Які бувають ступеня плоскостопості та як їх визначити самому
Плоскостопість є такою деформацією, коли він відбувається зниження (сплощення) склепіння стопи.Для визначення ступеня плоскостопості сьогодні використовують безліч різних методик. Так, за допомогою рентгенограм або плантограм шляхом розрахунків кута склепіння та висоти визначають ступінь плоскостопості. На рентгенограмі розмічають необхідні лінії, якими визначають зміни. Такі знімки бажано робити під навантаженням, при цьому друга нога бажано відводиться назад, а знімок робиться при опорі на досліджувану ногу.
Ступінь плоскостопості: визначаємо грамотно
Так як у людини є два склепіння, то відповідно бувають граничне і поперечне плоскостопість, а так само одностороннє (коли уражена тільки одна нога) і двостороннє (при поразці обох ніг). Слід зазначити, що у своїй можуть відрізнятися ступеня кожної нозі.
Поздовжнє і поперечне плоскостопість мають свої характерні риси, але все-таки можна виділити деякі загальні їх якості. Що ж відбувається при кожному ступені плоскостопості?
| Ступінь плоскостопості | Основні характеристики |
| 1 | Виражається слабко, проте незручності вже відчуваються. Відчувається втома в ногах, біль у ступнях. Відбувається ослаблення зв'язкового апарату. Деформація кісток стопи не відбувається. Хода може змінитися – стати менш пластичною. При цьому діагнозі слід відмовитися від носіння незручного, тісного чи вузького взуття, зайнятися спеціальною лікувальною гімнастикою. |
| 2 | Відбувається сплощення стопи, зникають склепіння. Ця стадія може супроводжуватись артрозом. Ходьба приносить все більше труднощів. Хода змінюється, можлива поява клишоногості. Болі,які виникають при цій мірі, поширюються не тільки на стопи, але і на всю гомілку аж до колінного суглоба. |
| 3 | Виражається деформацією стопи, яку видно неозброєним оком. При цьому виникають часті, сильні болі, болі в суглобах (це називається артрозом), або постійні болі в попереку, стегнах, гомілках, стопі. Уражаються інші відділи опорно-рухової системи (супровід сколіозом, артрозом, міжхребцевими грижами). Дискомфорт присутній при носінні будь-якого взуття. Виникає деформація пальців, великий палець може відхилятися назовні, виступає кістка п'яти, повертається всередину ступня. |
Оцінка ступенів захворювання поздовжнього та поперечного плоскостопості
Оцінка ступеня плоскостопості кожного виду плоскостопості відбувається за своїми критеріям. Розглянемо кожен вид плоскостопості окремо.
Поздовжнє плоскостопість діагностують виходячи з показників норми, можливі три ступені:
| Ступінь | Висота склепіння | Кут склепіння |
| норма | 39-36 мм | 125-130 ° |
| 1 | 35-25 мм | 131-140 ° |
| 2 | 24-17 мм | 141-155 ° |
| 3 | Менш 17 мм | 156° і більше |
Поперечна плоскостопість має 4 ступені, вона діагностується за такими показниками:
| Ступінь | Кут відхилення великого пальця (градуси) | Кут між 1 - 2 кістками плюсни (градуси) |
| норма | менше 14° | менше 9° |
| 1 | 15-20 ° | 10-12 ° |
| 2 | 21-30 ° | 13-15 ° |
| 3 | 31-40 ° | 16-20 ° |
| 4 | менше 41° | більше 20 ° |
Пам'ятайте, що плоскостопість це анатомічне захворювання, тому визначити його потрібно якомога раніше, тому що з віком процес незворотний.
Ознаки плоскостопості залежать як від тяжкості патології, а й від ступеня насамперед. На початкових стадіях воно добре подається лікуванню. Лікують початкові ступені шляхом вибору правильного харчування, нормалізації режиму ходьби, виконання рекомендацій ортопедів. У більш занедбаних ступенях – необхідне втручання хірургів.
Визначити висоту склепіння стопи можна і в домашніх умовах
Для того щоб визначити висоту склепіння зовсім не обов'язково робити плантограму або рентгенограму, для цього можна провести нескладний домашній тест. З тесту визначають ступінь.
Для цього необхідно розчинити будь-який барвник у воді (наприклад, можна використовувати навіть звичайну зеленку (діамантовий зелений)) у пропорції 1:10. Таким розчином потрібно змастити ступні. Далі потрібно звичайний білий аркуш паперу, який потрібно стати обома ногами. Результат оцінюємо за допомогою методу В.А.Яралова-Яраленда, за яким потрібно провести дві лінії. Потрібно провести першу лінію від середньої частини основи великого пальця до центру п'яти. Другою лінією з'єднуємо середину п'яти з проміжком між другим та третім пальцем.
Ну а тепер необхідно розібратися у результатах тесту:
- У тому випадку, коли вигин перетинає першу лінію, то у вас все в нормі, склепіння в порядку;
- У ситуації, якщо вигин підошви проходить за обидві лінії – це може бути ознака того, що у вас є I ступінь плоскостопості;
- Тоді, коли вигин не заходить за обидві лінії – результати не втішні, це небезпечніший ступінь плоскостопості – II-IV.
У будь-якому випадку, якщо ви виявили якісь відхилення від норми – вам необхідно звернутися до кваліфікованих фахівців, адже плоскостопість призводить до патологій, і його наслідки є плачевними.