Як зустріти весну здоровою та квітучою

Весна – час активності елемента дерево.

Всі ми чекаємо на весну, готуємося, хтось оновлює гардероб, хтось змінює зачіску, а хтось заглиблюється в детокс-програми, які стали такими актуальними і популярними за останні кілька років.

Весна - ідеальний час для оновлення та різних очисних практик. За східною медициною, навесні активізується елемент дерева, відповідальний за печінку в людському організмі. Печінка - це наша сорбуюча система, крім цього, вона має колосальні здібності до регенерації.У медицині Тибету символічно печінку називають «старшою царицею, повз яку не пройдеш». Це говорить про її виняткову роль у підтримці балансу організму. Відомо, що печінка дає симптоми лише в критичних випадках, а до цього ви можете просто нічого не знати. Але щоб цього уникнути, потрібно просто мати на увазі деякі правила і слідувати їм неухильно.

Весною, при пробудженні елемента дерево, намагайтеся більше часу проводити на свіжому повітрі, милуватися деревами, просто спілкуватися з ними або навіть медитувати у лісі.
Якщо ви не вегетаріанець, то намагайтеся хоча б 1-2 рази на тиждень робити розвантажувальні дні, не вживати м'яса, молока та яєць. Особливо важливо це робити людям зі схильністю до проблем печінки.
Вважайте за краще тушковану і приготовлену на пару їжу смаженою та приготовленою на грилі. Уникайте гострих спецій, солінь та маринадів.
З ранку сприятливо випивати шафранову воду: 3-5 тичинок шафрану залийте гарячою водою на ніч і дайте настоятися ніч. Вранці випийте шафранову воду натще і через 20-30 хвилин уже можна буде снідати. Шафран сприятливо впливає напечінка, допомагає м'якому очищенню та стимуляції відновлення фосфоліпідів мембран у клітинах печінки.
Більше пийте рідини, вживайте легкі овочеві супи! Тим, у кого вже є проблеми з печінкою чи жовчною бульбашкою, можна пити відвари гірких трав: з українських трав це корінь кульбаби та полин по одній склянці на день.
День - це час активності жовчі, коли травний вогонь найбільш сильний і в цей час можна вживати трохи сирих або злегка пропарених зелених овочів, таким чином балансуючи свою жовч.
Якщо у вас вже є проблеми з печінкою або жовчним міхуром, то суворо виключіть гостре, жирне та смажене на весь період активного росту рослин – весну.
Астрологія Тибету говорить, що якщо ви жіночої статі і вам 6, 14, 22, 30, 38, 46, 54, 62, 70, 78, 86, 94 роки, то значить цього року у вашій печінці і жовчному міхурі міститься життєва енергія і треба з особливою увагою ставитися до цього органу. Якщо ви належите до чоловічої статі і вам 2, 10, 18, 26, 34, 42, 50, 58, 66, 74, 82, 90, 98 років, то саме в цьому віці вам варто приділити пильну увагу своєї печінки та жовчного міхура .
Намагайтеся менше відчувати гнів, знаходите навіть у напружених ситуаціях можливості для зростання та зміни своєї особистості.
Медитуйте! Починайте з 5-10 хвилин щодня. Зосереджуйте на диханні, рахуйте вдихи або просто стежте за рухом повітря біля кінчика свого носа.

Подобаються наші тексти? Приєднуйтесь до нас у соцмережах, щоб бути в курсі всього найсвіжішого та найцікавішого!