Яка система схуднення вам більше допомогла

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

більше

Орлова Світлана Станіславівна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

система

Вікторія Новицька

Психолог, сертифікований гештальт терапевт. Фахівець із сайту b17.ru

сайту

Дегтерьова Анастасія Андріївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

більше

Ющенко Дмитро Валентинович

Психолог, Супервізор, Провідний тренінг. Фахівець із сайту b17.ru

система

Шелудяков Сергій

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

схуднення

Іванова Олена Анатоліївна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

http

Спіридонова Надія Вікторівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

сайту

В'ячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Фахівець із сайту b17.ru

допомогла

Яна В'ячеславівна Ром

Психолог, Сімейний консультант. Фахівець із сайту b17.ru

сайту

Танкова Оксана Володимирівна

Психолог, Онлайн-консультант. Фахівець із сайту b17.ru

мені підходить мій власний метод, підібраний мною для мого конкретного організму)

Протасов - після цієї дієти повністю змінила стиль харчування. І легко підтримую вагу

у мене також своя власна система)) діє безвідмовно)). секрет простий – менше жерти, більше рухатися.

а мені завжди допомагає вегетаріанство, навіть на якийсь час, ну на місяць-два

м'ясо я люблю, тим більше воно корисне, без м'яса жнергії менше(

Схожі теми

На дієтах не можу втриматись. Допомогла Ліссі Мусса. Результат - з 48 розміру одягу в 40 розмір або мінус 15 кг за 2місяця; ефект тримався десь рік, потім потихеньку почала набирати, знову взялася за програму, погралася місяць, вага стабілізувалася. Можу точно сказати, що ця система найненапруженіша, я б навіть сказала, дуже халявна) Може тому в неї мало хто вірить-усі вперто вважають, що вагу можна скинути тільки в спортзалі і на дієті.

Я теж сиділа на Протасові-дуже раджу.

А я просто перестала їсти після 18. Раджу.

менше жерти. мені допомагає.

Лише зміна раціону. Раз і завжди. Не їм після 18.00 Нічого борошняного, солодкого, жирноного. І їм не більшими порціями 5 разів на день.

Підрахунок ккал мінус 20 кг 20 кг.

мені подобається мінус 60. взагалі подобається.що можна хоч раз на день ВСЕ,ЩО ЗАВЖДИ І СКІЛЬКИ УГОДИНО))). це дуже допомагає психологічно. потім на обід та вечерю вже не так хочеться. А я проти всіляких обмежень, наприклад, я не можу харчуватися за списком, це психологічно тисне на мене. тому я вечеряла бананами з кефіром, обідала чим доведеться, але скорочувала саму порцію. і багато пила(скільки завгодно!)

Всім привіт! Моя вага зараз становить 82 кг при зростанні 184 см. Хочу з вами поділиться тим, як я худну: 1.) тренажерний зал 1 раз на тиждень; 2.) басейн (аквоаеробіка) 2 рази на тиждень; 3.) щодня ношу коригуючу білизну з ефектом масажу Hotex, приймаю фітогелі Gloryon (зменшився апетит, не тягне до солодкого, нормалізувалося травлення); 4.) тричі на тиждень обгортання тіла Rica, т.к. стали з'являтися розтяжки та вилазить назовні целюліт (дуже зручно та недорого в домашніх умовах); 5.) зігріваючий гель для тіла щодня після душу чергую з антицелюлітною сироваткою для тіла цієї ж марки (до речі, все замовила в одному місці наkimalight.ru). Результат: -7кг на місяць. З урахуванням того, що з одними фізичними навантаженнями я не могла зрушити з мертвої точки протягом півроку! Дієти не допомагали, а лише посилювали мій стан (кг, скинуті цим шляхом поверталися у подвійній кількості)! Організму потрібна допомога у боротьбі із зайвою вагою – допінг, так би мовити. ))) Продовжую цим же способом боротьбу із зайвою вагою, збираюся досягти результату в 68 кг до Нового року. Всім удачі!

Мені особисто допомогла дієта така: Вранці, щоб збити апетит, п'ю каву "Ніскафе". Швидко і бадьорить добре. Після, не їсти до 11 дня. О 11-й сніданок: супчик або борщ. Обов'язково зі шматочком хліба. Ситно. Годинник о 15 обід, з гарніру будь-якого. І останній прийом їжі годин о 6 вечора. З кави, подобається "Ніскафе", з бутіком. І більше нічого не їсти. Якщо тільки склянка кефіру годинника о 10 вечора. Це вже коли ні в чому думати не можеш, як тільки про їжу. Ось таким способом я і схудла за півроку кіло на 8. Без катувань. )))

Гречка! Нині це не дієта, а норма життя!

