Яка користь від застосування вівса для очищення організму - рецепти відварів, настоїв, дієт,
З вівса можна приготувати не лише поживну та смачну кашу, але й ефективний засіб для очищення організму від шлаків та шкідливих речовин. Після чищення таким продуктом стабілізується робота кишечника, нирок, легень та інших органів, покращується стан шкіри та йде зайва вага.
Склад та корисні властивості вівса
У вівсяних зернах містяться такі елементи:
- крохмаль;
- протеїни;
- мінеральні солі;
- вітаміни A, E, F, B;
- ферменти;
- ефірні масла;
- амінокислоти;
- пантотенова кислота;
- мікроелементи – калій, йод, хром, кремній, олово, мідь, титан, селен, цинк, марганець.
Популярність очищення за допомогою вівса обумовлена здатністю цього злаку позбавляти організм від солей, важких металів та шлаків. Продукт стабілізує роботу ШКТ, нормалізує діяльність нирок, стимулює кишкову перистальтику, знижує рівень холестерину, позитивно впливає на обмін речовин, стан шкіри та волосся і навіть підвищує настрій. Крім цього, овес забезпечує нормальне функціонування підшлункової залози та печінки. Також за допомогою продукту жир у кишечнику засвоюється набагато краще та швидше.
Для чищення організму потрібно використовувати цілісні зерна злаку - вівсяні пластівці потрібної дії не дадуть.
Очищення вівсом особливо рекомендовано у випадках:
- застуди чи грипу;
- початковій стадії гіпертонії;
- наявності каменів у нирках;
- цукрового діабету 2 типи.
Також використання продукту можливе з метою:
- профілактичного чищення кишечника, печінки та легень;
- рятування від зайвої ваги.
Способи використання продукту для чищення організму
Склянку зерен вівса залити водою кімнатної температури в пропорції 1 до 2. Залишити суміш на 14-16 годин, після цього профільтрувати за допомогою марлі. Настій, що вийшов, пити 2-3 рази на добу по половині склянки, курс триває 7-10 днів.
Залити 2 л холодної води 200 гівса та поставити на повільний вогонь. Після закипання проварити насіння 40-50 хвилин, постійно перемішуючи. Це необхідно для того, щоб овес максимально віддав свої корисні речовини майбутньому відвару. Після цього процідити і пити 4-5 разів на добу до їжі по півсклянки протягом 5-7 днів.
Кисіль на кефірі для печінки
Половиною склянки кефіру залити 300 г крупи та додати столову ложку сметани. Налити в суміш 2 л води та залишити у теплому місці, щоб вона скисла. Настоюється кисіль 3 дні, потім проціджується та доводиться до закипання на слабкому вогні. Вживати засіб рекомендується по півсклянки перед їдою. Продовжувати прийом 3-4 тижні для очищення печінки.
Овес із медом для очищення нирок
Закип'ятити 100 г зерна в літрі води, доки приблизно половина вмісту не випарується. Після цього вмішати 2 столові ложки меду та кип'ятити ще протягом 10 хвилин. Профільтрувати відвар та вживати його тричі на добу по половині склянки. Курс прийому – 2–3 місяці.
Засіб для виведення піску з жовчного міхура та нирок
На 3 л води беруть 2 склянки зерен, варять все 3 години, потім перекручують овес у м'ясорубці та повертають у відвар, додавши ще літр води. Тримають засіб у холодильнику і п'ють 3-4 рази на добу в теплому вигляді. Курс триває 2-3 місяці. Якщо протягом першого тижня виявиться червоне забарвлення сечі, не варто лякатися – ценормальна реакція, яка зникне через 3-4 тижні.
Чистка з Жан де С. Катерін
Лікар із Франції, який регулярно очищає організм за допомогою вівса, прожив понад 100 років. За його рекомендаціями, потрібно вживати по 2 склянки відвару або настою зерен вранці натщесерце, за пару годин до обіду і через 3 години після трапези. Курс триває 2 тижні, його потрібно повторювати влітку, восени та навесні.
Вівсяні відвари можна вживати у разі гарячкового стану та під час реабілітації після інфекційних хвороб.
Смузі з вівсянки, сухофруктів та горіхів для кишечника
Одну склянку крупи залити водою, розпарити і закип'ятити. Кашу, що вийшла остудити, змішати зі столовою ложкою родзинок і насіння соняшника, 2-3 плодами чорносливу і кураги і чайною ложкою посічених волоських горіхів. Всю суміш збити в блендері і їсти щодня на сніданок. Такі ласощі очистять кишечник і позитивно вплинуть на його перистальтику.
