Як зберігати зціджене грудне молоко в домашніх умовах

Для новонародженого малюка найбільшу цінність становить грудне молоко. У ньому міститься стільки мікроелементів, мінералів і вітамінів, скільки немає в жодній, навіть найкращій, суміші. Однак трапляються випадки, коли через зайнятість жінка не може приділити увагу своєму малюкові. Звичайно, можна обійтися сумішами, але краще навчитися зціджувати та зберігати грудне молоко.

Чи обов'язково зціджувати грудне молоко?

Від жінок похилого віку часто можна почути, що молоко потрібно зціджувати до останньої краплі. Справді, ще 30-40 років тому ніхто не сумнівався у правильності цього твердження. Справа в тому, що раніше малюка прикладали до грудей строго по годинах і такого поняття, як «годування на вимогу», не існувало.

Дитина, як правило, їла 1-2 рази на добу, тоді як організм жінки не пристосований до такого рідкісного годування. Молоко вироблялося в надлишку, тому мамам доводилося його зціджувати, щоб воно не застоювалося. Часто виникали мастити, а часто молоко взагалі зникало.

Нині ставлення до годівлі кардинально змінилося. Лікарі радять молодим мамам годувати малюка на вимогу, тобто тоді, коли він сам цього хоче. Але інодізціджування грудного молока просто необхідне. Наприклад, якщо його забагато. Або в тих випадках, коли його кількості недостатньо, і зціджування допомагає стимулювати груди.

Гіперлактація, або надмірне вироблення молока, явище не таке вже й часто, але викликає дуже багато питань. Як бути, якщо жінка страждає на гіперлактацію? Ось кілька порад:

Більшість лікарів радять не зціджувати молоко і частіше годувати малюка. Якщо ж він ситий, можна зцідити невеликекількість, але лише до полегшення. Жінка має пам'ятати головне правило: чим більше вона зцідить молока, тим більше його буде наступного разу;
Уникайте всього, що стимулює лактацію. Наприклад, теплих ванн, гарячого чаю чи інших стимулюючих продуктів;
Якщо кількість молока все одно не зменшується, доведеться його зціджувати та заморожувати. У зберіганні грудного молока немає нічого незвичайного. З цим стикається безліч молодих мам.

Як правильно зціджувати молоко?

Грудне молочко можна зціджувати самостійно або за допомогою молоковідсмоктувача. І той, і інший спосіб має свої недоліки. Молоковідсмоктувач не завжди ефективний, і якщо вже купувати апарат, то до його вибору варто поставитися серйозно. Приручному зціджуванні рука матері може швидко втомлюватися, але саме цей спосіб рекомендують лікарі. Адже за самостійного зціджування відбувається масаж молочних залоз, що добре впливає на лактацію.

Перед зціджуванням бажано випити чашку гарячого чаю, прийняти теплу ванну або покласти на груди змочений теплий рушник. Мама має розслабитися і думати про свою дитину. У такому стані збільшується вироблення гормону окситоцину, який відповідає за лактацію. При ручному способі зціджування:

Покладіть великий палець на груди трохи вище за соска, а безіменний і вказівний - трохи нижче. Пальці повинні розташовуватися навпроти один одного, як цифри 6 та 12 на годиннику;
Притисніть легенько груди до грудної клітки;
Ніжно натисніть на сосок;
Розслабте натискання, коли виділиться молоко;
Переміщайте пальці по всіх грудях, щоб молоко могло вийти з усіх часток. Якщо робити це акуратно та делікатно, то зціджування відбуватиметься болісно.

Що таке коліки, і якдопомогти малюкові

Про способи планування статі дитини можна дізнатися з цієї статті

Чи існує небезпека для плода при багатоводді у вагітної? Для відповіді на це питання перейдіть за посиланням http://mamochkaiya.ru/beremennost/prichiny-i-priznaki-mnogovodiya-chem-opasno-zabolevanie-dlya-beremennyx.html

Як зберегти молоко?

Найбезпечніше місце длязберігання грудного молока – спеціально призначені стерильні пакети. Баночки від дитячого харчування краще не використовувати, оскільки після стерилізації можуть виділяти шкідливі речовини.

Молоко можна зберігати вскляних пляшечках, але скло теж має одну особливість - на ньому залишаються всі важливі речовини, тому дитина ризикує недоотримати потрібних мікроелементів.

То як зберігати зціджене грудне молоко? Ці поради будуть корисні всім мамам, що годують:

Не можна зберігати продукт у дверцятах холодильника;
Якщо ви плануєте використовувати молоко протягом 6-7 днів, його можна не класти в морозильну камеру, а зберігати в холодильнику на полиці;
Свіжозціджене тепле молоко краще спочатку охолодити, а потім заморожувати;
Кладіть пакети з продуктом до дальньої стінки морозильної камери, щоб при відкриванні морозилки їх торкалися менше температурні коливання;
Розморожувати молоко також потрібно поетапно. Спершу в холодильнику, а потім у приміщенні при кімнатній температурі;
Нагрівати молоко краще у спеціальному підігрівачі і лише до 36-37ºС. Йогоне можна перегрівати або гріти в мікрохвильовій печі, тому що в такому випадку руйнуються корисні ферменти;
Заморожене молоко може змінювати запах і колір, але це не означає, що воно зіпсоване. Вся річ у жирних кислотах, які реагують на температуру;
Зіпсований продукт має характерний кислий запах.

Тепер ви знаєте, як зберігати грудне молоко. Нічого складного в цьому немає, зате ви помітно полегшите своє життя. Адже запаси молока дають матері певну свободу дій. Поки тато чи бабуся годуватимуть малюка з пляшечки, можна зайнятися спортом, відвідати подруг чи сходити до магазину. І життя не здаватиметься таким рутинним.