Як вивести сіль із організму людини - Ваш доктор Айболіт
Деякі стверджують, що вони не мають солей в організмі, але все це не так. Цю проблему можна запобігти, дотримуючись певного режиму харчування. Спочатку переглянемо щоденний раціон харчування. В організмі людини солі відкладаються через те, що білкова їжа не до кінця перетравлюється. Щоб цього не відбувалося, потрібно обмежити вживання білків – це сало, жирне м'ясо, внутрішні органи птиці та тварин та риба. Потрібно уникати листкового тіста, менше їсти солодкого. Не вживати прянощі, соуси, гостру, кислу та солону їжу. А білкову їжу доповнювати овочами, тоді білок добре перетравлюється. Якщо дотримуватись цієї дієти, можна знизити відкладення солей.
Але часто люди не займаються профілактикою захворювань, лише лікують наслідки. Вони виводять солі з організму, коли там відклалися. Отже, скористаємося очищенням організму від солей.
Різні чаї та соки розчиняють та виводять солі з організму. У відкладених солей є лужне середовище, їх слід розчиняти схожими елементами. Такими продуктами будуть сік із чорної редьки та чай із коріння соняшника.
Ще з осені потрібно запастися корінням соняшника, щоб приготувати з них лікувальний чай. Для такого чаю візьмемо одну склянку перетертого коріння соняшника та три літри води. Кладемо коріння в емальований чайник і прокип'ятимо коріння 2 хвилини, і нехай завариться. Такого чаю вистачить на 2 дні. Організм почне очищатися після такого чаю, через 2 тижні після того,як почнемо приймати Під час курсу лікування не приймаємо кислу, гостру та солону їжу. А їмо більше рослинних продуктів.
Сік чорної редьки застосовується для виведення солі з організму. Сік отримаємо з 10 кг редьки, для цього очищаємо від шкірки та натираємо на тертці. Видавлений сік злити в банку, отримаємо 3 л соку. Його зберігаємо в холодильнику та п'ємо після їжі по 1 ч.л. Макуха редьки не викидаємо. Його змішуємо з медом – на 300 г меду на 1 кг макухи. Їмо макуху з медом 3 рази на день по 3 ст.л.
Для виведення солі з організму сядемо на рисову дієту. Помічено, що ті, хто постійно їсть рис, рідко страждає від відкладення солей. Для виведення солі правильний рис, що використовується, протягом тижня постійно промиваємо рис. Помістимо в емальовану 10-літрову каструлю 3 кг рису і щодня промиваємо рис холодною водою і залишимо його до наступного дня. Другого дня повторимо промивання рису і так весь тиждень. Коли рис не виділятиме крохмаль у воду, його просушуємо і складаємо в тканинний мішечок.
За тиждень, поки промиваємо рис, підготуємо організм, щоб вивести сіль. Їмо рослинну їжу, щовечора робимо клізму, п'ємо трав'яні чаї. Потім протягом 2-х місяців на сніданок їмо очищений рис.
Готуємо рис так – у воді варимо 30 г крупи. Під час варіння двічі поміняємо воду. Ще раз промиємо зварений рис. Під час сніданку не п'ємо, наступного разу їмо через 4 години. Під час проведення рисової дієти не їмо від копченостей, солінь, гострого, жирного і не вживаємо алкоголю. Солі виводимо за місяць. У цей час буде величезне навантаження на серцево-судинну систему. Тому включимо такі продукти, які багаті на магній і калій.
Продукти, що виводять солі з організму
На добу п'ємо не менше 2,5 л води, це сприяє зниженню тиску,виведення солей.
Відвідуємо лазню чи сауну. Виконуємо аеробні вправи.
Звертаємо увагу на свіжі овочі та фрукти, сіль замінимо спеціями, які надають стравам смаку та аромату.
Включаємо швидку ходьбу, їзду на велосипеді та біг підтюпцем.
Головне не переїдати у боротьбі з надлишком токсинів та солі в організмі. Знайте, що калорійність їжі не повинна бути більше енергії, що витрачається. З організму виводять сіль – злаки, зелений чай, натуральні продукти без консервантів та добавок, фрукти, бобові, соки, ягоди та овочі.
Шість продуктів виводять сіль
Картопля
У картоплі багато крохмалю, що робить його абсорбентом, який вбирає шкідливі речовини та сіль.
Буряк
Виводить з організму сіль та з'єднання важких металів природним шляхом, приводить до норми травні процеси.
Морська капуста
До її складу входять альгінати, вони нейтралізують і виводять шкідливі речовини.
Лавровий лист
З лаврового листа можна зробити настій, це найкращий засіб для позбавлення зайвої солі.
Рис – саме рису віддають перше місце серед продуктів, які виводять сіль з організму. У складі дієт, які розраховані на виведення токсинів, на нормалізацію обмінних процесів, рис значиться під номером 1. Він очищає організм від шлаків і токсинів, легко адсорбує солі, багату на клітковину. Використання рисової дієти передбачає, що на час дієти потрібно виключити жирну, гостру та солону їжу.
Виведення солі за допомогою народних засобів
Настій з березового листя
Беремо 2 ст. сухого перетертого листя заливаємо листя склянкою окропу, півгодини наполягаємо. Процідити настій і додати харчову соду на кінчику ножа. П'ємо 3 рази надень по 1 год.
З сухої шкірки яблук зваримо компот і п'ємо по пів чашці п'ять разів на день.
Якщо запропоновані методи вам не допомогли, не впадайте у відчай, тому що на різних людей один і той же засіб діє по-різному. Знайдіть свій рецепт. Вам може допомогти березовий настій чи відвар шипшини.
Можна підібрати з перерахованих вище рецептів будь-яку відповідну дієту. Адже тепер ми знаємо, як виводити сіль із організму. Але перш ніж застосовувати ту чи іншу дієту, потрібно попередньо проконсультуватися з лікарем.