Як вводити прикорм дитині на грудному або штучному вигодовуванні Як вводити перший прикорм

У кожної молодої мами рано чи пізно виникає питання, чим підгодовувати немовля, а головне – у якому віці та яким чином. Звичайно, деякі жінки звертаються за порадами до своїх мам, бабусь, а ті й раді порекомендувати щось із того, чим вони годували своїх дітей самі. Тільки от часто ці поради неправильні, вони можуть нашкодити здоров'ю вашого малюка. У цій статті ми розповімо, як правильно вводити прикорм дитині. Ми поговоримо не тільки про прикорм немовлят, а й штучних (малюків, які їдять не мамине молоко, а суміші). Ми ґрунтувалися на рекомендаціях Всесвітньої організації охорони здоров'я, яких дотримуються усі сучасні педіатри.

Коли і як потрібно вводити перший прикорм дитині?

Відразу ж після пологів неонатологи радитимуть новоспеченій мамі, чим харчуватися і в якій кількості пити рідину, щоб у неї активно вироблялося грудне молоко - єдина корисна і потрібна їжа для новонародженого, яка забезпечить правильне функціонування його травної системи на все життя.

Якщо ж із лактацією проблеми, то лікарі підбиратимуть для малюка адаптовану під його організм суміш. Сьогодні це не проблема, бо дуже багато виробників випускають дитяче харчування. Ваше головне завдання у такому разі – вибрати для свого малюка якісний продукт.

Грудного молока або суміші дитині буде достатньо, поки вона не досягне певного віку. У міру зростання та розвитку крихти у нього виникатимуть нові потреби у корисних речовинах та компонентах, яких немає ні в грудному молоці, ні у суміші. Тоді вам потрібно будевводити прикорм.

Педіатри рекомендують вводити дитині на грудному вигодовуванні прикорм з 6 місяців його життя, але в жодному разі не раніше (до півроку малюкові навіть звичайну воду давати не рекомендується). Пояснюємо чому. У новонародженого в перші півроку його життя в органах травного тракту ще немає всіх необхідних ферментів, які могли б переробляти якусь іншу їжу, крім грудного молока – внаслідок цього їжа, якою ви годуватимете малюка просто не засвоїться і нашкодить йому;
У дитини-штучника ці ферменти можуть вироблятися на 1-2 місяці раніше. Тому вводити прикорм штучному можна, починаючи з 4-5 місяця його життя.

Далі ми представимо вам покроковий опис введення прикорму вашому малюку по місяцях. Ви знатимете, скільки, чого і в якій кількості потрібно давати малюкові пробувати, щоб він поступово звикав до нової їжі.

Прикорм дитини: планування по місяцях

Перед тим, як ми перейдемо до опису раціону немовляти, ми представимо кожній мамі невелику шпаргалку правил, які вона має обов'язково вивчити чи мати весь час під рукою. У них розповідається, якими необхідними речами та приладами потрібно обзавестися, щоб організувати правильний прикорм для малюка.

Отже, що це за правила:

Придбайте нову кавову ложечку або спеціальну ложечку для прикорму (таку можна купити у будь-якому магазині, де є відділ дитячих товарів). Саме з неї ви даватимете малюкові пробувати нову їжу.
Ніколи не намагайтеся змусити дитину з'їсти те, що їй пропонуєте. У нього може просто не бути настрою, він може злякатися запаху. Просто відкладіть спробу ввести прикорм на більш сприятливий для малюка час.
Кількістьпродукту, який ви вводите в раціон дитини вперше, має становити лише 5 г, не більше. Цього достатньо, щоб організм відреагував на нього.
Заведіть "Щоденник харчування дитини". У ньому фіксуйте коли, що і в якій кількості ви дали дитині спробувати. Зроблені записи допоможуть визначити реакцію організму дитини на новий продукт. Особливо це допомагає у тих випадках, якщо після якогось продукту у нього почалася алергія, пронос чи виникла інша проблема.
Коли годуватимете дитину, садіть її в спеціальний стільчик для годування. Так він звикатиме, що їсти потрібно, сидячи за певним столом.
Кожен новий продукт потрібно вводити з інтервалом 1 тиждень.
Після кожного підгодовування догодовуйте дитину сумішшю або грудним молоком.

Прикорми обов'язково повинні мати консистенцію напіврідкого пюре, щоб організм маленького чоловічка міг його переварити.
Не можна поєднувати введення прикорму з якоюсь стресовою для малюка подією. Це, наприклад, може бути переїзд чи щеплення.
Вводити прикорм повинна обов'язково мама або та людина, яка найбільше часу перебуває протягом дня з дитиною. Бажано, щоб це сталося вранці перед другим грудним годуванням.

Тепер докладно розглянемо, за якими схемами, і в якій послідовності потрібно вводити дитину прикорм.

Як вводити перший прикорм дитині?

Як ми вже згадували раніше, перший прикорм будь-якій дитині бажано вводити з 6 місяців. Цей прикорм має бути виключно овочевим. Жодних інших продуктів дитині пробувати поки що не можна. І те, овочі вводити в прикорм дитині потрібно лише певні, які у неї точно не викличуть алергічної реакції. Вам потрібно будекупувати у спеціальних баночках готове овочеве пюре:

спочатку з кабачка
потім із цвітної капусти
після неї дайте спробувати дитині пюре з броколі
потім дається з гарбуза
і в кінці - з моркви

В принципі, ви і самі можете готувати для свого малюка пюре. Це робиться дуже просто:

Промийте овоч під проточною водою та очистіть його від шкірки, насіння.
Подрібніть його на шматочки і помістіть у каструлю. Якщо у вас є пароварка, використовуйте її.
Коли овоч звариться, подрібніть його за допомогою блендера, додавши трохи теплої води або бульйону, в якому овоч варився.

