Як виникає страх самотності?
Страх самотності є одним із найбільших занепокоєнь нашого часу. Людина доля досить важка саме через самотності. Людина - це єдиний біологічний вид на Землі, який розуміє, що не з власної волі народився і не з власної волі помре.
Справді, ніхто не хоче бути одним. Спілкування необхідне людині як вода чи кисень. У людини, яка потрапила до умов повної ізоляції, через п'ять-шість днів розвивається психоз, під час якого з'являються слухові та зорові галюцинації. З галюцинаторними образами починається спілкування, яке, звичайно, не може бути продуктивним і веде до загибелі людини.
Наукою встановлено, що саме через це вмирають раніше за термін люди, що залишилися самотніми. Часто потреба у спілкуванні бере своє, і тоді людина вступає в контакт із ким попало, аби не бути на самоті. У багатьох розвивається замкнутість, сором'язливість. Вже не ти вибираєш, а тебе обирають.
Досить часто можна почути на вулицях і на дитячих майданчиках фрази: "Якщо ти не робитимеш так-то (тут можуть бути різні варіанти), то мама залишить тебе" або "ось якщо ти не зробиш так як мамі потрібно, то вона віддасть тебе он тому дядькові". Ось ще варіант: "Якщо ти не будеш добрим хлопчиком, то ніхто не буде з тобою спілкуватися і ти залишишся один. Всі дітки будуть разом, а ти будеш один і ніхто не захоче з тобою грати." Якщо подібне "програмування" повторювати досить часто, то у дитини зароджується страх бути покинутим або відкинутим, зароджується страх самотності. Такий страх, страх самотності породжує масове суспільство, з його масовими засобами інформації, масовими розвагами тощо.
Отже, тепер стає ясно, що страх бути відкинутим, пов'язаний з незалежним становищем,опорою на власні ноги, сягає корінням у ранні переживання, які мали місце в сім'ї. У багатьох сім'ях дитину часто ставили в ситуації, коли вона відчувала себе відторгненою, якщо не виконувала вказівки батьків. Деякі мами без вагань позбавляли своїх дітей ласки та ніжності, якщо ті не слухалися чи в чомусь суперечили їм. Або дитина виконує вимоги батьків, або їй дають зрозуміти, що вона чужа.
Голод на спілкування.
Всі знають, що раціональне харчування повинне включати повноцінний набір поживних речовин, вітамінів, мікроелементів тощо. Дефіцит одного з них викличе відповідний вид голоду. Так і спілкування може бути повноцінним тільки в тому випадку, якщо задовольняються всі його потреби, якщо в ньому є всі інгредієнти.
Відеоуроки з математики.
Виділяється кілька видів голоду спілкування.
Але задоволення лише голоду на стимуляцію не може зробити спілкування повноцінним. Так, потрапивши у відрядження в багатомільйонне місто або на відпочинок на багатолюдний курорт, ми можемо випробувати гостре почуття самотності, якщо не задовольнимо ще один вид комунікативного голоду - голод на впізнання. Ось чому ми на новому місці намагаємося обзавестися новими знайомими та приятелями. Щоб потім пізнавати їх! Ось чому ми з радістю зустрічаємо в чужому місті людину, з якою вдома не підтримували близьких стосунків!
Але цього мало. Необхідно ліквідувати ще й голод на задоволення потреб у спілкуванні. Він розвивається тоді, коли людина змушена спілкуватися з людьми, які її не цікавлять глибоко, а саме спілкування має формальний характер. Саме тому масова людина насправді самотня, саме у неї відсутні глибокі, близькі особисті стосунки, які об'єднують людей.
Ісаме людина, що стоїть одна на власних ногах, знає і відчуває в собі єдність, яка об'єднує людину з людиною та чоловіка з жінкою. Реалістично ставлячись до себе, він притягує інших, взаємодіючи із нею відкрито і щиро. Він ніколи не почувається самотнім, у той час як масова людина самотня навіть у натовпі.
Потім треба задовольнити голод на події. Навіть якщо довкола симпатичні тобі люди, але не відбувається нічого нового, розвивається нудьга. Так, нам набридає платівка, яку ще нещодавно ми слухали з великим задоволенням. Ось чому люди з насолодою пліткують, коли раптом стає відома якась скандальна історія, що сталася з їхнім добрим знайомим. Це одразу освіжає спілкування.
Існує щеголод на досягнення. Необхідно досягти якогось результату, якого ти прагнув, опанувати якусь навичку. Людина радіє, коли в неї раптом починає виходити.
Ми їмо не просто продукти, а готуємо з них якісь страви і можемо залишитись незадоволеними, якщо давно не їли борщу або не пили компоту. Ми обмінюємося привітаннями (ритуали), працюємо (процедури), ведемо у перервах розмови (розваги), любимо, конфліктуємо. Відсутність деяких форм спілкування може призвести доструктурного голоду. Наприклад, він настає, якщо людина тільки працює і зовсім не розважається. Про смачну та здорову їжу пишеться багато книг. Але чому так мало уваги приділяється гастрономії спілкування?
Як використовувати самотність?
Давайте ще раз згадаємо, що дитина після народження оточена материнською турботою, вона грає з дітьми, і навіть тоді, коли вона навчилася говорити, вона не відчуває самотності. Він злитий із навколишнім середовищем і себе називає у третій особі. І тільки тоді,коли він називає себе "Я", він починає розуміти, що він не такий, як інші, у нього формується система відносин, тобто характер. Ось тоді й з'являється почуття самотності.
