Як вибрати інструктора Пілатес, щоб хоча б не погіршити ситуацію - Om Activ

• Be strong
• Low fat
• THINK & DRINK
• NO STRESS
• More fun
• Om kids

Майже в кожному з них вам поставлять танець для коханого. Непоганий подарунок.

Давно не було у нас рецептів із м'ясом. Виправляємось.

Ні, у статті не одне слово. Дали розгорнуту відповідь.

Практика із йоги, яку активно використовують психологи.

Від багатошаровості до несмаку – один крок. Чи не дамо вам його зробити.

Прорахуйте норму для вашої дитини. Є багато змінних значень.

• Be strong
• Low fat
• THINK & DRINK
• NO STRESS
• More fun
• Om kids

Як вибрати інструктора Пілатес, щоб хоча б не погіршити ситуацію

Як вибрати інструктора Пілатес, щоб хоча б не погіршити ситуацію

керівник проекту zakvaski.md

Інструктор Пілатес – початківець (без сертифіката чи диплома)

Тривалість навчання: кілька годин.

Інструктором групових програм, який веде аеробіку, степ, силові програми, стрибки на батутах чи черевиках-канго, у Молдові стати нескладно. Достатньо пройти 3-місячні курси на основі Інституту Фізкультури та Спорту і при цьому добре виглядати. А іноді досить просто гарно виглядати. Клубам невигідно наймати окремого інструктора Пілатес, і вони довіряють ці тренування груповикам.

Інструктор Пілатес – новачок (власник сертифікату)

Освіта: разові семінари та майстер-класи.

Тривалість навчання: один день.

Фітнес-клуби періодично проводять майстер-класи з Пілатесу, навіть іноді запрошуючи фахівців з-за кордону. У призначений день кілька десятків інструкторів потрапляють на довгоочікуваний майстер-клас до професіонала,Наприкінці якого вони отримують сертифікат про участь у ньому. Зазвичай такі заняття вузькоспеціалізовані – наприклад, Пілатес для вагітних, Пілатес при сколіозі, Пілатес для старшого покоління.

Але є дві проблеми. По-перше, учасники таких майстер-класів повинні мати базу, якої у більшості все ж таки немає. По-друге, буває так, що інструктори з особистих причин пропускають майстер-клас і просто забирають сертифікати наприкінці дня, які заздалегідь виписуються. А наступного дня у розкладі клубу з'являється Пілатес для вагітних.

Інструктор Пілатес – середній рівень (володар сертифікату)

Освіта: базова освіта у спеціалізованому центрі з підготовки фітнес-фахівців.

Тривалість навчання: 3-5 місяців.

Тільки зараз ми дійшли інструктора, який може вести Пілатес. Але навіть на цьому етапі він може працювати тільки у фітнес-клубі, і все ще не в спеціалізованій студії Пілатес.

Навчання, як правило, проводить викладач із великим стажем роботи у фітнес індустрії. Академія фітнесу, асоціація фітнесу, школа фітнесу — такі серйозні навчальні центри, проводять експрес-навчання всьому спектру фітнес-напрямків, не тільки Пілатесу – тут можна отримати знання про дієтологію, дитячий фітнес, тренування в тренажерному залі, менеджмент фітнес-клубу та багато іншого.

Курси Пілатес тривають від 1 до 3 днів, так що за 3-5 місяців можна цілком отримати перший ступінь і почати вести Пілатес на килимках.

Інструктор Пілатес – професіонал (володар диплому)

Освіта: Університет або Університет Пілатес.

Тривалість навчання: 3 роки.

Приїхали. Тільки після завершення такого навчання інструктор готовий працювати успеціалізованої студії Пілатес.

Після кожного семінару студент отримує свідоцтво про прослуховування, яке дає право на складання іспиту. Склавши іспит, учень отримує сертифікат. Тільки після прослуховування всіх семінарів та складання всіх іспитів інструктор отримує диплом.

Диплом Універсального Інструктора Пілатес складається із 3 дипломів:

1. Диплом Інструктор Pilates Matwork. Групові заняття всіх рівнів складності таперсональний тренінг» (10 сертифікатів)

2. Диплом Інструктор Пілатеса. Робота з малим обладнанням» (8 сертифікатів)

3. Диплом Інструктор Пілатеса. Робота зі студійним обладнанням» (6 сертифікатів)

Факультативна спеціалізація (підвищення кваліфікації)

І навіть після цього є необхідність продовжувати навчання. Інструктор має певний багаж знань, який він передає клієнтам. Через якийсь час клієнти стають настільки грамотними, що або інструктору треба отримувати нові знання, або клієнтам треба шукати іншого інструктора, який зможе дати їм нову інформацію.

Як бачите, щоб стати грамотним інструктором Пілатес, треба досить довго вчитися та багато вкладати у навчання. Але щоб вести Пілатес у Молдові достатньо, на жаль, мати доступ до YouTube, тож будьте уважні.

Поділися з друзями

керівник проекту zakvaski.md

Поділися з друзями

Популярні статті

Огляд: 11 провідних фітнес-клубів Кишинева

У Кишиневі безліч спортклубів: від підвальних качалок до елітних фітнес-центрів, і вибрати не так просто.

Гірка правда: Який чорний шоколад у Кишиневі найкорисніший та найсмачніший

Ми любимо чорний шоколад. Прямо ось дуже любимо.

5 найгарячіших фітнес-інстаграмів у Молдові

Вирішили трохи допомогти вам із мотивацією та відібрали інстаграми 5 молдавських дівчат, які фотографіями геть-чисто відбивають бажання з'їсти цукерку.

Інші статті на цю тему

5 суто жіночих причин займатися Пілатесом (хлопчикам не заходити)

Як повернути волоссю життя після зими під шапкою: 7 порад

5 б'юті-засобів, на яких можна заощадити без шкоди для шкіри

Не переплачуйте там, де не треба.

Як вибрати по-справжньому органічну косметику (і чи потрібно взагалі)

10 ЗОЖних правил Діни Мардар, косметолога проекту OMactiv

Вирішили ближче познайомити вас із нашими експертами. Сьогодні відверто Діна Мардар. Як відмовитися від солодкого, як підбадьоритися без кави, коли в тебе низький тиск, як пережити тривалий політ – ці та багато інших лайфхаків у статті.

Як вибрати засіб після засмаги (і вдалі продукти в Кишиневі)

Вам знадобиться щонайменше 3 кошти. Ділимося тонкощами вибору кожного з них, але це не все. Підібрали вам відмінні продукти за доступною ціною.

Як навчитися говорити «ні» і не стати черствим

Уміння відмовляти - це навичка, яку можна набути. Купуйте швидше.

Відпускна косметичка: 9 маст-хевів для тих, хто їде на море

Збирайте валізу за нашим списком та повернетеся красивими.

Пілатес: модно, усвідомлено та безпечно

Дивно, але до Молдови цей вид фітнесу сягнув порівняно швидко.

Прості практики з йоги: як врятуватися від спеки, якщо немає кондиціонера

Дуже прості поради та дихальні вправи. Допоможуть навіть якщо ви не разу не практикували йогу.

3 підводні камені, які заважають відпочивати (і що з ними робити)

Якщо вихідні не допомогли, переконайтеся, що вам не заважали ці ось камені. Стаття, до речі, про психологію, а не про алкоголь та ночі без сну.

Дезодоранти VS Антиперсперанти: Як зробити правильний вибір і не збожеволіти

(c) 2015 – 2018 OMactiv – це більше, ніж сайт. У нас великий проект для всіх, хто хоче бути активним, здоровим та сучасним.

---