Як заощаджувати гроші завдяки здоровому способу життя, Готуємо разом з Kitchen Profi

Багатьом здається, що здоровий спосіб життя передбачає суцільні витрати та збитки. Спортивний одяг та екіпірування, абонемент у тренажерний зал чи басейн, органічна їжа, вітамінні комплекси коштують грошей та лягають важким тягарем на сімейний бюджет. "Ні, здоровий спосіб життя - це тільки для багатих, нам би кінці з кінцями якось звести" - думають багато обивателів.

Насправді все це є глибоким оманою. Здорова їжа може бути недорогою, успішно тренуватися реально і без дорогих тренажерів, а вітаміни краще отримувати з овочів і фруктів. Старі кліше про здоров'я як предмет розкоші зовсім не вірні, більше того – ви можете бути здивовані, дізнавшись, що здоровий спосіб життя може заощадити вам гроші.

Скорочення витрат на медичне обслуговування

Якщо ви хоч раз стикалися з послугами нашої охорони здоров'я, то знаєте, наскільки це затратна і безрадісна система. Хворіти сьогодні можуть дозволити собі тільки справді забезпечені люди. Не смійтеся з людини, яка бігає вранці і робить якісь дивні вправи. Краще загляньте в наші поліклініки та лікарні і перейміться тим духом страждання і безвиході, яким просякнуті їхні стіни.

Прагнення утримувати свій організм у порядку служить набагато більш значущим цілям, ніж гарний зовнішній вигляд, хоч і це важливо. Воно допомагає зміцнити ваше серце, покращити сон, нормалізувати обмін речовин та посилити імунну систему. Це, у свою чергу, заощадить вам гроші, які ви інакше витратите на ліки та відвідування лікарів. Крім того, завдяки тому, що спортивні люди набагато рідше хворіють, ви є набагато ціннішим.співробітником для вашого роботодавця, що напевно позначиться на вашому заробітку.

Транспортні витрати

Здорова і рухлива людина має набагато більше свободи переміщення, ніж немічна і малорухлива. Це очевидно. Там, де один може легко пройти кілька кварталів, інший хапається за серце і викликає таксі. Можливо, ви зможете ходити пішки або їздити велосипедом на роботу, рідше користуватися громадським транспортом або інколи робити піші прогулянки на природі замість поїздок на машині. Відповідно знизяться ваші витрати на бензин, паркування та проїзні квитки.

Зменшення витрат на їжу

Ми живемо в стрімке століття і часу на нормальну їжу стає дедалі менше. На місце класичного домашнього харчування приходять перекушування у фастфудах, консерви та напівфабрикати "розморозь-підігрів". Така їжа є не тільки не надто здоровою, а й значно дорожчою. Я не закликаю вас повністю відмовитися від підприємств харчування та перейти на палеодієту, але докорінний перегляд своїх звичок у харчуванні може не тільки оздоровити вас, а й принести чималий дохід.

Намагайтеся більше готувати вдома та вживати лише прості або, як каже Юрі, “зрозумілі” продукти. Це набагато здоровіше, приємніше і дешевше, ніж приготовлена незрозуміло де, незрозуміло ким і незрозуміло з чого їжа.

Якщо ви в хорошій спортивній формі і стежите за своєю вагою, то швидше за все ви зберігатимете властиві вам пропорції тіла багато років поспіль. Таким чином, у вас не буде необхідності в постійній покупці нових речей через пивного животика, що швидко росте. Ви оновлюватимете свій гардероб за своїм бажанням, а не через те, що на вас уже нічого не налізе.

Скажіть “допобачення” вашим шкідливим (і дорогим) звичкам

Якщо ви вирішили дійсно серйозно зайнятися собою, то рано чи пізно неодмінно розлучитеся з курінням. Цей повільний спосіб самогубства не тільки згубний для вас, але й оплачується за ваш рахунок. Щоденні невеликі витрати можуть і не дуже відчутні, але якщо підрахувати сумарні збитки за весь стаж куріння, виходить, що ви пустили на вітер автомобіль або цілий будинок. Про пристрасть до алкоголю й казати не доводиться.