Як зважитися на розлучення - порада психолога

Стоячи біля вівтаря і подумати неможливо про те, що колись шлюб розпадеться, але, на жаль, це дуже часто. У всіх згодом з'являються негаразди у шлюбі, ніхто не уникає цього. У сімейному житті виділяють два критичні періоди – три роки та сім років після укладення союзу. Терміни приблизні і реальні кризи можуть прийти трохи раніше чи пізніше, але їхня прихід практично неминуча. Їх варто спробувати пережити. Однак, якщо криза минула, але сімейне життя, як і раніше, більше засмучує, ніж тішить, можливо, є сенс подумати про припинення шлюбу? Відносини в парі прийшли до такої стадії, коли подальше життя разом уже не бачиться можливим? Тоді варто приймати жорсткі рішення та перестати мучитися. Але як зрозуміти, що настав час розлучатися? І якщо вона настала, як зважитися на розлучення із чоловіком?

Що може бути причиною розірвання шлюбу?

Якщо ви задумалися про розлучення, то протиріччя між вами і чоловіком дійсно сильні. Ось найчастіші причини, через які розриваються шлюби:

Як прийняти правильне рішення?

Але як же в перерахованих вище та інших випадках прийняти правильне рішення, чи варто розлучатися з чоловіком? Насамперед треба відкинути зайві емоції убік. Рішення має бути не миттєвим і заснованим на емоціях, що охопили вас в момент прийняття, а остаточним, зваженим і, що найголовніше - вірним. А тому дайте собі час охолонути, після чого візьміть папір і розділіть лист навпіл, а потім просто випишіть плюси та мінуси шлюбу.

Намагайтеся згадати все, а потім уявіть, яким стане ваше сімейне життя в майбутньому. Які зміни вона зазнає через три роки, п'ять років, десять? Чи є у вас спільне майбутнє, і наскільки гірше чи кращемає стати ваше життя у шлюбі? Якщо ви уявляєте подальше життя зі своїм чоловіком, і більше того, бачите неабияку ймовірність, що все налагодиться і шляхи вирішення проблем, що накопичилися, то варто ще раз спробувати зберегти шлюб, що ви, зробивши таке моделювання майбутнього, вже і самі повинні розуміти.

Інша справа, якщо ви не бачите майбутнього з цією людиною, або ж воно видається нічим не кращим, а то й гіршим за сьогодення. Тоді просто нема чого далі чекати і терпіти, варто вже думати про те, як підготуватися до розлучення.

Іноді від нього утримує лише жалість. І ось цього почуття потрібно рішуче позбавлятися. Нічому ваша жалість не допоможе, зате зіпсувати життя вам вона цілком здатна. Якщо так хочеться когось пошкодувати, пошкодуйте краще себе! Те саме стосується і збереження сім'ї заради дітей – теж різновид жалості, тільки тепер уже до них. Нехай вони і більш гідний об'єкт для жалю, і все ж таки не варто мучитися роками через це, тим більше що дитина, що росла в нездоровій сім'ї, батьки в якій давно вже не хочуть бути один з одним, навряд чи почуватиметься щасливішим, чим зростаючий у неповній сім'ї.

Але не завжди правильне рішення – саме розлучатися. Якби було так, то й думати не було б про що. Завжди є і безліч приємних спогадів, у дні конфліктів, що відходять на другий план і здаються не такими значними. А тому, якщо причини розлучення, зі здорового роздуму, виявилися недостатньо вагомими. До того ж у нинішніх проблемах із шлюбом виявилася і ваша вина, можливо, має сенс почати з себе, зі зміни свого ставлення до чоловіка та шлюбу – спробуйте згадати, чому ви вийшли заміж за нього і чому він вам дорогий. Намагайтеся не надавати такого великого значення невеликим недолікам.Іноді ми самі себе накручуємо і не помічаємо, що нас нервують не такі й критичні речі, які цілком можна не помічати. Нарешті, спробуйте просто почати з чистого аркуша, але з урахуванням досвіду, що накопичили.

Рішення прийнято: як повідомити про це іншого чоловіка?

Поради спеціаліста-психолога

Підсумовуючи, наведемо поради психолога, що є коротким вичавлюванням статті. Отже, як ухвалити рішення про розлучення?

Відкинути емоції та подивитися на речі раціонально. Тільки таке рішення буде вірним і влаштує вас у майбутньому.
Скласти список плюсів та мінусів шлюбу. Він допоможе ухвалити рішення. Якщо це рішення позитивне, варто його зберегти - у майбутньому, коли ви будете переживати про втрачену сім'ю, а робити це ви напевно, потрібно буде просто перечитати цей список і згадати всі недоліки чоловіка, переконавшись, що рішення було правильним.
Складіть список причин розриву з тією ж метою, що й попередній список. Тут повинні викладатися і ваші цілі на майбутнє, чого ви прагнете – це допоможе зберігати віру в себе у важкі моменти та залишатися на початковому курсі.
Займіть себе чимось під час розлучення та одразу після нього. Не має значення – це може бути робота, захоплення, особисте життя. Яким би остогидлим не був шлюб, розлучення завжди переживається болісно, а у зайнятої людини набагато менше часу на рефлексію.