Як уникнути інфаркту та інсульту в спеку - The Jizn

Як уникнути інфаркту та інсульту в спеку

Обов'язково поділіться цією інформацією зі своїми знайомими, адже вона може врятувати чиєсь життя! Адже інфаркт та інсульт уже давно не вважаються «віковою проблемою». А влітку кількість постраждалих від цих недуг збільшується у кілька разів. Як уникнути інфаркту та інсульту у спеку? У спеку стає вищим тиск, в організм надходить недостатньо кисню, кров стає густішим, тому […]

У спеку стає вищим тиск, в організм надходить недостатньо кисню, кров стає густішим, тому серце приймається працювати посилено. Це здатне спровокувати появу гіпертонічного кризу, внаслідок якого формується інфаркт чи інсульт.

У літній період людям із серцево-судинними захворюваннями потрібно проконсультуватися з медиками — невропатологом та кардіологом. Але є низка правил загального характеру. Якщо їх знати, можна з найменшими втратами для свого самопочуття пережити спеку.Ознаки інсульту, що насувається

До таких симптомів відносять:

головний біль;

втрату свідомості;

непритомність;

запаморочення;

двоєння в очах.

В інших дуже небезпечних симптомів інсульту прийнято відносити:

оніміння кінцівок;

оніміння м'язів обличчя;

проблеми з промовою.

Про те, що незабаром організм може вразитиінфаркт попереджають:

аритмія;

біль у лівій половині грудей;

біль віддає в руку чи спину;

важкість у зоні серця;

спазми;

безпричинний страх.

Що робити

З появою таких симптомів потрібно негайно звертатися до лікаря. До приїзду медиків прийміть нітрогліцерин або під язик покладіть валідол.

Якщо людина погано переносить спеку, дуже обережно збільшуйте прийом рідини до трьох літрів на добу. Справа в тому, що підвищена температура повітря здатна згущувати кров у судинах, стає вищим ризик формування тромбів, що викликають інсульт. Але будьте обережні, підвищуючи навантаження на серце.

Як спека впливає на молодий організм

Не варто думати, що від спеки страждають лише хворі та люди похилого віку. Серед молодих і, на перший погляд, здорових людей також можна зустріти таких, кому важко пережити спеку. У разі ослабленого імунітету відбувається:

зневоднення;

непритомність;

млявість;

втома.

До стану сонливості, млявості, проблеми зі сном може призводити підвищене потовиділення.

Яку воду краще пити

Якщо у вас є можливість вибору, то пийте лимонну воду або чай з м'ятою або з інших заспокійливих трав. Для приготування лимонної води вичавіть сік одного лимона в пляшку негазованої води. Воду краще пити не холодну, а трохи охолоджену, тож їй вдається краще втриматися в організмі.

Хорошою порадою будуть рекомендації пити більше мінеральної води та в їжу додавати більше солі. Це збереже вам нормальне самопочуття навіть у тих випадках, коли мікроелементи та солі інтенсивно виводяться з організму.

Якщо людина в спеку знепритомніла

Якщо на ваших очах людина втрачає свідомість на вулиці за високої температури або в задушливому приміщенні:

віднесіть його в тінь;

залишайте постраждалого у лежачому положенні до приходу лікаря;

забезпечте доступ свіжого повітря;

розстебніть тісний одяг.

При необхідності вдайтеся до засобів екстреної реанімації.