При правильному вихованні, коли може вільно розвиватися, це почуття негаразд виражено. Але при формуванні невротичного характеру батьки стримують розвиток дитини у напрямі її здібностей. Вони змушують його робити те, що не відповідає його внутрішній конструкції (наприклад, вчать музиці за відсутності музичних здібностей). Тоді виникає стан емоційного напруження, яке пов'язане з тим, що, з одного боку, він любить батьків за те, що вони дають йому все необхідне, з іншого боку, він відчуває почуття ворожнечі за стримування реалізації його бажань.
Але навіть за найсприятливішого виховання однаково почуття самотності може залишати людини. Отже, це почуття є неодмінною властивістю особистості. Ми як кити. Кити - сухопутні тварини. Але так склалося, що вони за своїм фізичним пристроєм змушені жити у воді. Однак зв'язок із сушею вони не порвали. Кожні 10-15 хвилин вони змушені виринати з води та ковтати кисень. Так ми. З одного боку, як стадні тварини ми не можемо жити один без одного.
З іншого боку, як особистості ми майже весь час відчуваємо самотність. І ми змушені спілкуватися, вдихати кисень спілкування, але все-таки нічого страшного, якщо ми більшу частину часу живемо в океані своєї самотності. Від нього нікуди не дітись, тоді краще його використовувати. Уявіть вашу самотність у вигляді стільця. Вам від нього нікуди не подітися. Звичайно, ви можете підняти його на висоту очей і закрити їм весь світ. Але чи не краще замість виставляти вперед свою самотність,сісти на нього і використовувати, якщо вже сталося так, що зараз ти самотній.
"Хмари". Автоматичний заробіток в Інтернет.
Форми спілкування не вирішують проблему самотності.
Це не справжнє спілкування. Хоча час може пролетіти швидко, але користі від цього небагато, а почуття самотності після цього стає ще більш вираженим. Людина виявляється викинутою з течії життя і, природно, рано чи пізно занедужає. Нерідко, рятуючись від нудьги та самотності, люди починають подорожувати. Звичайно, можна виїхати на край світу, то від себе нікуди не втечеш. Ще Сократ говорив своєму співрозмовнику, що немає сенсу в його подорожах, бо він всюди тягає за собою самого себе.
Багато скандалів і війн, якщо глибоко вдуматися, відбуваються через спробу послабити нестерпне почуття самотності.
Форми спілкування для вирішення проблеми самотності.
Усі ті, що сприяють особистісному зростанню. Їх не так багато: навчання, творча діяльність, фізична культура. Людина стає самодостатньою, і спілкується не тільки для того, щоб взяти, а для того, щоб віддати. В результаті успішного навчання набувають знання, якими хочеться поділитися. Ефективна творча діяльність потребує відповідної оцінки. В результаті люди зближуються.
Учень вдячний вчителю, вчитель вдячний учневі через те, що той засвоїв його ідеї та продовжує їх розвивати. Співробітники, які разом здійснили щось важливе, назавжди стають близькими один до одного. І навіть якщо після успішної спільної діяльності вони багато років не бачать один одного, це не означає, що вони самотні. Вони все одно є одне в одного.
Так досягається так званий трансцендентний, космічний зв'язок людей. А якщо ти знайомий з працями геніїв минулого і можешуявити собі розвиток у майбутньому, то тоді ти пов'язаний з усім Всесвітом. І якщо ти у цьому світі зробив щось суттєве, то навіть після тілесної смерті залишається твій дух. І якщо ти весь час зайнятий своїм особистісним зростанням, то тобі просто ніколи думатиме про смерть. Крім того, на шляху особистісного зростання на тебе чекають зустрічі з цікавими людьми, і тоді на тебе може відвідати КОХАННЯ. І хоча твоя самотність залишається при тобі, то згадати про неї тобі нема коли!
Заробіток на рецептах! ДІЗНАЙСЯ ЯК.
Отже: спілкування людині необхідне як кисень, але все інше вона має здобути на самоті.
Про що говорить самотність?
Здатність любити та добре переносити самотність – показник духовної зрілості. Все найкраще ми робимо, коли знаходимося на самоті. Духовно порожня людина погано переносить самотність та спілкується, щоб брати. Духовно зріла людина добре переносить самотність та спілкується для того, щоб віддати.
Погано переносить самотність той, хто неприємний сам собі. Він іде у суспільство і думає, що іншим він не буде неприємним. Глибока помилка! Самотність для людини, як вода для кита, а спілкування як кисень. І якщо самотності не можна позбутися, то його слід використовувати.
Ці міркування можуть викликати незгоду у тих, хто погано переносить самотність. Краще, якщо вони викличуть легкий смуток із приводу власної порожнечі та сильне бажання заповнити її інтенсивною роботою над собою. Адже все цінне, що є в нас для нас та для інших, напрацьоване нами тоді, коли ми знаходились на самоті. Якщо самотність правильно використана, то метоюспілкування ставати не тільки ВЗЯТИ, але й ДАТИ. Той, хто страждає від самотності, зазвичай не має нічого, щоб міг дати.
Звикористанням матеріалів книг Михайла Юхимовича Литвака "Принцип сперматозоїда", "Психологічний вампіризм" та Олександра Лоуена "Депресія та тіло".
Чи існує самотність і як вийти із цього стану?
Уривок із семінару Михайла Юхимовича Литвака "Як дізнатися свій сценарій та вийти з нього"