Яка буває ліньки і як з нею боротися
Ми всі знайомі з лінощами. У когось ліньки це прямо-таки стан душі, а у когось це приємний тимчасовий стан, необхідний для розслаблення та відновлення сил. Ми час від часу боремося з лінощами. А чи треба? Для початку давайте розберемося, яка буває ліньки і звідки вона береться.
Яка буває лінь
Всеосяжна - ліниво все і вся, важко навіть піднятися з дивана. Швидше за все, ви просто перевтомилися. Якщо є така нагода, дайте собі час відпочити. І тоді вам дуже скоро набридне лінуватися.
Мудра - може, ви просто не любите зайвої роботи? Така лінь може породити дуже похвальне бажання - роблячи менше, встигати більше. Всі винаходи були зроблені завдяки лінощі, чи не про вас це?
Доставляє насолоду - вам просто дуже приємно полінуватися. То навіщо позбавляти себе насолоди? Виділіть, скажімо, півгодини щовечора спеціально для того, щоб добре полінуватися. У жодному разі не поєднуйте відпочинок із чимось корисним - наприклад, із зашиванням дірок на дитячих колготках. Лінуйтеся і все!Помітна лише з боку - ви б і не дізналися, що ліниві, якби не нарікання оточуючих. Вас дорікають за недороблені справи, невимиті посуди, небажання скласти компанію в кіно. Стоп, а чи не час почати захищати себе? Зрештою, тільки вам вирішувати, що і коли робити.
Хвороблива - таку лінощі складно відрізнити від хронічної втоми. Спробуйте підвищити свій тонус за допомогою вітамінів, спортивних занять, гарного сну, загалом – здорового способу життя. Але тільки не перестарайтеся! Якщо не допомагає – йдіть краще до лікаря.
Раптова - ще вчора ви були цілком бадьорі, а сьогодні неможливо поворухнути пальцем. Можливо, ви належите до групилюдей, яких психологи називають дизритміками: періоди високої активності чергуються у вас із повним занепадом сил. Зробіть свій графік якомога більш вільним і витягайте максимум з того часу, коли ви сповнені сил. . Може, цю ліньки краще назвати інтуїцією? Можливо, саме цього й не треба робити? Якщо вже ніяк не відвернутися, спробуйте передати нелюбе заняття комусь іншому, а на знак подяки зробіть щось за нього.
Як перемогти лінощі
Не знаєте, як себе розворушити? Спробуйте початиотримувати задоволення. Зробіть виконання своїх обов'язків якомога приємнішим. Чи потрібно написати звіт? Поставте поряд з комп'ютером чашку ароматного чаю, увімкніть тиху музику - і вперед.
Відмінний спосіб побороти лінощі -закохатися. Закохані люди чудово працездатні. Вони не ходять, а літають як на крилах, непомітно повертаючи гори. Спробуйте закохатися – можна навіть у власного чоловіка. А ще полюбіть себе, своє життя, справу, якою займаєтесь.
«Лінивий» факт на замітку
Полінуйтесь на здоров'я! Санкт-петербурзькі медики дійшли висновку, що різке піднесення з ліжка шкідливе для організму! Коли ми спимо, робота всіх органів нашого тіла сповільнюється і потрібен час для того, щоб перебудуватися на більш активний денний режим. Якщо цього не відбувається, організм відповідає панікою та загостренням хронічних захворювань.