Рецепт для чищення легень
500 мл молока вилити в склянку вівсяних зерен і проварити на малому вогні протягом години, після чого все перемішати в блендері або протерти через сито. Вживати тричі на день перед їдою. Курс триває тиждень.
Очищення при цукровому діабеті
Склянку вівса кип'ятять у літрі води 20–30 секунд, після чого суміш нудиться на вогні доти, доки не загусне. Потім потрібно профільтрувати готовий відвар і розвести в рівній кількості з соком глоду. Приймати напій по склянці 3 десь у добу протягом 1–2 місяців.
Вівсяна дієта
2–3 дні необхідно їсти страви виключно з вівса, при цьому сіль та олію використовувати не можна. Щоб заповнити запас рідини, варто пити відвар із шипшини, воду без газу та зелений чай без цукру. Такождозволяється вживати свіжі ягоди, овочі та фрукти, горіхи, мед, знежирений кефір та сухофрукти. Дієту можна практикувати регулярно протягом усього життя (якщо не виявлено жодних побічних ефектів).
Протипоказання до чищення організму вівсом
На жаль, не всім, хто піклується про своє здоров'я людям корисний це цінний злак.Овес не можна вживати для чищення при наступних недугах:
- підвищена кислотність шлунка;
- тяжкі хвороби нирок, серця та печінки;
- глютенова недостатність;
- каміння в жовчному міхурі та холецистит.
Якщо перед початком очищення загострилися захворювання кишок або шлунка, варто проконсультуватися з фахівцем і тільки після його схвалення розпочинати процедуру.
Відгуки про застосування вівсяних зерен для очищення
Овес вже давно витіснив багато ліків із нашої аптечки. Дуже ефективним є використання настою і для лікування запорів. Готуємо так - склянку зерен заварюємо склянкою теплої води і наполягаємо 12 годин. Потім проціджуємо, отриманий настій використовуємо для приготування киселю (додаємо цукор, сіль і, постійно помішуючи, варимо до легкого загусання). Розливаємо по тарілках і даємо охолонути (можна для покращення смаку додати олію).
Олена
http://vsezdorovo.com/2010/07/oves-volshebnoe-zyornyshko/
Дівчатка, вівсяна дієта на 10 днів - те, що потрібно, для того, щоб почистити організм! Давно шукала якийсь спосіб це зробити, тільки не дуже твердий. І ось знайшла його. З вечора замочувала «Геркулес» холодною водою (на 8–9 годин), а вранці додавала туди чорнослив або фініки та їла. Результат помітила вже за два дні. По-перше, почалипропадати проблеми зі шкірою. Жодного нового прищічка, та й колір обличчя став здоровішим! Це дуже окрилює. По-друге, із травленням жодних проблем (чого я трохи боялася). Протрималася я десять днів. Мета моя була - очистити організм і шкіру, і я цього досягла. Так ще й скинула 3 кілограми!
Катя
http://evehealth.ru/ochishhenie-ovsom-poleznoe-ochishhenie-organizma-eto-legko/
Я кілька тижнів пила вівсяний відвар. Нехай він і не надто смачний, зате корисний: через деякий час після початку прийому зникли проблеми зі стільцем, зник тяжкість у животі, перестало турбувати часте утворення газів. Рекомендую цей засіб усім, хто хоче бути здоровим.
Ірина
http://happy-womens.com/ochishhenie-organizma-ovsom.html
Особисто я вважаю, що для схуднення всі засоби хороші. Мені здається, що для цього мало простих дієт та спорту. Потрібно робити розвантажувальні дні, чистити організм. Очищення вівсом мене справді зацікавило. Я скуштувала відвар. Просиділа на ньому 10 днів, жодних неприємних наслідків для шлунка я не помітила. Можу сказати, що помітно змінився колір шкіри. Пішли почервоніння, шкіра стала гладкішою, зникла шорсткість.
Nastya
http://evehealth.ru/ochishhenie-ovsom-poleznoe-ochishhenie-organizma-eto-legko/
Овес - це злак, що має безліч корисних властивостей. За допомогою зерен можна ефективно позбавити організм від шкідливих речовин і нормалізувати роботу всіх його органів, якщо не забувати враховувати рекомендації щодо приготування засобів для чищення і дотримуватися правил їх прийому.