Як впоратися з депресією, що починається.
Не радьте звернутися до психолога – немає грошей. З тієї ж причини не рекомендуйте їсти фрукти.
Важливо і потрібно розуміти, що всі претензії людей до Вас не попиту. Вони хочуть покерувати вашим життям, вами. Заклик до моралі, якихось ідеалів тощо це теж спроба контролю. Для вас важливо прийняти себе таким, яким ви є. З усіма статками та недоліками. Ось як тільки напливає чорнота і поганий настрій, спробуйте не тікати від неї в хорошу музику і т. д. А йдіть на зустріч. Цей стан нудьги потрібно зустріти і порозуміється з ним. Ви звинувачуйте себе за щось. Та ви винні і що далі? Всі люди, та в чомусь винні. Тільки одні ходять із цим почуттям, інші – дозволяють цьому почуттю піти. Спробуйте розібратися в такому питанні, як боковий вівтар самокритики. Як тільки цей боковий вівтар намацаєте, намагайтеся відразу ж на ньому зупинятися. Не заглиблюйтеся в те який ви невдаха, виродок і т. д. Просто запишіть свої помилки і конкретні дії, які ви можете зробити, щоб виправити щось. І ваша совість буде чистою. І вам, не буде за що звинувачувати себе. Намагайтеся чужі звинувачення і рясні похвали, проносити повз вуха. Будьте самі собі суддею. У нашому світі кожен сам за себе (навіть близькі люди, які можуть робити вам боляче не свідомо), будь-які їхні судження, це насамперед їхній захист, їхня користь. Звичайно, після такої суворої правди і застрелиться не гріх. Але насправді не треба зациклюватися ні на чому. Не варто думати про те, що всі закінчені егоїсти, але й не варто забувати, що кожен сам за себе за умовчанням.