Як витримати повністю дієту і не зірватися

Поділися з друзями

Нехай твої друзі з інших мереж також візьмуть участь у цьому обговоренні

Мінібанда рекомендує

витримати

Коментарі до обговорення "Як витримати повністю дієту і не зірватися" (15):

[amourr]>Моя порада якщо хочете схуднути почніть просто з елементарного зменшення звичайної порції в 2 двоє,+ когось із членів сім'ї або подруг за компанію,буде легше морально

так. :) їсти з блюдечка саме те :) довго і якісно жувати. мінус цукор та Х/булочні, особливо здоба. Вечерю можна скасувати як у великій істині: . вечерю віддай ворогові :) або замінити на кефір/рядженку/біфідок

[Walentinka]>Поділитеся досвідом? на протасові я не померла ;) а навпаки скачу як лань, без цукру важко було, так я купила собі пачку цукерок на фруктозі - з чаєм тільки в дорогу :))) і голова не хворіла. досі цукор не кладу, не можу вже з ним пити чай/каву

[Апельсінова]> - Починати дієту краще на спадаючому місяці, а на рості не переїдати))) це я так на спадаючу епіляцію роблю і педикюр, а на стригу, що росте волосся :)))

Слабкість та нездужання це може бути від печінки. Я чула, що вона таким чином висловлює своє "фі", коли її позбавляєш потрібного харчування. Валентинка, У мене тут нещодавно сталася історія зі знайомою, яка догралася на напівголодній дієті! Не можна голодувати! Зменшуйте калорії поступово! І обов'язково пийте якісь підтримуючі препарати для печінки, типу «Есслівера форте» тому що печінка виводить усі токсини з організму, а коли худнеш, це потрібно подвійно.

[Апельсінова]>Привіт. - Не знаю чому але в неділю організм краще справляється з великим к-вом "відомої" їжі. Найкращий день щоб побалувати себесмачненьким))) [Апельсінова]>Удачі вам!

Спасибі вам! Ваші поради просто супер. Особливо про один день, коли все можна! Я напевно просто на тиждень собі меню розпишу і не буду робити помилок з короткостроковими дієтами. а то мене вічно коли припеке - встану на вазі і їсти перестаю тиждень на суворій дієті, а потім знову зриваюся

[MinusPlus]>Що в такому випадку робити, люди добрі?

Любити себе . з шоколадною булочкою))))

Я люблю не просто з'їсти шматочок солоденького. Шматок мені не смачно)))) Якщо морозиво, то не менше кілограма, Якщо тістечко, то як мінімум половина торта.)))) Але не треба це робити щодня))). Навіть якщо раз на місяць дозволяти собі улюблену їжу без зазріння совісті (. це ключове слово в цій фразі. ) це не зашкодить особливо фігурі а спогад дозволять комфортно почуватися ще кілька тижнів)))