Як зміцнити зуби - Що робити, якщо оголюється і хитається зуб Як зміцнити ясна Здоров’я та
- Як зміцнити зуби
- Що робити, якщо хитаються зуби
- Як лікувати зуби, що хитаються.
Щоб зберегти здоров'я зубів, необхідно, в першу чергу, грамотно їх доглядати, а саме чистити їх після кожного прийому їжі (ну або хоча б два рази на день) якісною зубною щіткою (краще з натуральної щетини) і підходящою зубною пастою. Не варто забувати і ополіскувачі для порожнини рота.
Крім гігієни, необхідно подбати і про правильне харчування, урізноманітнити його. У свій раціон потрібно включити сирі овочі та фрукти, які не тільки позитивно впливають на стан зубів через вміст у своєму складі вітамінів та мінералів, але й через свою щільність (подібна їжа збільшує навантаження на зв'язковий апарат, тим самим зміцнює його, а також сприяє зняттю зубного нальоту).
Для зміцнення зубів зсередини необхідно щодня вживати молочні продукти: молоко, кефір, сир, сир і т.д.
Особам, які бажають якомога довше мати красиві здорові зуби, варто відмовитися або звести до мінімуму вживання солодких і кислотосодержащих продуктів.
Як зміцнити зуби народними засобами
Діючий метод, який допомагає зміцнити коріння зубів – це масаж ясен сіллю. Необхідно на вологу зубну щітку насипати невелику кількість звичайної солі (краще взяти велику) і обережно помасажувати ясна протягом хвилини. Ретельно прополоскати рота чистою водою або відваром трав. Процедуру необхідно проводити раз-два на тиждень.
Шкірка баклажана - це не менш дієвий засіб, який здатний помітно зміцнити зуби. Шкірку необхідно висушити, за допомогою кавомолки подрібнити. Одну столову ложку порошку залити 200 мл окропу та настоятищонайменше 30 хвилин. З часом настій необхідно процідити і полоскати їм ротову порожнину двічі-тричі на день.
Відвар кори дуба - відмінний засіб для зубів. Щоденне полоскання зубів даним засобом (чайна ложка кори на 100 мл води) протягом двох-трьох тижнів помітно зміцнює зуби та ясна, мінус – у деяких випадках відвар здатний надати зубам темнішого відтінку.