Як уникнути інфаркту прості поради, як продовжити життя

Інфарктом міокарда називають ішемічну хворобу серця у гострій формі. Перше місце за смертністю із усіх інших захворювань належить йому. За рік у нашій країні фіксується 1,5 мільйона інфарктів, із них 300 тисяч закінчуються летально.

Щоб надати постраждалому своєчасну допомогу при інфаркті, в першу чергу потрібно відрізняти його від інших видів болю і знати його основні ознаки.

Остеохондроз

Стенокардія

Інфаркт міокарда

Локалізація болю

Спина, міжлопатковий простір та ліва частина грудної клітки

За грудиною, у шиї

Тривалість болю

Не менше хвилини, але не більше 15 хвилин

Кілька годин, максимум – до доби

Інтенсивність болю

Від слабкої до інтенсивної, зазвичай, не дуже сильна

Не дуже сильна

Сильна, до нестерпної

Профілактика інфаркту

Вважається, що інфаркт розвивається раптово та вражає людину миттєво. Однак, це зовсім не так. По-перше, інфаркт міокарда можна успішно лікувати, якщо лихо вже сталося. Але ще краще – запобігти йому, а це набагато простіше, ніж відновити здоров'я, коли напад уже стався.

Трьома головними факторами ризику є вік, погана спадковість та приналежність до чоловічої статі. Останнє пояснюється наявністю чоловічих статевих гормонів андрогенів, тоді як у представниць слабкої половини людства гормони естрогени захищають своїх господарок від проблем із серцево-судинною системою.

Але є ще один фактор, пов'язаний зі стресом, якого дуже важко уникнути у сучасному ритмі життя. Чим вищий рівень стресу, тим вищийпоказник цукру в крові, тим гірший обмін речовин, що також може призвести до раннього інфаркту.

Але правильний та здоровий спосіб життя дозволить уникнути цієї проблеми або відкласти її на дуже довгий час. Що до нього входить?

Важливо в усьому знати міру: не перетравлюватися, не переїдати, займатися спортом не межі своїх можливостей, висипатися. Імунна система скаже "дякую" за це і допоможе зберігати здоров'я.
Звертайте увагу на стрибки артеріального тиску, а для цього необхідно мати вдома тонометр. Якщо тиск відхиляється від норми, обов'язково зверніться до лікаря.
Зберігайте свою вагу, не допускайте ожиріння чи різкої зміни маси тіла. Оптимальною вагою вважається такою, яку людина мала в молодості.
Обов'язково заняття спортом – вони допомагають підтримувати тонус серцевого м'яза, а сидячий спосіб життя сприяє появі в судинах бляшок холестерину.
Обов'язковою є відмова від шкідливих звичок, а саме, прийому алкоголю та куріння.

Вторинна профілактика інфаркту міокарда

Вона потрібна як повітря для тих, хто вже переніс інфаркт. Хоча сучасна медицина дозволяє повернутися до колишнього життя, але вона не зможе зробити людину знову цілком здоровою. Саме з цим найважче миряться постраждалі від хвороби. Тому найважливішими заходами, крім стандартної профілактики, описаної вище, є постійний контроль фахівця та прийом заспокійливих препаратів, які допоможуть позбавитися тривожності.