Як визначити жирність грудного молока самостійно
Чи можна самостійно та як саме визначати жирність материнського грудного молока? Протягом перших місяців життя мамине молоко – єдина допустима їжа, і лише за неможливості грудного вигодовування лікарі радять замінювати її сумішами. Від його складу залежить, чи дитина отримуватиме необхідний запас поживних елементів, необхідних для нормального розвитку.
Як визначити жирність молока
Перш ніж бити на сполох з приводу нестачі в харчуванні жирів, мамам потрібно переконатися, що їх побоювання не марні. Немає нічого простіше – для цього потрібна лише невелика ємність із прозорими стінками та 6 годин часу. Краще використовувати посуд із нанесеними на нього по вертикалі відмітками кожен міліметр. Якщо такої немає, власноруч нанесіть на пляшечку розмітку.
Зверніть увагу, що досвід потрібно здійснювати з так званим внутрішнім молоком. Склад рідини в грудях нерівномірний, найбільш густа його частина знаходиться в основі. Тому спершу необхідно зцідити рідкий екстракт. Але навіть якщо молоко і не містить 4% жирів, орієнтуйтеся на стан дитини - бити на сполох варто, якщо малюк набирає за тиждень менше 120 грамів ваги, а за місяць спостережень - 500 грам.
Чи можна збільшити жирність грудного молока?
Продукти, що підвищують жирність грудного молока :
- будь-які горіхи – особливо ефективний волоський горіх;
- зелень - кріп, салат і т. д.;
- квасоля;
- молочні продукти, особливо сир.
Але тут кожна мама повинна пам'ятати, що різка зміна раціону може негативно позначитися на травленні дитини, у неї може виявитися алергія. Тому нові продукти додаємо в меню обережно, стежимо зареакцією крихти.
Проблема з нестачею у харчуванні жирів трапляється досить часто, як правило, вирішується швидко та небезпечних наслідків для малюка не несе. Головне, під час визначення жирності грудного молока.