http://www.visionshop.me/?from=ECV-0822653 тут БАД Свелтформ+, фет абсорбер, сапресант. оч ефективні препарати.все раджу, ефект приголомшливий, є зовсім не хочеться.заказую через інтернет, замовлення прямо на будинок приносять)))

Вітаю! Успішне та гарантоване схуднення. Усунення причин та наслідків! Ознайомтеся з фільмами. http://www.medycynaludowa.com/ru/index.php? >

ГормонБаланс підвищити потенцію та схуднути швидко і без шкоди на здоров'я,тоді вам до нас! Наші препарати продаються за найнижчими цінами, і найякісніші в Україні. Ми надаємо наступний вибір препаратів: [URL="http://gormon-balance.ru/catalog/%D0%94%D0%BB%D1%​8F-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD"]Чоловіча потенція[/ URL] [URL="http://gormon-balance.ru/catalog/%D0%94%D0%BB%D1%​8F-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1% 89%D0%B8%D0%BD"]Женская POTENCE[/URL] [URL="http://gormon-balance.ru/catalog/%D0%A2%D0%BE%D0%​B2% D0%B0%D1%80%D1%8B-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D​1%83%D0%B4%D0% B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F"]товары для Похудения[/URL] [URL="http://gormon-balance.ru/catalog/%D0%9F%D0%BB% D0%​B0%D1%81%D1%82%D1%8B%D1%80%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%82%D​0%B5%D0 %BB%D0%B0"]Пластири для тіла[/URL] [URL="http://gormon-balance.ru/catalog/%D0%9C%D0%B0%D1%​81%D0% BA%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0"]Маски[/URL] [ URL="http://gormon-balance.ru/catalog/C%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0-%D0%BF % D0%BE-%D1%83%D1%85%D0%BE%​D0%B4%D1%83-%D0%B7%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0 % BE%D0%BC&quot​;]переслідування[/URL] [URL="http://gormon-balance.ru"]GormonBalance[/URL]​

Привіт, білкова дієта допомогла мені оздоровитися. Вона залишалася три дні на тиждень протягом місяця. За два-три тижні мінус 9 кг. Важливо потім, коли ви досягнете результату, контролювати його раз на два тижні. Потім раз на місяць. Я заборзела і оп-ля! Опять надо, думаю тер, це образ життя. Называется диета Дюкана.

А я схудла за допомогою пептидів, спорту і 2 тижнів білкової дієти!)

мені допомогло найкраще харчування - 20 на 4 місяці, 22 поради для тих, хто хоче бути завжди в формі і не сидіти на дієтах. http://www.femalesit.ru/perehitri-svoj-appetit/

Наприклад, я зміг схуднути лише за допомогою спеціаліста-консультанта. Пішла до дієтолога Наталії Григор'євої з Інституту косметології та клітинних технологійReal-klinik. Вона класний професійний дієтолог. Знаєте, Григор'єва навіть була консультантом Олени Малишевої у програмі «Худаємо разом» Дуже професійний дієтолог, мені вона допомогла підібрати програму харчування, вітаміни, необхідні фізичні навантаження. Після піврічного спостереження у неї я схудла на п'ятнадцять кілограмів. Погодьтеся, результат відчутний. Отже, всім, хто бажає схуднути, раджу звертатися до дієтологів. Вони і справді допомагають худнути.

Мені допомогла система центру "Доктор Борменталь". Багато років сиділа на дієтах, а в цьому центрі навчили грамотно худнути. Рекомендую його!

англійська дієта, скинула 20 кіло

Я купую суху суміш для коктейлю "Wellness" ось тут http://beautystore.oriflame.ru/16158111 Заливаю водою, молоком, кефіром або йогуртом і п'ю на сніданок. Коктейль містить добову дозу вітамінів та контролює апетит. У результаті енергії вистачає на весь день і зайва вага йде природним чином, тому що апетит під контролем. Всім раджу спробувати! А якщо зареєструєтеся на сайті, то отримаєте 20% знижку на покупку.

Просто правильне харчування, більше фруктів, овочів, менше термічної обробки. Завжди корисний сніданок, на вечерю менше з'їсти. Корисний ситний сніданок дійсно допомагає, потім їсти менше хочеться, і працездатність вище набагато. Рецепти прикольні сніданків тут знаходила: ефект, потім вага повертається. Іноді роблю розвантажувальні дні, нещодавно пробувала діток-програму на соках, пара кг пішло та й шкіра освіжається.

Я після пологів дуже набрала, ніякі дієти не допомагали. Весь час моніторила форуми у пошуках нових дієт, поки не наткнулася на цей сайт http://s.kma1.biz/JnuP5s/ За 1,5місяця скинула 17 кг. Нині вага тримається, не набираю.

Модератор, звертаю вашу увагу, що текст містить:

Скаргу надіслано модератору

Сторінка закриється автоматично через 5 секунд

Форум: здоров'я

Нове за сьогодні

Популярне за сьогодні

Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)

Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»