Як зберегти зір школяра
Напружений навчальний рік наближається до завершення, навантаження у школі збільшуються, очі дедалі більше втомлюються. Для батьків настає найвідповідальніший період!
У клініці «ТомОко» вже протягом 10 років повертають зір маленьким і дорослим томичам. Її фахівці на безоплатній основі регулярно обстежують хлопців з інтернату для людей з вадами зору.
Для «Шкільної газети» директор «ТомОко» Лариса Єрмакова дає прості, але важливі поради батькам школярів:
1. Існують «небезпечні», потребують особливої уваги, періоди розвитку органів зору в дітей віком. Це 5-7 років, коли на зміну рухливим іграм приходять книги, різко змінюється зорове навантаження. У цьому віці можна своєчасно виявити та вилікувати багато захворювань, з якими дорослим доводиться жити (наприклад, амбліопію, т. зв. синдром «ледачого ока», що іноді викликає косоокість). У 12-14 років деякі органи, зокрема. зору, «не встигають» за зростанням м'язів та кісток, через що також є ризик виникнення захворювань очей. І коли нарешті до 18 років органи зору повністю сформувалися, часом з'ясовується, що у молодої людини не 100% зір і вона не зможе освоїти професію, яку мріяв. Тому що пропущено найголовніше – час!
2. Важливо знати, що захворювання очей багато в чому спадкові. Якщо один або обидва батьки мають проблеми із зором, носять окуляри, їм потрібно бути подвійно обережними і якомога раніше привести дитину до офтальмолога. Перевіряти зір потрібно не рідше 1 разу на півроку, і, звичайно, за складеним лікарем графіком.
3. Не дозволяйте дітям у дошкільному віці захоплюватись електронними іграми! Максимум – 30 хвилин на день. Молодшим школярам проводити за комп'ютером рекомендовано не більше 45 хвилин, астаршокласникам - 2-3 години, включаючи час реального навчання та розваг. (До речі, комп'ютер краще планшета, тому що забезпечує правильну поставу, стабільну відстань до монітора і підсвічування.) Розумію, обмежувати дітей у цьому складно. Але деякі мами ще й пишаються тим, яка розумна у них дитина: сидить із планшетом і не заважає робити роботу по дому. Займіть його чимось іншим!
Батьки повинні пам'ятати, що в арсеналі сучасної офтальмології сьогодні дуже багато засобів, які дозволяють вчасно та точно діагностувати та лікувати захворювання очей у дітей. Це спеціальні гімнастика та фізіотерапевтичні методи, ефективні краплі та вітаміни, різні лінзи. Наприклад, відносно нові ортокератологічні лінзи (вдягають під час нічного сну), як з'ясували наші фахівці, мають не лише корекційний (вдень можна обходитися без окулярів та контактних лінз), а й лікувальний ефект. Такі лінзи навіть нормалізують сон, але водночас вимагають вкрай дбайливого поводження. Наші офтальмологи рекомендують їх із 6-7 років. Можна позбутися необхідності носити окуляри і при широкому поширенні т.з. комп'ютерний зоровий синдром (сухість і печіння в очах, погіршення зору). Потрібно пройти нескладний курс лікування краплями на ніч та деякими консервативними фізіотерапевтичними процедурами. Повторюю, можливості сучасної офтальмології сьогодні величезні. Але у всіх цих сучасних методів та засобів спільне одне: важлива їх своєчасність.
Ще більше матеріалів на тему: «Шкільна газета. Томськ»