Як захиститисьвід продуктів горіння, Новини медицини на EUROLAB

Цього і без того посушливого літа поблизу Києва сталося кілька масштабних пожеж.

У Васильківському районі горіли продукти нафти, а кілька днів тому кияни були стурбовані пожежею у Бучі, там горіли будівельні матеріали. До того ж місто не вперше за літо огортає смогом від торфовищ, що горять в іншому напрямку. Ще кілька пожеж сталося поблизу Чорнобиля.

Як результат, виникає питання, як захиститися від продуктів горіння?

При можливості не виходьте на вулицю рано-вранці або пізно ввечері. Якщо це неможливо, зменшіть перебування на відкритому повітрі до мінімуму. Сплануйте робочий день так, щоб гуляти вулицею вдень - тоді концентраціягарі в повітрі дещо нижча.
Перебуваючи на вулиці і відчуваючи дискомфорт відгарі в повітрі, використовуйте медичну пов'язку, краще трохи змочену у воді. Слід пам'ятати, що ватно-марлева пов'язка та медична пов'язка не захищає від сполук вуглецю, а навпаки посилює стан людини, оскільки створює опір диханню та зменшує газообмін у легенях. Тривале носіння захисної маски можна порівняти з наданням допомоги людині при задусі за допомогою петлі, яку здавлюємо на горлі.
Щоб захистити свою оселю відгарі в повітрі, використовуйте ту ж марлю, ту ж воду - змочену тканину розвісьте поблизу вікон. По можливості менше провітрюйте, особливо в ранковий та вечірній час. Велике значення має регулярне вологе прибирання приміщення.
Для профілактики першіння у горлі полощіть його слабким лужним розчином (наприклад, 5% розчином харчової соди). Не забувайте про ухвалення гігієнічного душу.
Длянейтралізації речовин, що потрапили в організм, необхідно активізувати процеси детоксикації, а також приділити особливу увагу олужнюванню організму - у вашому раціоні харчування має з'явитися більше продуктів, що містять клітковину, а також молочних і кисломолочних продуктів. Перші виводять з організму шлаки та токсини, другі - лужать, що в умовах забрудненого міського середовища особливо важливо.

Чого слід боятися? Навіщо вживати вищезазначені заходи?

Небезпека у столиці від продуктів горіння залишається доти, доки не випадають хороші опади. Добротний дощ здатний осадити на землю весь пил і найдрібніші частки горіння, що у атмосфері. Звичайно ж, потрапити під такий дощ та ще й без парасольки не бажано. Але після нього до перерахованих вище заходів звертатися вже не обов'язково.

Поки ж опади лише прогнозують, особам із хронічними захворюваннями дихальної системи (астматикам, алергікам) не рекомендується гуляти вулицею без захисних засобів. Такими можуть бути марлеві пов'язки або просто змочений у воді хустинку. При найменших змінах самопочуття слід звернутися до терапевта.

Ще одна важлива порада на цю пору – не панікувати. Якщо немає можливості провести несприятливий період далеко від міста або залишитися на вихідні в приміщенні, це не означає, що шкода організму буде непоправною. Скільки часу знаходиться на вулиці, скільки у приміщенні, скільки у міському транспорті, скільки часу носити пов'язку, вирішувати кожному самому. Основний критерій – це стан організму та самопочуття. Якщо не відзначається втома, запаморочення або головний біль, утруднення дихання, то переживати більше належного немає причини.