Які нездужання чатують на нас у літаку
Влітку починають літати навіть ті, хто по життю літаків боїться – бажання швидше опинитися на омріяному заморському пляжі виявляється сильнішим за страх. Щоправда, доводиться проходити через стрес, який загострює деякі хронічні болячки, але стрес – супутник будь-якого авіаперельоту. Є речі яких варто побоюватися в повітрі і серйозніше нервування.
Насправді світова статистика показує, що з усіх звернень пасажирів до стюардес з приводу різних нездужань, лише чверть мала серйозний медичний характер і вимагала дійсної допомоги. На щастя, медична допомога в повітрі потрібна не так часто. Навіть у людей, які страждають на серцево-судинні та легеневі проблеми, зазвичай не виникає приводу звернутися до стюардеси.
Ті, хто вирушає у подорож з легким кашлем та нежиттю, ризикують отримати аероотит. Через перепад тиску інфекція може переміститися з носоглотки в середнє вухо. Але ще більше неприємностей ваша застуда може завдати оточуючим. Бактерії та віруси легко поширюватися від однієї людини до іншої в замкнутому просторі салону літака.
Свій внесок у погане самопочуття під час польоту роблять чашки кави та келихи з алкоголем: у великій кількості і те й інше може спричинити порушення серцевого ритму. Інша проблема – неприємні відчуття в ногах, вони затікають від довгого сидіння. Найгірше тим, хто вже має проблеми з венами і тим, хто має цукровий діабет. Відчуття тісного взуття, ниючі суглоби та м'язи, глухий біль у шлунку та метеоризм – все це результати нерухомості.
Під час польоту він п'є достатню кількість рідини, уникаючи при цьому кофеїнсодержащих (кока-кола, пепсі-кола, енергетики) та спиртних напоїв. Достатня кількість - одна-дві склянки води на годину. Коженгодину він підводиться з крісла, потягується і рухається хоча б десять хвилин. Коли сидить, намагається міняти позу, ворушити ногами, але не перехрещує їх. Тримає при собі медикаменти, яких потребує,
У кишеню сорочки, куртки або піджака добре покласти листок з перерахованими медичними проблемами та ліками - на той випадок, якщо вам потрібна допомога у складній ситуації. Якщо летить застудженим, не забуває капати в ніс судинозвужувальні краплі - нафтизин, санорин, галазолін. Щоб не закладало вуха, ідеальний пасажир жує жувальну гумку чи лимонні пастилки. Це, до речі, допомагає запобігти аероотиту.