Як зберегти молодість шкіри на сонці Fashion - Мода стиль та краса
Як сонце впливає стан шкіри?
відповідає кандидат медичних наук, лікар-дерматолог, Центр Ендохірургії та Літотрипсії, Котова Л. К.)
УФ-випромінювання викликає у шкірі дегенеративний процес. Пошкоджуюча дія пов'язана з руйнівним впливом на цілісність ДНК клітин, що призводить до клітинних мутацій та загибелі клітин. Крім того, УФ-промені викликають утворення вільних радикалів, активуються процеси перекисного утворення ліпідів. В результаті шкіра стає сухою та грубою, поступово втрачає тонус, у ній з'являються зморшки та пігментні плями.
У медицині існує таке поняття, як фотостаріння. Атрофічні зміни, характерні для старіючої шкіри, важко піддаються косметичній корекції. Біостимулятори, на які зазвичай жінки покладають великі надії, дають ефект лише спочатку, поки атрофія шкіри і згасання життєво важливих процесів не зайшли занадто далеко.
Захищаючи шкіру від шкідливої дії УФ-випромінювання, Ви можете уповільнити ці негативні моменти, зберігаючи молодість вашої шкіри.
Як максимально захистити шкіру на відпочинку?
відповідь Трушкіна А.І, завідувача шкірно-венерологічним відділенням ФДМ "9 лікувально-діагностичний центр Міністерства оборони України")
1. 'До прийняття сонячних ванн не можна користуватися милом, оскільки мило знежирює шкіру, руйнуючи захисне покриття шкіри. Сонцезахисний засіб необхідно наносити за 30-40 хвилин до безпосереднього контакту шкіри із сонячним промінням.
2. Похмурий день близько 80% ультрафіолетових людей проходить через хмари, тому навіть у цьому випадку необхідно користуватися сонцезахисними засобами.
3. Після кожного купання необхідно повторно наносити сонцезахисний засіб.
4. Є ряд найбільш уразливих дляультрафіолетового випромінювання місць. Для обличчя необхідно використовувати сонцезахисний засіб із найбільшим сонцезахисним фактором, щоб уникнути фотостаріння. Крім того існують еритемні зони тіла - ніс, вуха, плечі, спина (найбільш схильні до опіків). Крім того, навколо очей такі засоби не можна наносити. Для захисту очей необхідно використовувати сонцезахисні окуляри, у тому числі для захисту рогівки. Також існує спеціальна помада з УФ-фільтром для захисту губ.
5. Існує низка речовин, які навпаки посилюють вплив УФ променів. Наприклад, застосування косметики та парфумерії на основі ефірних олій, рослинних екстрактів, особливо звіробою, може призвести до появи стійких пігментних плям. А парфумерія, до складу якої входить спирт, посилює негативний вплив УФ та викликає опік.
6. Необхідно використання засобу після засмаги, якщо шкіра схильна до алергії на УФ.
7. Щоденна пряма ультрафіолетова дія не повинна перевищувати 1 години'
Що таке SPF? Як правильно вибрати його залежно від типу шкіри?
'SPF (sun protection factor) означає фактор захисту від сонця. Теоретично людина, яка завдала сонцезахисний засіб, може перебувати на сонці рівно в стільки разів більше, ніж якби він не використовував засоби. Але цей факт відносний, тому що все залежить від індивідуальної особливості кожного типу шкіри. До кожної людини існують індивідуальні критерії щодо реакції шкіри сонячний вплив, тобто. скільки часу на сонці не шкодить шкірі і не призводить до почервоніння чи опіку. Це від 2 до 30 хвилин. Цей час необхідно помножити на індекс SPF. Світлозахисний фактор позначається цифрами від 5 до 100, інколи ж і вище. Чим вище цифра, що означає SPF, тим вище фактор захисту
Наприклад, шкіра людини без сонцезахисного крему не червоніє протягом 10 хвилин, а індекс SPF фактора 15. Значить 10 (хвилин) * 15 (індекс) = 150 (хвилин). 150 хвилин можна перебувати на сонці. Звичайно, це максимальний час і зловживати в жодному разі не можна.
I тип Сонячний опік завжди виникає після короткочасного (30 хв) перебування на сонці; засмага ніколи не купується
II тип Сонячні опіки виникають легко; засмага можлива, хоч і насилу
ІІІ тип Можливі незначні опіки; розвивається хороша рівна засмага
IV тип Ніколи не буває опіків; легко виникає засмага
V тип Смаглява від природи шкіра
VI тип Чорна шкіра - негроїдна раса
Смаглявої шкіри (V фототип) у перші дні перебування на сонці необхідний сонцезахисний крем із рівнем захисту SPF 10 у наступні дні 3 - 6.
Нормальна шкіра (IV фототип) потребує середнього ступеня захисту SPF від 20 у перші дні, до 15 - 10 у наступні дні перебування на сонці.
Світла шкіра – (III фототип) можна рекомендувати засоби для засмаги з високим SPF 30-40.
Бліда шкіра – (I, II фототип) SPF від 50 і вище.
Вибираючи сонцезахисні засоби, потрібно обов'язково звертати увагу на його хімічний склад. Він може бути комбінованим, тобто. містити мінеральні (фізичні) фактори захисту (оксид цинку, двоокис титану, оксиди заліза) та хімічні (циннамати (октилметоксициннамат), бензофенон, саліцилати, похідні камфори (метилбензиліденкамфора), урокаїнову кислоту, октилтріазон).
Що робити для збереження засмаги?
(Котова Л. К. - кандидат медичних наук, лікар-дерматолог, Центр Ендохірургії та Літотрипсії)