Як тренувати дитячу пам’ять, Навчання
Багато батьків нарікають на велику кількість інформації, яку отримують у школі їхні діти. Вони свято впевнені, що їхнє чадо фізично не зможе виконати домашнє завдання, що складається з наступних пунктів, наприклад: а) вивчити три правила з англійської граматики; б) підготувати переказ з літератури; в) запам'ятати доказ теореми Піфагора. Адже можливості людської пам'яті практично безмежні - так запевняють нас вчені.
Всім відомо, що пам'ять у навчанні не менш важлива, ніж посидючість та дисциплінованість. А вчені, які вивчають можливості людського інтелекту, переконані, що ми використовуємо нашу пам'ять лише на 10%. Хоча ця мала частина дозволяє нам зберігати і відтворювати величезну кількість інформації. До того ж дитяча пам'ять набагато гнучкіша — усі ми знаємо, що вірші в дитинстві навчаються швидше і простіше, ніж у 30 років, а вже про раннє навчання іноземних мов написано та сказано чимало. Але не варто покладатися лише на природу. Батьки можуть допомогти своїй дитині розвинути та покращити її пам'ять, виконуючи з нею нескладні вправи. Ось 13 прийомів, якими можуть користуватися батьки.
1. «Фотографування».Людина запам'ятовує швидше те, що звертає більш пильну увагу. У цій грі ми вчимося концентруватись на предметах. Розкладіть різні речі на письмовому столі: іграшки, ручки, листівки, олівці. Запропонуйте дитині уважно розглянути їх, запам'ятавши, що лежить — як би сфотографувати поглядом. Потім нехай він заплющить очі і згадає, скільки предметів було, їхню форму, колір, розмір, розташування і так далі.
2. «Повторення — мати вчення». Всі знають це прислів'я. Але ви знаєте, як правильно потрібно повторювати? Щоб кращезапам'ятати матеріал (наприклад, вірш), слід дотримуватися наступної схеми: - прочитати кілька разів вголос; - відтворити по пам'яті відразу після прочитання; - повторити через 20 хвилин; - повторити через 8 годин; - повторити через добу, найкраще на ніч. Справа в тому, що пам'ять буває короткочасною та довготривалою. Насамперед працює короткочасна пам'ять. Кожен із нас може повторити останню фразу співрозмовника відразу ж після її вимови, але через пару хвилин ми передамо лише її загальний зміст, але не дослівно, бо обсяг короткочасної пам'яті невеликий. Після повторення інформація «переселяється» у довготривалу пам'ять, де може зберігатися набагато довше — за умови використання даних.
3. «Зображуючи Цицерона».Античний оратор Цицерон при підготовці своїх промов користувався методом візуалізації запам'ятовування: кожен уривок своєї промови він заучував у різних кімнатах, пов'язуючи текст із певним кутом будинку, а потім, виступаючи на засіданні Сенату, подумки свій шлях. Спробуйте вивчити вірш із дитиною, прив'язуючи кожен рядок до обстановки у його кімнаті. Сенсорна пам'ять, яка є основою для короткочасної пам'яті, відноситься до органів чуття. Саме тому сигнали запам'ятовування працюють швидко.
4. Позивайте!Що таке позіхання? Енергійне постачання мозку киснем. Тому покращується здатність зосереджуватися. Бажаєте посилити ефект? Під час позіхання помасажуйте нижню щелепу - цим ви стимулюєте роботу численних нервів, які йдуть прямо до головного мозку.
5. Пожуйте!Британські вчені провели експеримент і встановили, що з жувальною гумкою навчальний матеріал запам'ятовується на 35% краще ніж без неї. Можливо, річ у тому, щотривале жування стимулює вироблення інсуліну, який покращує засвоєння глюкози клітинами мозку, отже, і запам'ятовування. Інше питання — наскільки це корисно для зубів та здоров'я загалом…
6. Потанцюйте!Або запишіть дитину до спортивної секції. Будь-яка фізична активність покращує кровообіг мозку, активізує психічні процеси, які забезпечують сприйняття, переробку та відтворення інформації. Танці чи спорт до того ж вимагають концентрації уваги та зосередженості, що тренує механізми пам'яті.
7. Сеанс масажу.Навчіть дитину найпростішим способам самомасажу: легке постукування по грудях і шиї теж стимулює кровообіг, знімає напругу, допомагає роботі мозку. Введіть цю вправу в ранкову зарядку тоді масаж стане регулярним.
8. Робота пальчиками.Розвиток дрібної моторики корисно не тільки для каліграфічного почерку. Плетіння фенечок, вишивка хрестиками, нанизування намистин - всі ці дії активізують роботу головного мозку. Можна барабанити кінчиками пальців по столу (або клавішами піаніно), стискати і розтискати кулачки, натискати долонями на поверхню столу. Існує безліч пальчикових ігор, коли текст супроводжується рухами рук. Наприклад, «Гроза»:
Закапали краплі(постукати двома пальцями кожної руки по столу), Йде дощ(постукати чотирма пальцями). Він ллє як із відра(стукайте сильніше). Пішов град(кістками пальців вибивайте дріб). Виблискує блискавка(пошипіть, намалюйте пальцем у повітрі зигзаг). Гремить грім(барабайте кулаками або плескайте в долоні)! Всі швидко тікають додому(ховайте руки за спину). А вранці знову яскраво світить сонечко(опишіть обома рукамивелике коло).
9. Домашній театр.Пам'ять потрібно тренувати, як будь-який м'яз нашого тіла. Спробуйте організувати домашній театр, ставлячи що вихідні невеликі п'єси. Нехай маленькі актори вчать вірші та декламують їх перед сімейним обідом.
10. Розважайтеся.Спробуйте раз на тиждень робити «все навпаки»: чистіть зуби лівою рукою (лівші — зрозуміло, правою), тримайте «неправильно» ложки та вилки, пишіть у чернетці «не тією» рукою. Це допоможе активізувати ту півкулю мозку, яка у звичайному житті менше завантажена.
11. Правильне харчування.Риба, морепродукти, олія, злаки, овочі покращують пам'ять. Невелика кількість борошна та картоплі теж не зашкодить: вуглеводи дають енергію організму. А солодке, навпаки, краще обмежити. Хоча шматочок шоколаду здатний «підстебнути» мозок, що втомився. Не забувайте і про полівітаміни, особливо важливий для пам'яті йоду.
12. Ще одна порада — від ароматерапевтів. Розмаринова, лимонна та м'ятна ефірні олії стимулюють пам'ять. Можна запалити в кімнаті дитини аромалампу з краплею олії.
13. Посміхайтеся!Гарний настрій також сприяє розвитку пам'яті. Якщо дитину щось турбує, вона буде гірше запам'ятовувати. Навчіть його найпростішим прийомам розслаблення – глибокі вдихи та видихи заспокоюють та концентрують увагу.
Не дозволяйте дитині вважати, що все вивчити неможливо. Можливо! Головне – тренувати свою пам'ять. А разом це робити веселіше. Та й батькам знадобиться — для їхньої власної пам'яті!