Важливо! Жодних спецій у пюре додавати не можна. Якщо дитина його не з'їла, то викиньте її або з'їжте самі. Вдруге давайте малюкові свіже пюре.

Врахуйте, що кожен вид пюре має бути однокомпонентним. Його потрібно вводити за такою схемою немовля в 6 місяців, а дитині на штучному вигодовуванні можна вводити овочевий прикорм у 4 місяці:

День I – даєте малюкові лише 5 г овочевого пюре
День II – можна запропонувати дитині вже 10 г
День ІІІ – 20 г
День IV – 40 г
День V – 80 г
День VI – 120 г
День VII - 150 або 200 г

Таким чином, за 1 місяць ви зможете ввести до раціону своєї дитини 5 різновидів овочевого пюре (гарбуз та моркву можна дати на одному тижні з інтервалом у 2 дні).

Як вводити другий прикорм дитині?

Наступний етап введення прикорму дитині – це каші. Їх малюк, який перебуває на грудному вигодовуванні, повинен спробувати в 7 місяців, а дитині на штучному вигодовуванні можна вводити такий прикорм у 5 місяців. Врахуйте, що:

кашіповинні бути безглютеновими, тому що глютен – це речовина, яка в організмі дитини може спровокувати розвиток небезпечних кишкових патологій (це має бути гречка, рис та кукурудзяна каша);
каші не повинні містити натурального молока (коров'яче та козяче молоко можна дати дитині тільки після того, як вона досягне віку – 1 рік).

Не готуйте каші самостійно. Це той випадок, коли без продуктів дитячого харчування, які нам пропонують виробники, не обійтися. Давайте своєму малюкові куштувати кашу за такою ж схемою, яку ми описували в пункті про введення першого овочевого прикорму. Вона працює завжди, коли ми вводимо у харчування малюка щось нове.

Як вводити прикорм дитині у 8 місяців?

8 місяців (6-7 для мистецтвоника) - це переломний період у харчуванні немовляти, тому що в цьому віці йому потрібно вже спробувати відразу кілька продуктів:

М'ясне пюре з індички чи кролика (обов'язково дієтичного сорту). Вводити м'ясо у прикорм дитині потрібно дуже обережно. Якщо він не хоче їсти його в чистому вигляді, то змішайте його з будь-яким овочевим пюре.
Картопляне пюре. Його можна запровадити лише цьому етапі, оскільки воно вважається алергенним.
Крім того, у 8 місяців можна вводити жовток у прикорм дитині. Педіатри радять давати жовтий перепелиний, щоб у дитини не виникло алергічної реакції. Тільки врахуйте, що цей продукт потрібно давати за іншою схемою лише 2 рази на тиждень:

спочатку це має бути 2 г
наступний прийом – ¼ частина жовтка
після цього ½
наприкінці місяця можна вже давати малюкові цілий перепелиний жовток

Як вводити прикорм дитині у 9 місяців?

У цьому віці можна вводитисир у прикорм дитині. Тільки це має бути спеціальний дитячий продукт, який продається в магазині, а не куплений у бабусь вдома. Ніякого цукру та фруктових добавок у цей сир підсипати не можна. Крім того, потрібно дотримуватися певної схеми - в перший день дайте крихті 1 ч.л. продукту, і з кожним новим днем додайте порції по 1 ч.л. У результаті ви повинні прийти до того, що порція сиру для дитини складатиме 30-50 г.

Після того, як до сиру дитина звикне, запропонуйте йому попити кефіру. Спочатку це має бути 10 мл продукту. В результаті ви повинні дійти до того, щоб добова доза кефіру для дитини становила 150 мл. Якщо малюку не подобається цей продукт, не давайте йому його. Особливо не слухайте бабусь, які порадять вам підсипати в кефір трохи цукру, щоб ввести його у прикорм дитині.

Як вводити прикорм дитині 10-12 місяців?

На цьому етапі розвитку дитини у нього вже повноцінне багатокомпонентне меню, проте немає такої важливої складової, як фрукти. У 10 місяців ви можете запропонувати дитині кілька різновидів фруктового пюре (вводити їх потрібно за такою ж схемою, як і овочеві пюре):

У жодному разі не давайте дитині екзотичні фрукти, у неї від них може з'явитися алергія. Крім того, не давайте малюкові фрукти в чистому вигляді, щоб він їх гриз, адже у нього вже напевно є зубки, якими він відкусить шматочок фрукта і поперхнеться.

У 11-12 місяців можна вводити рибу в підгодовування дитини. Тільки це має бути морська риба, ретельно оброблена та очищена від кісточок. Щоб підрезюмувати все сказане вище, ми представляємо вам таблицю, як вводити прикорм дитині в кожен місяць її життя:

На завершення статті хотілося б наголосити на важливості такогонюансу під час годування дитини як порції. Якщо в віці йому належить з'їдати 200 мл, а він не хоче стільки, не перегодовуйте малюка. Ви таким чином просто не сформуєте у нього культуру харчування, і він все життя переїдатиме і страждатиме від проблем з травним трактом і зайвою вагою.

Нехай ваш малюк росте здоровим, з гарним апетитом та настроєм! Бажаємо вам, щоб малюк вас тільки радував своїми новими здобутками!