Як зберегти та примножити сили та енергію
Я сьогодні сиділа і думала, як багато у мене статей про людей різних, їхні історії невеселі, їхні щасливі зміни. Але не всім щастить у цьому житті створити ці зміни.
А деякі взагалі не вірять у можливість змін. Не вірять, що мають все, щоб створити для себе ці самі зміни.
Як часто я чую одні й самі слова: «Мені вже пізно щось змінювати», «Мені вже ніхто не зможе допомогти», «Я не з тих, яким щастить», і багато чого я чую від людей.
Я чудово усвідомлюю, що не можна допомогти людині, яка не хоче допомогти собі сама. Але щось я вирішила зробити.
Сьогодні я писатиму про те, чому і коли ми відчуваємо втому і безвихідь, чому і коли нам не вистачає сил.
Я не даватиму поради, що і як треба робити, просто опишу дії чи бездіяльність, які призводять саме до таких наслідків.
Мабуть, вистачить передмов. Почнемо розбиратися в тому, що призводить до втрати сил та енергії. І що робити не варто, щоб зберегти свої сили та енергію.
— Завжди говоримо так, тоді як дуже хочеться відповісти ні.
— Усміхаємось, коли хочеться плакати.
- Не дозволяємо собі відпочивати.
— Терпимо, коли терпіти нестерпно, не замислюючись, заради чого власне терпимо.
— Ображаємося, коли треба просто поговорити, порозумітися і вислухати пояснення іншої сторони.
— Усе життя займаємося не тим, чим хочемо, переконуючи себе, що всі живуть так.
— Спілкуємося не з тими людьми, боячись припинити набридлі та тяжкі стосунки.
— Дозволяємо людям при нас, постійно скаржитися і говорити про негатив, навіть якщо нам це не подобається.
— Багато і за боргом дивимося новини, говоримо про політику, пропідвищення цін, тарифів, платежів.
— З великим інтересом та емоційно обговорюємо те, як живуть інші, пліткуємо, одним словом.
— Усе життя працюємо на роботі, яка давно набридла, не приносить задоволення, а іноді й грошей, навіть не замислюючись, навіщо.
— Лаємо уряд, олігархів, багатіїв, обставини, власне життя.
— Чекаємо, що прийде чудовий принц, гарний дядько, добрий пан, розумний правитель і змінить наше життя на краще.
- Боїмося, завжди і всього. Сьогодення, майбутнє, нинішніх удач і майбутніх невдач. Боїмося! Усього і завжди!
- Злимося з приводу і без. Злимося на себе, на інших, на події.
— Постійно лаємо себе, не віримо у свої сили, вважаємо себе невдахами та маленькими людьми.
І кілька слів про те, коли і від чого ми отримуємо сили та енергію.
— Займаємось тим, чим нам хочеться.
— Завжди говоримо «ні», коли хочемо сказати «ні», і говоримо «так», коли вважаємо за потрібне сказати «так». Не зі страху, або за потребою, а за власним бажанням.
— Очищаємо своє емоційне поле. Прощаємо кривдників та образи, відпускаємо непотрібних людей, припиняємо спілкування з тими, з ким спілкуватися не комфортно.
— Очищаємо та звільняємо фізичний простір нашого життя. Позбавляємося покладів непотрібних речей, наводимо чистоту та порядок у своєму домі, своєму житті.
- Починаємо займатися своїм тілом. Підійдуть будь-які фізичні практики, навіть найпростіші, ходьба, прогулянки, очищення організму, лазня, плавання, все, що вам подобається і приносить задоволення.
— Організуємо своє постійне спілкування лише з тими, з ким вам приємно та комфортно. З тими, хто у вас вірить та підтримує.
- Творчість! Займаємось творчістю. Будь-яким. Танці, малювання, музика. Готуйте,в'яжіть, шийте, вишивайте, не тому, що їсти хочеться, або нема чого носити, а для задоволення.
- Прогулянки. Просто гуляйте, без мети, без поспіху та думках про те, що ще потрібно встигнути зробити. Знайдіть час та гуляйте. Біг на роботу, або в інших справах, прогулянкою не вважається. Думки про роботу та інші важливі справи, під час прогулянки, прогулянкою не вважаються.
— Подорожі завжди дають нову енергію. Мандруйте, отримуйте нові нові емоції та відчуття. Захопіться, дивуйтеся, радійте. Причому подорож не обов'язково має бути дорогою та закордонною. Все, що за межами вашого міста вже подорож. Якщо при цьому ви не думаєте про роботу, справи, проблеми.
— Вчимося, пробуємо щось нове, у будь-якому віці. Завжди є щось, що вам цікаво і хотілося б дізнатися, зрозуміти, спробувати. ПРОБУЙТЕ! Отримуйте знання.
— Знайомимось із людьми, новими, цікавими, приємними. Сюди зовсім не відносяться потрібні і важливі люди, це з іншого життя, де ми втрачаємо сили.
— Перестаємо боятися, тривожитися, чекати на неприємності та проблеми. Способів є багато. Все те, що описано вище, теж способи позбутися страхів і тривог.
— Прикрашати своє життя. Емоціями, людьми, подіями.
Ось такі думки та такі маленькі поради. Як це зробити, ви знаєте. Дозвольте собі, і ви зможете.
Якщо у Вас є ще якісь прості та добрі поради, як зробити життя повним, насиченим, радісним та приємним, пишіть у коментах. Ми всі будемо раді отримати Ваші поради.