть окремо всі критерії ідеального прояву навички.
4. Намалюйте колесо, розділивши його на сектори, що відповідають кількості вибраних вами навичок. Малюнок буде схожий на колесо зі спицями. Кожна спиця – це навичка.
5. Розділіть кожну спицю на 10 частин таким чином, щоб кожна частина відповідала 1 балу. Вважаємо бали від центру, починаючи з 1.
6. Оцініть за 10-бальною шкалою, наскільки в даний час виявлено кожну з навичок. Тобто який бал ви можете надати навичці зараз, якщо 10 балів – це ідеальний прояв навички (відповідно до вашого опису).
7. Поставте точку на бал, який ви надали навичці на кожній спиці і з'єднайте точки. Так ви зможете комплексно оцінити існуючу картину за вашими навичками на сьогоднішній день.
План дій
Теперпереходимо до складання списку действий.
8. Виберіть навичку, з якої хочете розпочати.
Рекомендація : це може бути найменш виявлена або найбільш актуальна навичка, але краще вибрати ту, розвиток якої вплине на розвиток решти всіх навичок.
11. Продовжуйте рухатися по 1 балу вгору і фіксувати вибрані дії, доки не досягнете 10 балів.
Примітка : вважається, що такий покроковий бальний спосіб руху краще структурує думки у сфері дій. Але якщо вам зручніше одразу скласти список дій, це ваш вибір. Запропонований алгоритм можна і потрібно підлаштовувати під себе, тільки тоді він максимально корисний.
Колесо навичок може підійти практично для будь-якої мети чи підцілі, головне щоб вони були максимально конкретно сформульовані.
Приклад чудового опрацювання цієї вправи показала учасниця програми WinWin Mira Charlie. Її мета – влаштуватися працювати у відділ персоналу великої компанії. Один із найважливіших етапів – проходження співбесіди. Для того, щоб максимально ефективно підготуватися до проходження даного етапу, Міра створила колесо ідеальної співбесіди, прописавши в ньому все, що, на її думку, потрібне успішному кандидату.
Дуже сподіваюся, що цей інструмент стане вам у нагоді при аналізі ресурсів і плануванні дій з розвитку.
Інші способи застосування колеса балансу, а також різні корисні коучингові моделі та техніки можна не тільки вивчити, а й відпрацювати на практиці як у ролі коуча, так і в ролі клієнта, записавшись на курс «Основи Коучінга»