Як зменшити біль та дискомфорт при грудному вигодовуванні
Легкий дискомфорт та невеликий біль – це норма при грудному вигодовуванні, особливо в момент, коли дитина захоплює ротом сосок і починає висмоктувати молоко. Поступово жінка звикає до незначної незручності та практично не відчуває болю. Але нерідко різкі болі відчуття стають причиною переривання грудного вигодовування, що не дуже корисно як для малюка, так і для його мами. У чому причина проблеми і як її усунути?
Годування кожні 2-3 години
Годувати дитину необхідно часто, не чекаючи моменту, коли вона сильно зголодніє. Новонароджені, як правило, дуже легко та швидко переробляють материнське молоко. Не дивно, що незабаром їм знову хочеться їсти. Якщо робити великі проміжки між годуваннями, то дитина сильніше зголодніє і смоктатиме молоко більш агресивно і жадібно, що може викликати біль у ділянці сосків і грудей.
Якщо довго не годувати дитину, груди дуже сильно наливаються, ускладнюючи дитині процес годування: їй стає важко схопити і затиснути сосок губами. Поєднання поганого захоплення дитиною грудей і агресивного ссання нерідко загрожує запаленням сосків. Тому рекомендується, щоб вигодовування новонародженого здійснювалося на його вимогу.
Правильне прикладання дитини до грудей
З самого ж першого моменту годування малюка потрібно навчитися правильно прикладати його до своїх грудей. Сосок обов'язково повинен бути повністю в роті новонародженого. Кут нахилу зазвичай становить 130-150 градусів. Рот малюка захоплює майже всю ореолу. Біль може відчуватися в перші миті годування, після чого він повинен поступово вщухати. Якщо цього не відбувається, значить щосьйде за планом.
Некоректне вигодовування новонародженого призводить до частого запалення сосків. При цьому дитина повільніше набирає вагу, і в її шлунку частіше утворюються гази, що призводять до кольк. Тому перед початком догляду за немовлям важливо познайомитися з правилами годування. Зробити це можна, проконсультувавшись із лікарем-гінекологом, почитавши спеціалізовану літературу або завітавши до курсів для мам.
Положення тіла при грудному вигодовуванні
Правильна, комфортна поза під час грудного вигодовування дуже важлива як для мами, так і для малюка. Бажано час від часу змінювати положення тіла, що допоможе спустошити всі сегменти грудей і згодом убереже від застоїв молока та багатьох інших проблем. Корисно використовувати подушечку для годування або спеціальну лавку-підставку під ногу. Ці предмети допоможуть підібрати найбільш оптимальну позу, зменшити біль та дискомфорт під час годування новонародженого. Не варто сильно нахилятися вперед: дитина повинна перебувати на рівні грудей, що запобігає перенапрузі м'язів спини.
Ретельний догляд за грудьми
Фахівці рекомендують мамам, що годують, уникати хімічних миючих засобів з різким запахом, а також жирних кремів для грудей. Насправді догляд за цією частиною тіла не такий складний, як може здатися на перший погляд. При миття грудей необхідно використовувати трохи теплу, не сильно гарячу воду, уникати жорстких хімічних косметичних продуктів – вони пересушують шкіру та викликають тріщини. Якщо ж шкіра на грудях та в області сосків стала менш зволоженою та болісною, бажано застосовувати спеціальні лікувальні засоби, рекомендовані лікарем. У жодному разі не варто займатися самолікуванням.
Зціджування молока під час лактації
Навіть якщовигодовування відбувається своєчасно і за всіма правилами, іноді жінка може зіткнутися з такою неприємністю, як переповнені груди. Причиною цього може бути пропуск годування або занадто інтенсивна лактація. Переповнені груди настільки пружні, що дитині дуже важко вхопити її сосок. Це часто спричиняє біль у грудях і може призвести до різних ушкоджень сосків. Щоб цього не сталося, потрібно безпосередньо перед годуванням зцідити трохи молока.
Зручна спідня білизна
Чистий бюстгальтер і спеціальні подушечки для грудей допоможуть запобігти запаленню сосків у мам, що годують. Звичайно ж, надлишків молока на грудях уникнути складно, проте важливо підтримувати чистоту і сухість нижньої білизни. Міняти бюстгальтер необхідно щоразу, коли він забрудниться чи намокне. Тим, хто носить спеціальні подушечки, що вбирають залишки молока на сосках, варто відмовитися від пластикових наповнювачів, які затримують вологу і не дають шкірі дихати.
Кращий варіант — придбати замість них багаторазові накладки, що миються, виготовлені з натуральних матеріалів, що добре пропускають повітря. При цьому змінювати їх потрібно досить часто. Залишені на тривалий час вологі подушечки забезпечують інтенсивне зростання шкідливих бактерій на шкірі, що призводить до молочниці, захворювань сосків та різних інфекцій.
Правильне вилучення грудей після годування
Дуже важливо навчитися акуратно і правильно витягувати груди з рота малюка після процесу годування. Коли дитина закриває рот і п'є молоко, створюється сильне ущільнення між його губами та грудьми. Наївшись, малюк зазвичай сам відпускає сосок. Але часто діти засинають під час годування. В цьому випадку не варто насильно витягувати груди з рота малюка: цевикличе біль та пошкодить шкіру навколо соска. Краще в куточок рота малюка вкласти мізинець і тільки після цього повільно вийняти груди, щоб не порушити вакуум, що створився.
Використання молоковідсмоктувача без болю
Неправильно підібраний молоковідсмоктувач та його некоректне використання дуже часто призводять до пошкоджень, болю та запалень у грудях. На сьогоднішній день існують ручні та механічні молоковідсмоктувачі. Орієнтуватися при виборі варто на зручність використання, частоту застосування та вартість. Купуються молоковідсмоктувачі в аптеках або спеціалізованих магазинах, причому цей товар обов'язково має мати сертифікат.
Багато мам помилково набувають молоковідсмоктувача з дуже високим ступенем всмоктування, думаючи, що це призведе до збільшення кількості грудного молока. Насправді такі пристрої здатні викликати сильний біль і, як наслідок, кількість молока лише зменшуватиметься. Для того щоб правильно навчитися користуватися молоковідсмоктувачем, можна звернутися до лікаря, проконсультуватися у продавця-консультанта в аптеці або почитати спеціалізовану літературу.