Як застосовувати міостимуляцію проти целюліту - принцип дії міостимуляторів, ділимося відгуками!

Знаєте, як змусити організм активно позбавлятися горбків та інших апельсинових нерівностей на тілі, тоді як ви будете релаксувати на дивані? Думаєте це фантастика? А тим часом саме так виглядає міостимуляція від целюліту. Суть її у вплив на нервові закінчення електричними імпульсами, від чого відбувається скорочення м'язів. Розробники міостимуляторів стверджують, що лише підключивши парочку електродів, можна без зайвих рухів тіла зміцнити м'язи, скинути вагу і побороти целюліт. Чи це так насправді? Давайте розберемося у всіх тонкощах цього дива техніки.

Принцип дії

Спочатку міостимуляція (або електроміостимуліція) призначалася для фізіотерапії і лише пізніше перекочувала в косметологію. Одним з таких пристроїв є знайомий нам за роликами телемагазинів метелик.

Виглядає процедура так: через електроди, які прикріплюються на потрібній ділянці тіла до шкіри, подаються електричні імпульси частотою 15-150 Гц. Під впливом струму м'язи активно скорочуються. Періоди подачі електроімпульсів чергуються з розслабленням м'язів. Скорочення м'язів при міостимуляції схоже з напругою від фізичних навантажень і, як запевняють творці апарату, дозволяє отримати аналогічний результат:

зміцнити м'язи, підвищити їх тонус;
нормалізувати циркуляцію крові та лімфи;
прискорити обмінні процеси в клітинах, а також надходження до них кисню та поживних речовин;
вивести шлаки та токсини з клітин шкіри;
підвищити її гнучкість, розгладити ознаки целюліту;
прискорити розщеплення зайвого жиру та схуднути.

Але насправді, для боротьби з целюлітом міостимуляція не використовується як основний метод, а лише доповнює інші.ефективні способи: наприклад, медовий або вакуумний масаж, глиняне обгортання, фітотерапію. Оскільки навіть вимушене скорочення м'язів не може замінити повноцінне спортивне тренування. Також врахуйте, що у міостимуляції дуже багато протипоказань. Приступаючи до процедури обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем.

Як вибрати домашній електромасажер?

Впливати електрикою на проблемні зони можна у косметичних салонах чи клініці, де процедуру має проводити кваліфікований косметолог із дипломом медика. Але доступна міостимуляція і в домашніх умовах, для цього потрібно придбати спеціальний електромасажер.

Вибираючи міостимулятор, ґрунтуйтеся на наступних критеріях:

Як використовувати електричні імпульси в домашніх умовах?

Робити міостимуляцію необхідно 2-3 рази на тиждень протягом двох місяців. За пару годин до сеансу вживайте тільки фрукти та овочі, відмовтеся від алкоголю, кави і чорного чаю. Найефективніше накладати масажер на очищену скрабом шкіру.

Змастіть ділянки тіла, на які збираєтеся розмістити електроди, що проводять струм гелем. Можна використовувати антицелюлітний засіб. Під дією електричних імпульсів воно проникне глибше в шкіру і його дія буде ефективнішою.
Встановіть електроди на тілі. Робиться це строго за схемою імпульсних точок, яка, як правило, йде в комплекті з пристроєм.
Починаючи курс міостимуляції, вибирайте найменшу силу струму, збільшуючи її або змінюючи частоту імпульсів з кожною наступною процедурою.
Впливати на одну групу м'язів слід не більше півгодини. Продовжувати сеанс у надії на прискорення результату не варто: мозок звикає до подразника, і м'язи вже не так охоче відгукуютьсяна електричні імпульси, отже ефект лише знижується.
Після міостимуляції дуже ефективно провести обгортання від целюліту чи накласти маску.

Будьте готові, що відчуття під час процедури можуть бути неприємними. Знизити болючі відчуття дозволяють нові моделі електромасажерів, оснащені нейростимулятором.

І забудьте про намір зайнятися домашніми справами, поки масажер працюватиме над вашою красою і розбиватиме утворення целюліту. Справа в тому, що для скорочення великих м'язів тіло має бути розслаблене. Та й важко носитися з ганчіркою по будинку, коли сідниці постійно скорочуються. Так що зі спокійною совістю лягайте відпочивати.

Протипоказання

Міостимуляція може призвести до погіршення стану здоров'я при варикозному захворюванні судин, епілепсії, використанні кардіостимулятора, наявності в тілі пластин з металу або внутрішньоматкової спіралі, пухлин, схильності до кровотечі, захворюваннях видільної, кровотворної та серцево-судинної систем, порушеннях роботи та менструацій. Крім цього, досить поширена індивідуальна непереносимість впливу еелктроімпульсів на організм, таким людям теж слід відмовитися від міостимуляції для схуднення чи боротьби з целюлітом.

Втім, не варто сподіватися замінити міостимуляцією активні заняття спортом.Домашній електромасажер може лише доповнити вашу антицелюлітну програму, але стати головним козирем у поєдинку з целюлітом йому не під силу. Масаж, обгортання, правильна дієта та антицелюлітні вправи – ось запорука вашого успіху. Любіть своє тіло та будьте красивими!