Які напої не можна пити в українській лазні
У лазню люди часто вирушають не лише щоб помитися, а й щоб поспілкуватися. І, звичайно, влаштовуються посиденьки з їжею та питтям. Однак далеко не всі напої годяться на цей випадок, а деякі після банних процедур взагалі протипоказані!
Після фільму «Іронія долі, або З легкою парою» у багатьох склалося враження, що найтрадиційніші для лазні напої – це алкогольні. Тому нерідко чоловічі компанії вирушають туди, маючи при собі значний запас пива, а то й горілки.
Однак навіть помірна кількість випитого алкоголю розширює судини. А вони після лазні й так розширено. В результаті серйозно зростає навантаження на серцево-судинну систему. Особливо негативно це може вплинути на організм після тривалого перебування в парній або масажу.
До того ж, спиртні напої не поповнять втрату організмом рідини в результаті рясні потовиділення. Загалом від прийому будь-яких алкогольних напоїв у лазні краще утриматися.
Газовані напої
Вони містяться вуглекислота, яка руйнівно впливає метаболізм. До того ж такі напої часто містять різні добавки та ароматизатори. У разі, коли організм розпарений, можуть нашкодити дуже сильно. Особливо тим, хто страждає на зайву вагу, набряки або захворювання печінки та нирок.
Кофеїновмісні напої
До них можуть належати кава або міцний чай. Справа в тому, що ці напої підвищують артеріальний тиск.
Які напої можна пити у лазні?
Медики радять пити у лазні зелений чай чи неміцно заварений чорний чай із лимоном. У такому чаї міститься вітамін Р, що зміцнює судини. Також цей напій чудово тонізує організм, бадьорить і відновлюєсили.
Але ще корисніші трав'яні чаї, наприклад, з м'ятою, мелісою, материнкою, листям малини, смородини, суниці. Вони чудово знімають втому та напругу. Можна приготувати для лазні вітамінні чайні збори, до складу яких можуть входити шипшина, горобина, імбир, барбарис, лимонник, чорна смородина, обліпиха, чебрець; а також загальнозміцнюючі чаї з липовим кольором, звіробою, шавлією, евкаліптом, материнкою, оманом, квітками ромашки. З собою такий чай краще брати в термосі, щоб він не встиг охолонути.
Цілком підходять для лазні також натуральні соки, компоти та морси зі свіжих плодів та ягід, квас домашнього приготування, негазована мінеральна вода.
Банне пиття не повинно бути ні занадто гарячим, ні занадто холодним. Занадто гарячі напої посилять загальний перегрів тіла. А надмірно холодні можуть призвести до застуди. Крім того, у лазні взагалі не можна пити занадто багато рідини – це створить зайве навантаження на нирки та серце.